Tarih: 21 Mayıs Pazar 18.00 - 19.30
Yer: Nefess Online Studio
Sade Akyüz ile Yin Yoga - Kök Çakraya Temas
Bu özel atölyede, yin yoga pozları ve meditasyon çalışması aracılığıyla böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyarıp, kök çakramıza temas edeceğiz.
Yin Yoganın bedeni derinlemesine ele alan hali, ligament, tendon, kemik ve fasya ağlarına, yani “yin”dokularımıza ulaşmamızı sağladığı ilgili beden bölümleri aktive olur, bağlantıya geçmiş oluruz.
Bu atölyenin hedef bölgesi olan Kök Çakra, yaşamsal dengemiz açısından önem arz eder. İlk çakradır ve Muladhara çakra ismi ile de bilinen bu çakra; yaşamsal ihtiyaçlar, güven, aidiyet hissi, bedenin arındırılması ve istikrarın sağlanması ile görevli enerji merkezi olarak tanımlanır.
Atölye Kazanımları:
-Nefes ve beden farkındalığını deneyimlemek
-Pozlar aracılığıyla kök çakrayla temasta olan organları uyarmak
-Bedenimizin sınırlarını fark edip nazikçe, o sınırları genişletmeyi araştırmak
-Bedene ve zihne derin dinlenme alanı açmak
Bu atölyede uygulanacak pratikler; Böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyaran yin yoga pozları, çakra meditasyonu.
Buluşma Yeri: Nefess Online Studio
Ücret: 275TL + KDV
Nefess Yoga Üye ve Mezunları için: 200TL + KDV
Kimler Katılabilir?
Herkese açıktır. Yoga deneyimi gerekmemektedir.
Uzman: Sade Akyüz
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21 Mayıs Pazar 18.00 - 19.30
Yer: Nefess Online Studio
Sade Akyüz ile Yin Yoga - Kök Çakraya Temas
Bu özel atölyede, yin yoga pozları ve meditasyon çalışması aracılığıyla böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyarıp, kök çakramıza temas edeceğiz.
Yin Yoganın bedeni derinlemesine ele alan hali, ligament, tendon, kemik ve fasya ağlarına, yani “yin”dokularımıza ulaşmamızı sağladığı ilgili beden bölümleri aktive olur, bağlantıya geçmiş oluruz.
Bu atölyenin hedef bölgesi olan Kök Çakra, yaşamsal dengemiz açısından önem arz eder. İlk çakradır ve Muladhara çakra ismi ile de bilinen bu çakra; yaşamsal ihtiyaçlar, güven, aidiyet hissi, bedenin arındırılması ve istikrarın sağlanması ile görevli enerji merkezi olarak tanımlanır.
Atölye Kazanımları:
-Nefes ve beden farkındalığını deneyimlemek
-Pozlar aracılığıyla kök çakrayla temasta olan organları uyarmak
-Bedenimizin sınırlarını fark edip nazikçe, o sınırları genişletmeyi araştırmak
-Bedene ve zihne derin dinlenme alanı açmak
Bu atölyede uygulanacak pratikler; Böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyaran yin yoga pozları, çakra meditasyonu.
Buluşma Yeri: Nefess Online Studio
Ücret: 275TL + KDV
Nefess Yoga Üye ve Mezunları için: 200TL + KDV
Kimler Katılabilir?
Herkese açıktır. Yoga deneyimi gerekmemektedir.
Uzman: Sade Akyüz
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.