Tarih:6 Nisan 2022
Saat:20:00 - 21:20
Yer:Online/ Zoom
Dr. Nurcan Balcı Erol'la "Nefes Farkındalığı" Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nefesin senin en önemli yaşam kaynağın.
Nefes farkındalığı programının değişim dönüşüm gücü son derece yüksektir.
Nefesin değiştiğinde zihnin, bedenin, kalbinin ritmi, dolaşım sistemin, sindirim sistemin, psikolojin, enerjin ve çok daha fazlası değişir.
Nefesini bilmek, kendini bilme yolunda çok önemli bir adımdır.
Programın temel amacı; nefesin iyileştirilmesi ile yaşam kalitesini arttırmaktır.
Program İçeriği
Solunum
Nefesin bütünsel sağlığa etkileri
Doğru nefes ve faydaları
Diyafram kullanımı
Sinir sistemi ve nefesle ilişkisi
Stresin etkileri ve yönetilmesi
Nefes farkındalığı
Nefes teknikleri ve egzersizleri
Nefesin iyileştirilmesi ve yaşamdaki etkileri
Farklı meditasyon uygulamaları
Hayatın içinde farkındalık uygulamaları
Ve çok daha fazlası
Programın en temel kazanımları:
Nefesin önemini ve etkilerini bilmek
Kendi nefesinin ve bedeninin farkına varmak
Farklı etkileri olan nefes tekniklerini öğrenmek ve hayata geçirmek
Farkındalığı arttırmak
Nefesle stresini yönetebilmek
Öfke kontrolünü sağlamak
Nefesin bedendeki şifalandırma etkisini görmek
Nefesin sihirli etkilerini yaşamında deneyimlemek
Sen de nefesinle kendi hayatına dokunmaya, değişime ve dönüşüme hazırsan, haydi gel o zaman.
Online Program Takvimi:
6 Nisan Çarşamba
13 Nisan Çarşamba
20 Nisan Çarşamba
27 Nisan Çarşamba
4 Mayıs Çarşamba
11 Mayıs Çarşamba
18 Mayıs Çarşamba
25 Mayıs Çarşamba
Toplam: 8 Ders, 11 saat
Program Bedeli: 810 TL
Erken kayıt indirimli: 720 TL (Erken kayıt indiriminden yararlanmak için son tarih:28 Mart 2022)
Programın tamamına katılan katılımcılara "Katılım Sertifikası" verilecektir.
Katılımcı sayısı sınırlı olup ön kayıt yapılması gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:6 Nisan 2022
Saat:20:00 - 21:20
Yer:Online/ Zoom
Dr. Nurcan Balcı Erol'la "Nefes Farkındalığı" Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nefesin senin en önemli yaşam kaynağın.
Nefes farkındalığı programının değişim dönüşüm gücü son derece yüksektir.
Nefesin değiştiğinde zihnin, bedenin, kalbinin ritmi, dolaşım sistemin, sindirim sistemin, psikolojin, enerjin ve çok daha fazlası değişir.
Nefesini bilmek, kendini bilme yolunda çok önemli bir adımdır.
Programın temel amacı; nefesin iyileştirilmesi ile yaşam kalitesini arttırmaktır.
Program İçeriği
Solunum
Nefesin bütünsel sağlığa etkileri
Doğru nefes ve faydaları
Diyafram kullanımı
Sinir sistemi ve nefesle ilişkisi
Stresin etkileri ve yönetilmesi
Nefes farkındalığı
Nefes teknikleri ve egzersizleri
Nefesin iyileştirilmesi ve yaşamdaki etkileri
Farklı meditasyon uygulamaları
Hayatın içinde farkındalık uygulamaları
Ve çok daha fazlası
Programın en temel kazanımları:
Nefesin önemini ve etkilerini bilmek
Kendi nefesinin ve bedeninin farkına varmak
Farklı etkileri olan nefes tekniklerini öğrenmek ve hayata geçirmek
Farkındalığı arttırmak
Nefesle stresini yönetebilmek
Öfke kontrolünü sağlamak
Nefesin bedendeki şifalandırma etkisini görmek
Nefesin sihirli etkilerini yaşamında deneyimlemek
Sen de nefesinle kendi hayatına dokunmaya, değişime ve dönüşüme hazırsan, haydi gel o zaman.
Online Program Takvimi:
6 Nisan Çarşamba
13 Nisan Çarşamba
20 Nisan Çarşamba
27 Nisan Çarşamba
4 Mayıs Çarşamba
11 Mayıs Çarşamba
18 Mayıs Çarşamba
25 Mayıs Çarşamba
Toplam: 8 Ders, 11 saat
Program Bedeli: 810 TL
Erken kayıt indirimli: 720 TL (Erken kayıt indiriminden yararlanmak için son tarih:28 Mart 2022)
Programın tamamına katılan katılımcılara "Katılım Sertifikası" verilecektir.
Katılımcı sayısı sınırlı olup ön kayıt yapılması gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
