Tarih: 30 Mart 2019
Yer: Manavgat/Antalya
Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 3: Üçüncü Göz & Taç Çakra
Kadim öğretilere göre Ajna (Üçüncü Göz) ve Sahasrara (Taç Çakra), insanın bilincinin evrenin bilincine bağlayan, insanın "birliği" ve "bir" olmayı bütünlük içinde algılayabilmesini sağlayan çakralar. Duyu ötesi deneyimlerle özdeşleştirileren Ajna, yani Üçüncü Göz, zihnin dikkatinin beklenmedik gücünü; başımızdaki hale olarak düşünebileceğimiz Sahasrara, yani Taç Çakra ise "bir"liği bulmak için "kendi"liği bırakmayı, meditatif hali öğretiyor. "Kişi üstü" olarak tanımlayabileceğimiz üçüncü göz ve tepe çakra dengeye geldiğinde, içgörü berraklaşıyor, ettiğimiz niyetlerin ayakları yere basıyor, hayallerin, rüyaların, vizyonların rehberliği gündelik hayatın parçası haline geliyor.
Shiva ile, eski Türklerin Gök Tanrısı ile ilgili olan Ajna ve Sahasrara ile çalışırken, toprakla ve köklerle bağlantımızı kurup oradan göğe akmayı araştıracağız. Tüm çakralar için yaptığımız gibi Şuşumna hattını hissedip onun üzerinde enerjiyi yönlendireceğiz. Bunun için en önemli aracımız yine yoga, yoga asananın içindeki haller, nefes, ve hareketin merkezindeki sessizlik olacak.
Dengeyle ve driştiyle çalışarak dikkatin gücünü,
Ters duruşlarda alışageldiğimiz bakış açısının alt üst oluşunu,
Meditasyonda zihnin konuşmasına izin vererek sessizliği aramayı deneyimleyeceğiz.
Bija mantralarla tüm çakraları tarayarak çakra meditasyonu yapacağız.
Bu kez insanın içinde uyuyan şaşırtıcı güçleri, evrenle bağlantısını, bütünlüğün nefesini hissetmek için buluşalım.
Çakra Yoga dünyaca ünlü spiritüel öğretmen Anodea Judith'in son haline getirdiği, Hatha Yoga'ya dayanan bir sistemdir.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan Hatha Yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir.
Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir.
Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
"Çakralar yedi temel bilinç seviyesi ile ilişkilidir. Bir çakra uyandığında, o çakra ile ilgili olan bilinç seviyesinde daha derin bir anlayışa varırız."
Anodea Judith
Eğitmen Hakkında
"Hareket etmek, kendimi hissetmek ve keşfetmek için yaşıyorum. Öğrenciliğim eskiye dayanıyor, çeşitli hocalardan 1000 saatin üzerinde eğitim aldım. 2015 yılından beri pek çok yerde dersler ve atölyeler verdim. Hatha, Vinyasa ve Çakra Yoga dersleri vermeye devam ediyorum, bunların yanında nefes ve meditasyon öğretmek üzere hazırlanıyorum. Çakra Yoga atölyelerimde, beslendiğim çok çeşitli kaynaktan süzdüğüm bilgiyi ve içgörüyü paylaşıyorum, çok yarar gördüğüm kadim Çakra sistemini somut, anlaşılabilir olarak aktarmak, bedenin ve hareketin Çakralarla ilişkisini anlatmak için çalışıyorum."
**Her seviyede katılımcıya uygundur.
Katılım 12 kişi ile sınırlıdır.
Etkinlik Saati:
10:00 - 13:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Mart 2019
Yer: Manavgat/Antalya
Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi 3: Üçüncü Göz & Taç Çakra
Kadim öğretilere göre Ajna (Üçüncü Göz) ve Sahasrara (Taç Çakra), insanın bilincinin evrenin bilincine bağlayan, insanın "birliği" ve "bir" olmayı bütünlük içinde algılayabilmesini sağlayan çakralar. Duyu ötesi deneyimlerle özdeşleştirileren Ajna, yani Üçüncü Göz, zihnin dikkatinin beklenmedik gücünü; başımızdaki hale olarak düşünebileceğimiz Sahasrara, yani Taç Çakra ise "bir"liği bulmak için "kendi"liği bırakmayı, meditatif hali öğretiyor. "Kişi üstü" olarak tanımlayabileceğimiz üçüncü göz ve tepe çakra dengeye geldiğinde, içgörü berraklaşıyor, ettiğimiz niyetlerin ayakları yere basıyor, hayallerin, rüyaların, vizyonların rehberliği gündelik hayatın parçası haline geliyor.
Shiva ile, eski Türklerin Gök Tanrısı ile ilgili olan Ajna ve Sahasrara ile çalışırken, toprakla ve köklerle bağlantımızı kurup oradan göğe akmayı araştıracağız. Tüm çakralar için yaptığımız gibi Şuşumna hattını hissedip onun üzerinde enerjiyi yönlendireceğiz. Bunun için en önemli aracımız yine yoga, yoga asananın içindeki haller, nefes, ve hareketin merkezindeki sessizlik olacak.
Dengeyle ve driştiyle çalışarak dikkatin gücünü,
Ters duruşlarda alışageldiğimiz bakış açısının alt üst oluşunu,
Meditasyonda zihnin konuşmasına izin vererek sessizliği aramayı deneyimleyeceğiz.
Bija mantralarla tüm çakraları tarayarak çakra meditasyonu yapacağız.
Bu kez insanın içinde uyuyan şaşırtıcı güçleri, evrenle bağlantısını, bütünlüğün nefesini hissetmek için buluşalım.
Çakra Yoga dünyaca ünlü spiritüel öğretmen Anodea Judith'in son haline getirdiği, Hatha Yoga'ya dayanan bir sistemdir.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan Hatha Yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir.
Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir.
Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
"Çakralar yedi temel bilinç seviyesi ile ilişkilidir. Bir çakra uyandığında, o çakra ile ilgili olan bilinç seviyesinde daha derin bir anlayışa varırız."
Anodea Judith
Eğitmen Hakkında
"Hareket etmek, kendimi hissetmek ve keşfetmek için yaşıyorum. Öğrenciliğim eskiye dayanıyor, çeşitli hocalardan 1000 saatin üzerinde eğitim aldım. 2015 yılından beri pek çok yerde dersler ve atölyeler verdim. Hatha, Vinyasa ve Çakra Yoga dersleri vermeye devam ediyorum, bunların yanında nefes ve meditasyon öğretmek üzere hazırlanıyorum. Çakra Yoga atölyelerimde, beslendiğim çok çeşitli kaynaktan süzdüğüm bilgiyi ve içgörüyü paylaşıyorum, çok yarar gördüğüm kadim Çakra sistemini somut, anlaşılabilir olarak aktarmak, bedenin ve hareketin Çakralarla ilişkisini anlatmak için çalışıyorum."
**Her seviyede katılımcıya uygundur.
Katılım 12 kişi ile sınırlıdır.
Etkinlik Saati:
10:00 - 13:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
