Tarih: 1 Mart 2019
Yer: İstanbul
Tai Chi Chuan, bedeni çalıştıran, enerji akışını düzenleyen, konsantrasyon gücünü arttıran, zihinsel canlılık ve genel sağlık için önerilen uzun soluklu bir egzersiz sistemidir. Zihinsel ve duygusal tazeliğin canlanması, egzersizlerin düzenli yapılması ile mümkün hale gelir. Kozmik dans ismi de verilen bu egzersiz şeklinde, hareketler doğadan alınmış hareketlerdir. Her açıdan dayanıklı hale gelmek başlıca faydalarından biridir.
Sağlığa faydalı olduğundan bahsederken, sadece hastalıklara karşı direnç geliştirmeyi değil, aynı zamanda rahat uyuyabilmek, enerjik bir şekilde çalışabilmek, açık bir zihinle düşünebilmek gibi hayat kalitemizi belirleyen unsurlarda da bize faydalı olacağından bahsediyoruz.
Yapılan deneylerde, 12 haftalık düzenli çalışmanın sonucunda, hipertansiyon, astım, uykusuzluk, migren, depresyon, asabiyet gibi rahatsızlıklarda kişileri rahatlattığı görülmüştür. Fibromiyalji ve 2.tip diabet hastaları ile yapılan çalışmalarda da sonuçların olumlu olduğu belirtilmiştir.
İlk ders 1 Mart Cuma olacaktır, atölyemiz cuma günleri 12.15-13.30 arasında gerçekleşecektir. Toplamda 14 hafta devam edecektir.
Eğitmen Oya Çıldır Kimdir?
2000 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Xu Wei Jun öğrencisi Ayşen Kuran'dan,
2004 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Dr. Chen Yuanmin'den eğitim aldı.
2009 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde,Wudang Taoist Kung Fu Academy’de eğitimine devam etti.
İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Fizyoterapi Bölümü öğrencilerine Tai-Chi üzerine dersler verdi.
Yapı Kredi Bankasında Tai-Chi üzerine dersler verdi.
2016 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde, Wudang Taoist Kung Fu Academy'de 5 aylık ileri eğitimini tamamladı.
2001 yılından beri Tai Chi Chuan dersleri vermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 1 Mart 2019
Yer: İstanbul
Tai Chi Chuan, bedeni çalıştıran, enerji akışını düzenleyen, konsantrasyon gücünü arttıran, zihinsel canlılık ve genel sağlık için önerilen uzun soluklu bir egzersiz sistemidir. Zihinsel ve duygusal tazeliğin canlanması, egzersizlerin düzenli yapılması ile mümkün hale gelir. Kozmik dans ismi de verilen bu egzersiz şeklinde, hareketler doğadan alınmış hareketlerdir. Her açıdan dayanıklı hale gelmek başlıca faydalarından biridir.
Sağlığa faydalı olduğundan bahsederken, sadece hastalıklara karşı direnç geliştirmeyi değil, aynı zamanda rahat uyuyabilmek, enerjik bir şekilde çalışabilmek, açık bir zihinle düşünebilmek gibi hayat kalitemizi belirleyen unsurlarda da bize faydalı olacağından bahsediyoruz.
Yapılan deneylerde, 12 haftalık düzenli çalışmanın sonucunda, hipertansiyon, astım, uykusuzluk, migren, depresyon, asabiyet gibi rahatsızlıklarda kişileri rahatlattığı görülmüştür. Fibromiyalji ve 2.tip diabet hastaları ile yapılan çalışmalarda da sonuçların olumlu olduğu belirtilmiştir.
İlk ders 1 Mart Cuma olacaktır, atölyemiz cuma günleri 12.15-13.30 arasında gerçekleşecektir. Toplamda 14 hafta devam edecektir.
Eğitmen Oya Çıldır Kimdir?
2000 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Xu Wei Jun öğrencisi Ayşen Kuran'dan,
2004 senesinde Pekin Üniversitesi hocası Dr. Chen Yuanmin'den eğitim aldı.
2009 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde,Wudang Taoist Kung Fu Academy’de eğitimine devam etti.
İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Fizyoterapi Bölümü öğrencilerine Tai-Chi üzerine dersler verdi.
Yapı Kredi Bankasında Tai-Chi üzerine dersler verdi.
2016 senesinde Çin'de Wudang Bölgesinde, Wudang Taoist Kung Fu Academy'de 5 aylık ileri eğitimini tamamladı.
2001 yılından beri Tai Chi Chuan dersleri vermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
