mindulnesskurs0754
364089
https://www.workshopix.com/pinar-ile-mindfulness-meditasyon-kursu-10-haftalik
Pınar ile Mindfulness Meditasyon Kursu - 10 haftalık
10.00
10 Haftalık Mindfulness Meditasyon Kursu
10 hafta sürecek olan Mindfulness Meditasyon Kursu neden meditasyon yaptığımızı, düzenli olarak yapıldığında beden, zihin ve psişede ne gibi değişiklikler olduğunu fark ederek takip etmemizi sağlayacak ve günlük hayatınızın parçası haline gelecek bir yapıda olacak.
Binlerce yıldan uzun bir sürede sınanmış iki klasik meditasyonu uygulayacağımız bu programın temel taşı uygulamaların en basiti olan sadece 'nefesi izlemek'tir.
Her hafta "Beden Taraması" uygulaması tekrarlanacak, ardından bedeni biraz hareketlendireceğiz. Dersin devamında ise 5 aşamadan oluşan "Nefes Farkındalık Meditasyonu"nu öğreneceğiz. Her aşama üzerinde 2 hafta duracağımız ve 10. hafta tamamlayacağımız için programa devamlılık önemlidir ve her hafta katılım önerilir.
Not: Yanınızda meditasyon sonrası içinizden geçenleri yazabileceğiniz bir günlük veya çizim yapabileceğiniz bir defter ve renkli kalemler getirin. Kurs süresince evde yapılacak olan pratiklerde de bu alışkanlığı devam ettireceksiniz.
Eğitmenimiz Pınar Çeliktürk, Yoga Hocalık Eğitimi'nde David Cornwell ile meditasyon çalışarak uygulamaları öğrenmiştir ve daha sonra bu uygulamaların beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha detaylı öğrenmek için yine David Cornwell'in açtığı Breathing Mind Mindfulness Coaching kurslarına devam etmektedir.
Tarih:
07 Ocak - 11 Mart 2017 (Her Cumartesi)
Ücret:
10 TL (Tek ders)
Not: Kişi sayısı sınırlıdır, gelmeden önce rezervasyon yaptırınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
10 hafta sürecek olan Mindfulness Meditasyon Kursu neden meditasyon yaptığımızı, düzenli olarak yapıldığında beden, zihin ve psişede ne gibi değişiklikler olduğunu fark ederek takip etmemizi sağlayacak ve günlük hayatınızın parçası haline gelecek bir yapıda olacak.
Binlerce yıldan uzun bir sürede sınanmış iki klasik meditasyonu uygulayacağımız bu programın temel taşı uygulamaların en basiti olan sadece 'nefesi izlemek'tir.
Her hafta "Beden Taraması" uygulaması tekrarlanacak, ardından bedeni biraz hareketlendireceğiz. Dersin devamında ise 5 aşamadan oluşan "Nefes Farkındalık Meditasyonu"nu öğreneceğiz. Her aşama üzerinde 2 hafta duracağımız ve 10. hafta tamamlayacağımız için programa devamlılık önemlidir ve her hafta katılım önerilir.
Not: Yanınızda meditasyon sonrası içinizden geçenleri yazabileceğiniz bir günlük veya çizim yapabileceğiniz bir defter ve renkli kalemler getirin. Kurs süresince evde yapılacak olan pratiklerde de bu alışkanlığı devam ettireceksiniz.
Eğitmenimiz Pınar Çeliktürk, Yoga Hocalık Eğitimi'nde David Cornwell ile meditasyon çalışarak uygulamaları öğrenmiştir ve daha sonra bu uygulamaların beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha detaylı öğrenmek için yine David Cornwell'in açtığı Breathing Mind Mindfulness Coaching kurslarına devam etmektedir.
Tarih:
07 Ocak - 11 Mart 2017 (Her Cumartesi)
Ücret:
10 TL (Tek ders)
Not: Kişi sayısı sınırlıdır, gelmeden önce rezervasyon yaptırınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
10 Haftalık Mindfulness Meditasyon Kursu
10 hafta sürecek olan Mindfulness Meditasyon Kursu neden meditasyon yaptığımızı, düzenli olarak yapıldığında beden, zihin ve psişede ne gibi değişiklikler olduğunu fark ederek takip etmemizi sağlayacak ve günlük hayatınızın parçası haline gelecek bir yapıda olacak.
Binlerce yıldan uzun bir sürede sınanmış iki klasik meditasyonu uygulayacağımız bu programın temel taşı uygulamaların en basiti olan sadece 'nefesi izlemek'tir.
Her hafta "Beden Taraması" uygulaması tekrarlanacak, ardından bedeni biraz hareketlendireceğiz. Dersin devamında ise 5 aşamadan oluşan "Nefes Farkındalık Meditasyonu"nu öğreneceğiz. Her aşama üzerinde 2 hafta duracağımız ve 10. hafta tamamlayacağımız için programa devamlılık önemlidir ve her hafta katılım önerilir.
Not: Yanınızda meditasyon sonrası içinizden geçenleri yazabileceğiniz bir günlük veya çizim yapabileceğiniz bir defter ve renkli kalemler getirin. Kurs süresince evde yapılacak olan pratiklerde de bu alışkanlığı devam ettireceksiniz.
Eğitmenimiz Pınar Çeliktürk, Yoga Hocalık Eğitimi'nde David Cornwell ile meditasyon çalışarak uygulamaları öğrenmiştir ve daha sonra bu uygulamaların beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha detaylı öğrenmek için yine David Cornwell'in açtığı Breathing Mind Mindfulness Coaching kurslarına devam etmektedir.
Tarih:
07 Ocak - 11 Mart 2017 (Her Cumartesi)
Ücret:
10 TL (Tek ders)
Not: Kişi sayısı sınırlıdır, gelmeden önce rezervasyon yaptırınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
10 hafta sürecek olan Mindfulness Meditasyon Kursu neden meditasyon yaptığımızı, düzenli olarak yapıldığında beden, zihin ve psişede ne gibi değişiklikler olduğunu fark ederek takip etmemizi sağlayacak ve günlük hayatınızın parçası haline gelecek bir yapıda olacak.
Binlerce yıldan uzun bir sürede sınanmış iki klasik meditasyonu uygulayacağımız bu programın temel taşı uygulamaların en basiti olan sadece 'nefesi izlemek'tir.
Her hafta "Beden Taraması" uygulaması tekrarlanacak, ardından bedeni biraz hareketlendireceğiz. Dersin devamında ise 5 aşamadan oluşan "Nefes Farkındalık Meditasyonu"nu öğreneceğiz. Her aşama üzerinde 2 hafta duracağımız ve 10. hafta tamamlayacağımız için programa devamlılık önemlidir ve her hafta katılım önerilir.
Not: Yanınızda meditasyon sonrası içinizden geçenleri yazabileceğiniz bir günlük veya çizim yapabileceğiniz bir defter ve renkli kalemler getirin. Kurs süresince evde yapılacak olan pratiklerde de bu alışkanlığı devam ettireceksiniz.
Eğitmenimiz Pınar Çeliktürk, Yoga Hocalık Eğitimi'nde David Cornwell ile meditasyon çalışarak uygulamaları öğrenmiştir ve daha sonra bu uygulamaların beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha detaylı öğrenmek için yine David Cornwell'in açtığı Breathing Mind Mindfulness Coaching kurslarına devam etmektedir.
Tarih:
07 Ocak - 11 Mart 2017 (Her Cumartesi)
Ücret:
10 TL (Tek ders)
Not: Kişi sayısı sınırlıdır, gelmeden önce rezervasyon yaptırınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
