Tarih:5- 11 Nisan 2021
Yer:Online
Merhaba,
Değerli hocam Zeynep Aksoy'un oluşturduğu, yetkili eğitmeni olduğum mindfulness temelli bu programda;
Yoga felsefesi, anatomi ve teorik bilgiler, 7 nefes çalışması, 3 meditasyon, onlarca poz ve 7 farklı akış bulunmaktadır.
8 hafta boyunca haftada bir gün 2 saat online buluşmalarımız olacaktır. (Toplam 16 saat)
Bir sonraki buluşmaya kadar, işlenen haftanın pratiklerinin bulunduğu video ve ses kayıtları drip olarak Advayta Yoga tarafından maillerinize iletilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Program içeriğine (pratiklerin bulunduğu video ve ses kayıtları, konu anlatımı içeren pdf kitapçık) 2 sene boyunca erişim hakkınız ve ses kayıtları, konu anlatımı içeren pdf kitapçığı indirme imkanınız olacaktır.
Günlük hayat stresini azaltmak isteyen, yoga yapmak isteyen ama nereden başlayacağına karar veremeyen, pratiklerinde derinleşmek isteyen, yoga eğitmenliği yapan, sadece merak eden herkes için güvenilir bir süreç.
Programı tamamlayanlara Advayta Yoga/ Zeynep Aksoy Onaylı Katılım Belgesi verilecektir.
Program İçeriği
1.Hafta - Mındfulness
2.hafta - Vagus Siniri Ve Oturma Pozları
3.Hafta - Duruş Farkındalığı ve Omurga
4.Hafta - Nefesin Anatomisi
5.Hafta - İşlevsel Bütünlük ve Fasya
6.Hafta - Sağlık ve Mutluluğun Formülü
7.Hafta - Yoganın Tarihi
8.Hafta - Nöroplastisite
Tarih Ve Saatler
5 Nisan - 24 Mayıs 2021 (Haftaiçi Grubu)
Her Pazartesi 20.00 - 22.00
11 Nisan - 30 Mayıs
Her Pazar 15.00 - 17.00 (Haftasonu Grubu)
Program Ücreti: 600 TL
Hayatınızda olanları, bedeninizi, düşüncelerinizi, duyumlarınızı daha farkında, daha açık, daha yargısız ve daha arkadaşça deneyimlemek için adım atmak ister misiniz?
Görüşmek dileğiyle..
Eğitmen Hakkında
Özlem Sezer, 1990 İstanbul doğumlu. Marmara Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü mezunu. 1 sene özel bir bankada operasyon merkezinde çalıştıktan sonra kurumsal hayatına son verip Tekirdağ taşındı ve burada yoga eğitmenliği yapıyor.
Aldığı Eğitimler
Advayta Yoga 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı
Advayta Yoga 8 Haftalık Stres Azaltma Yoga ve Meditasyon Programı Uygulayıcısı
Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness Programı
Etkin İnsan 30 Saat Çocuk Yogası Eğitmenliği Sertifika Programı (2-7 yaş)
Etkin İnsan 65 Saat Çocuk Yogası Eğitmenliği Sertifika Programı ( 8-15 yaş)
Etkin İnsan YA Onaylı 85 Saat Hamile Yogası Sertifika Programı
Altınbaş Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi 100 Saat Doğum Koçluğu Sertifika Programı
Stres ve Stresle Başa Çıkma Eğitimi - İstanbul İletişim Enstitüsü
***Katılımcılara daha fazla verim sağlayabilmek adına kontenjan sınırlıdır. ***
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:5- 11 Nisan 2021
Yer:Online
Merhaba,
Değerli hocam Zeynep Aksoy'un oluşturduğu, yetkili eğitmeni olduğum mindfulness temelli bu programda;
Yoga felsefesi, anatomi ve teorik bilgiler, 7 nefes çalışması, 3 meditasyon, onlarca poz ve 7 farklı akış bulunmaktadır.
8 hafta boyunca haftada bir gün 2 saat online buluşmalarımız olacaktır. (Toplam 16 saat)
Bir sonraki buluşmaya kadar, işlenen haftanın pratiklerinin bulunduğu video ve ses kayıtları drip olarak Advayta Yoga tarafından maillerinize iletilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Program içeriğine (pratiklerin bulunduğu video ve ses kayıtları, konu anlatımı içeren pdf kitapçık) 2 sene boyunca erişim hakkınız ve ses kayıtları, konu anlatımı içeren pdf kitapçığı indirme imkanınız olacaktır.
Günlük hayat stresini azaltmak isteyen, yoga yapmak isteyen ama nereden başlayacağına karar veremeyen, pratiklerinde derinleşmek isteyen, yoga eğitmenliği yapan, sadece merak eden herkes için güvenilir bir süreç.
Programı tamamlayanlara Advayta Yoga/ Zeynep Aksoy Onaylı Katılım Belgesi verilecektir.
Program İçeriği
1.Hafta - Mındfulness
2.hafta - Vagus Siniri Ve Oturma Pozları
3.Hafta - Duruş Farkındalığı ve Omurga
4.Hafta - Nefesin Anatomisi
5.Hafta - İşlevsel Bütünlük ve Fasya
6.Hafta - Sağlık ve Mutluluğun Formülü
7.Hafta - Yoganın Tarihi
8.Hafta - Nöroplastisite
Tarih Ve Saatler
5 Nisan - 24 Mayıs 2021 (Haftaiçi Grubu)
Her Pazartesi 20.00 - 22.00
11 Nisan - 30 Mayıs
Her Pazar 15.00 - 17.00 (Haftasonu Grubu)
Program Ücreti: 600 TL
Hayatınızda olanları, bedeninizi, düşüncelerinizi, duyumlarınızı daha farkında, daha açık, daha yargısız ve daha arkadaşça deneyimlemek için adım atmak ister misiniz?
Görüşmek dileğiyle..
Eğitmen Hakkında
Özlem Sezer, 1990 İstanbul doğumlu. Marmara Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü mezunu. 1 sene özel bir bankada operasyon merkezinde çalıştıktan sonra kurumsal hayatına son verip Tekirdağ taşındı ve burada yoga eğitmenliği yapıyor.
Aldığı Eğitimler
Advayta Yoga 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı
Advayta Yoga 8 Haftalık Stres Azaltma Yoga ve Meditasyon Programı Uygulayıcısı
Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness Programı
Etkin İnsan 30 Saat Çocuk Yogası Eğitmenliği Sertifika Programı (2-7 yaş)
Etkin İnsan 65 Saat Çocuk Yogası Eğitmenliği Sertifika Programı ( 8-15 yaş)
Etkin İnsan YA Onaylı 85 Saat Hamile Yogası Sertifika Programı
Altınbaş Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi 100 Saat Doğum Koçluğu Sertifika Programı
Stres ve Stresle Başa Çıkma Eğitimi - İstanbul İletişim Enstitüsü
***Katılımcılara daha fazla verim sağlayabilmek adına kontenjan sınırlıdır. ***
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
