Tarih : 20-21 Eylül 2025
Yer: Online
Etkinlik Zoom Buluşması ( Online ) Buluşma saatleri Cumartesi ve Pazar 11.00-18.00 arasında olacaktır.
Mindfulness Temelleri ve Meditasyon Programı ile zihninin sunduğu yanılsamanın ötesindeki gerçek benliğine temas ederek , var oluşundan daha fazla keyif almak ister misin ? Selim Genişol rehberliğimde gerçekleşecek bu 15 saatlik Yoga Alliance onaylı programda neler mi var ?
-Mindfulness yaklaşımının temellerini ve günümüze nasıl geldiği konusunda tarihsel sürecini öğreneceğiz ,
-Zihnin işleyişini fark ederek daha objektif bakmayı deneyimini teorik ve pratik çalışmalar ile derinleştireceğiz ,
-Özşefkat, nezaket ve farkındalıkla daha derin bağlar kuracağız,
-Nefes farkındalığı, beden tarama ve şefkat (Metta) meditasyonlarını uygulayacağız ve kendi meditasyon pratiğini uygulamak için hangi elementleri biraraya getireceğimizi özümseyeceğiz
-Mindfulness’ın nöroplastisite ile ilişkisini inceleyip zihni yeniden yapılandırma yollarını keşfedeceğiz.
Bu Programa kimler katılabilirler ?
-Mindfulness yaklaşımını hayatına entegre etmek isteyenler ve merak edenler ,
-Meditasyona nereden başlayacağını bilemeyenler ,-Zihinsel berraklık, içsel denge ve huzur arayanlar
-Nezaket , şefkat ve anlayış ile bağ kurmanın yollarını öğrenmek isteyenler
- Zihnin yapısal işleyişini merak ederek , zihinsel yaklaşım alanında farkındalık geliştirmek isteyenler
- Program kendini keşfetmek isteyen herkes ve her seviyeden katılımcı için uygundur
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 20-21 Eylül 2025
Yer: Online
Etkinlik Zoom Buluşması ( Online ) Buluşma saatleri Cumartesi ve Pazar 11.00-18.00 arasında olacaktır.
Mindfulness Temelleri ve Meditasyon Programı ile zihninin sunduğu yanılsamanın ötesindeki gerçek benliğine temas ederek , var oluşundan daha fazla keyif almak ister misin ? Selim Genişol rehberliğimde gerçekleşecek bu 15 saatlik Yoga Alliance onaylı programda neler mi var ?
-Mindfulness yaklaşımının temellerini ve günümüze nasıl geldiği konusunda tarihsel sürecini öğreneceğiz ,
-Zihnin işleyişini fark ederek daha objektif bakmayı deneyimini teorik ve pratik çalışmalar ile derinleştireceğiz ,
-Özşefkat, nezaket ve farkındalıkla daha derin bağlar kuracağız,
-Nefes farkındalığı, beden tarama ve şefkat (Metta) meditasyonlarını uygulayacağız ve kendi meditasyon pratiğini uygulamak için hangi elementleri biraraya getireceğimizi özümseyeceğiz
-Mindfulness’ın nöroplastisite ile ilişkisini inceleyip zihni yeniden yapılandırma yollarını keşfedeceğiz.
Bu Programa kimler katılabilirler ?
-Mindfulness yaklaşımını hayatına entegre etmek isteyenler ve merak edenler ,
-Meditasyona nereden başlayacağını bilemeyenler ,-Zihinsel berraklık, içsel denge ve huzur arayanlar
-Nezaket , şefkat ve anlayış ile bağ kurmanın yollarını öğrenmek isteyenler
- Zihnin yapısal işleyişini merak ederek , zihinsel yaklaşım alanında farkındalık geliştirmek isteyenler
- Program kendini keşfetmek isteyen herkes ve her seviyeden katılımcı için uygundur
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
