Satın Alma Seçenekleri
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 12-16 Temmuz 2024
Yer: Kairos Valley Health&Nature Resort / Datça-Muğla
Özge Küçükkaya ile Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı
Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı’na hoş geldin! Bu kamp, karmaşadan uzaklaşarak kendine doğru derinlemesine bir içsel keşif alanı yaratabileceğin özel bir ortamda özel tasarlanmış pratiklerle gerçekleşiyor. Datça’nın büyüleyici doğasında gerçekleşecek kamp programının temelinde derin beden, nefes, kalp ve zihin pratikleri yer alıyor. Yoğun ve hızlı yaşam koşullarının etkisiyle seni katılaştıran düşünme ve davranma alışkanlıklarından özgürleşmeni destekleyecek ve kendinle olan bağlantını yeniden organize etmeni sağlayacak yeni yollar öğreneceksin.
Kamp İçeriği
Bu kamp boyunca Datça'ın eşsiz denizinin keyfini de çıkaracağız. Her sabah, yoga platformunda, güne meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp, sonrasında derin bedeni keşfedeceğimiz her biri farklı temalarda ki yoga asana pratikleri ile günün enerjisini yaratacağız. Öğleden sonra denizin tadını doyasıya çıkarıp, akşamları ise workshoplar (ters duruşlar, kol dengeleri), dinlendirici yoga pratikleri ve dönüştüren enerji çalışmaları ile derin deneyimlerin tadına bakacak ve uyguladığımız pratiklerin etkilerine dair bilgiler edinerek günü batıracağız. Deniz manzaralı yoga alanında, her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anları yaratacağız. Gün boyuna yayılacak etkileri ile, kendi keşif ve farkındalığımızı arttırma çalışmaları yapıyor olacağız.
12 Temmuz Cuma
12:00 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
13:00 - 14:00 Tanışma çemberi
15:00 - 15:30 Meditasyon, Kart Seçimi, İçsel Yazma Pratiği,
15:30 - 17:00 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Sistemi Düzenleyen Yüz ve Beden Çalışmaları
17:00- 18:00 Çay & Kahve Arası
18:00 -19:00 Akşam Yemeği
20.30- 21.30 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
13 Temmuz Cumartesi
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği
13.00 - 17:00 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop
18:15 -19:00 Restoratif Akış
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Yoga Üzerine Sohbet Alanı:
Uyguladığımız yoga pratikleri ve tüm bu pratikler bedenimizde ve yaşamımızda nasıl çalışıyor?
14 Temmuz Pazar
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 Dinamik Meditasyonu
13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop - Geriye Bükülmeler
18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
15 Temmuz Pazartesi
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği
13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop - Ters Duruşlar
18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
16 Temmuz Salı
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları, Kapanış Çemberi
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - Otelden Ayrılış
Bu kampım her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılım sağlayabilirsiniz. Yoga kamplarımızda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kampa gelmeden paylaştığım pratiklere göz atmak isterseniz; Youtube üzerinden paylaştığım; Sıfırdan Yoga Başlangıç Serisi ile Youtube: Özge Küçükkaya kanalımdan benimle birlikte pratik yapmaya başlayabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Yürüyüş ayakkabı
-Not defteri ve kalem
Not: Üç ve dört kişilik oda seçeneği talebe göre açılmaktadır, mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsiniz.
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, 4 gece 5 gün konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası, Acente hizmeti
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki içecekler, öğle yemeği, otelde alacağınız ekstra hizmetler.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12-16 Temmuz 2024
Yer: Kairos Valley Health&Nature Resort / Datça-Muğla
Özge Küçükkaya ile Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı
Derin Beden ve Nefes Yoga Kampı’na hoş geldin! Bu kamp, karmaşadan uzaklaşarak kendine doğru derinlemesine bir içsel keşif alanı yaratabileceğin özel bir ortamda özel tasarlanmış pratiklerle gerçekleşiyor. Datça’nın büyüleyici doğasında gerçekleşecek kamp programının temelinde derin beden, nefes, kalp ve zihin pratikleri yer alıyor. Yoğun ve hızlı yaşam koşullarının etkisiyle seni katılaştıran düşünme ve davranma alışkanlıklarından özgürleşmeni destekleyecek ve kendinle olan bağlantını yeniden organize etmeni sağlayacak yeni yollar öğreneceksin.
Kamp İçeriği
Bu kamp boyunca Datça'ın eşsiz denizinin keyfini de çıkaracağız. Her sabah, yoga platformunda, güne meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp, sonrasında derin bedeni keşfedeceğimiz her biri farklı temalarda ki yoga asana pratikleri ile günün enerjisini yaratacağız. Öğleden sonra denizin tadını doyasıya çıkarıp, akşamları ise workshoplar (ters duruşlar, kol dengeleri), dinlendirici yoga pratikleri ve dönüştüren enerji çalışmaları ile derin deneyimlerin tadına bakacak ve uyguladığımız pratiklerin etkilerine dair bilgiler edinerek günü batıracağız. Deniz manzaralı yoga alanında, her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anları yaratacağız. Gün boyuna yayılacak etkileri ile, kendi keşif ve farkındalığımızı arttırma çalışmaları yapıyor olacağız.
12 Temmuz Cuma
12:00 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
13:00 - 14:00 Tanışma çemberi
15:00 - 15:30 Meditasyon, Kart Seçimi, İçsel Yazma Pratiği,
15:30 - 17:00 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Sistemi Düzenleyen Yüz ve Beden Çalışmaları
17:00- 18:00 Çay & Kahve Arası
18:00 -19:00 Akşam Yemeği
20.30- 21.30 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
13 Temmuz Cumartesi
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği
13.00 - 17:00 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop
18:15 -19:00 Restoratif Akış
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Yoga Üzerine Sohbet Alanı:
Uyguladığımız yoga pratikleri ve tüm bu pratikler bedenimizde ve yaşamımızda nasıl çalışıyor?
14 Temmuz Pazar
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 Dinamik Meditasyonu
13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop - Geriye Bükülmeler
18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
15 Temmuz Pazartesi
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - 13:00 İçsel Yazı Pratiği
13.00 - 17:30 Deniz Kenarı Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop - Ters Duruşlar
18:15 -19:00 Mobilite ve Yin Yoga
19.30 - 20.30 Akşam yemeği
20.45 - 21.45 Enerji Çalışması & Peter Hess Ses Çanakları ile Ses Meditasyonu
16 Temmuz Salı
07.30- 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları, Kapanış Çemberi
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - Otelden Ayrılış
Bu kampım her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılım sağlayabilirsiniz. Yoga kamplarımızda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kampa gelmeden paylaştığım pratiklere göz atmak isterseniz; Youtube üzerinden paylaştığım; Sıfırdan Yoga Başlangıç Serisi ile Youtube: Özge Küçükkaya kanalımdan benimle birlikte pratik yapmaya başlayabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Yürüyüş ayakkabı
-Not defteri ve kalem
Not: Üç ve dört kişilik oda seçeneği talebe göre açılmaktadır, mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsiniz.
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, 4 gece 5 gün konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası, Acente hizmeti
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki içecekler, öğle yemeği, otelde alacağınız ekstra hizmetler.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
