Tarih:19 Ekim- 22 Aralık 2020
Yer:İzmir Yoga
Pınar Üstün ile Shadow Yoga Kursu
Shadow Yoga, kadim Hatha Yoga metinleri üzerine kurulu bir yoga sistemidir. Bu sistemde, prelüt ismi verilen sabit seriler vasıtasıyla öğrencinin fiziksel, zihinsel ve duygusal kalıplarından kaynaklanan tıkanıklıkların çözülmesi amaçlanır ve iç rüzgarları dengeye giren öğrenci asana çalışması için hazır olur. Bu sistemde öğrencinin hocadan aldığı öğretiyi evde -ve hayatta- düzenli olarak tekrar etmesi önemli yer tutar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Modül1;
19-20 Ekim | 07:30-10:30 | Başlangıç
19-20 Ekim | 13:30-16:30 | Orta Seviye
Modül 2;
21-22 Aralık | 07:30-10:30 | Başlangıç
21-22 Aralık | 13:30-16:30 | Orta Seviye
Başlangıç Kursu:
6 saatlik bu haftasonu kursunda Shadow Yoga’nın ilk prelüdü olan Balakrama’ya giriş yapacağız. “Güce Adım” anlamına gelen bu prelüdü çalışırken nefes, vayular ve bandhalar gibi Hatha Yoga’nın temelini oluşturan kavramları da ele alacağız.
Her seviyeden yoga öğrencisine açıktır.
2. Seviye Kursu:
Önceki senelerde Defne Suman ile Balakrama’yı çalışmış öğrencilere açıktır. Bu kursta Balakrama’yı ayrıntılarıyla çalışmaya devam edecek ve çalışmaya asanalar ekleyeceğiz.
Eğitmen Hakkında:
Pınar Üstün
Yoga ile 2008 yılında tanıştı. 2014 yılında Defne Suman ile Shadow Yoga çalışmaya başladı ve sonraki üç yıl onun asistanlığını yaptı. 2015 yılından beri Shadow Yoga okulunun kurucuları Shandor Remete ve Emma Balnaves ile öğrenmeye ve Defne Suman’la çalışmaya devam ediyor. 2018 yılında Defne Suman’dan sonra Türkiye’de Shadow Yoga öğretmeye hak kazanan ikinci hoca oldu.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:19 Ekim- 22 Aralık 2020
Yer:İzmir Yoga
Pınar Üstün ile Shadow Yoga Kursu
Shadow Yoga, kadim Hatha Yoga metinleri üzerine kurulu bir yoga sistemidir. Bu sistemde, prelüt ismi verilen sabit seriler vasıtasıyla öğrencinin fiziksel, zihinsel ve duygusal kalıplarından kaynaklanan tıkanıklıkların çözülmesi amaçlanır ve iç rüzgarları dengeye giren öğrenci asana çalışması için hazır olur. Bu sistemde öğrencinin hocadan aldığı öğretiyi evde -ve hayatta- düzenli olarak tekrar etmesi önemli yer tutar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Modül1;
19-20 Ekim | 07:30-10:30 | Başlangıç
19-20 Ekim | 13:30-16:30 | Orta Seviye
Modül 2;
21-22 Aralık | 07:30-10:30 | Başlangıç
21-22 Aralık | 13:30-16:30 | Orta Seviye
Başlangıç Kursu:
6 saatlik bu haftasonu kursunda Shadow Yoga’nın ilk prelüdü olan Balakrama’ya giriş yapacağız. “Güce Adım” anlamına gelen bu prelüdü çalışırken nefes, vayular ve bandhalar gibi Hatha Yoga’nın temelini oluşturan kavramları da ele alacağız.
Her seviyeden yoga öğrencisine açıktır.
2. Seviye Kursu:
Önceki senelerde Defne Suman ile Balakrama’yı çalışmış öğrencilere açıktır. Bu kursta Balakrama’yı ayrıntılarıyla çalışmaya devam edecek ve çalışmaya asanalar ekleyeceğiz.
Eğitmen Hakkında:
Pınar Üstün
Yoga ile 2008 yılında tanıştı. 2014 yılında Defne Suman ile Shadow Yoga çalışmaya başladı ve sonraki üç yıl onun asistanlığını yaptı. 2015 yılından beri Shadow Yoga okulunun kurucuları Shandor Remete ve Emma Balnaves ile öğrenmeye ve Defne Suman’la çalışmaya devam ediyor. 2018 yılında Defne Suman’dan sonra Türkiye’de Shadow Yoga öğretmeye hak kazanan ikinci hoca oldu.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
