Tarih: 10 Ağu 2024 10:00 GMT+3 – 11 Ağu 2024 18:00 GMT+3
Yer: Yoga Mola, Şirinyalı, İsmet Gökşen Cd. No:107 / 4, 07160 Muratpaşa/Antalya, Türkiye
Etkinlik Hakkında
İnsan zihninin yapısını anlamak ve zihnin bize sunduğu gerçekliğin ötesindeki yüksek potansiyelimizi farketmek adına keyifli bir yolculuğa çıkalım mı seninle?
Mindfulness Temeller ve Meditasyon Programı ile kendi zihnimizi yeniden keşfederken, Mindfulness yaklaşımının rehberliğinden faydalanıyor olacağız. Bu yaklaşımı meydana getiren bileşenleri herbirlikte inceleyerek, kendi hayatımıza entegre edebilmek adına neler yapmamız gerektiği konusunda bilgi sahibi olacak ve eğlenceli pratik uygulamalar ile AN İçerisinde kendimizden, varoluşumuzdan haz ve keyif almanın taktiklerini öğreneceğiz.
Yoga Alliance Onaylı 15 Saatlik bu programda Selim Genişol ile birlikte ;
-Mindfulness Yaklaşımını Öğrenerek hayatımıza entegre etmek konusunda bilgi sahibi olacağız ,
-Mindfulness Yaklaşımının günümüze nasıl geldiğini ve köklerini inceleyerek , pratiğin bize anlatmak istediklerine daha derinden bakma fırsatı bulacağız,
-Mindfulness In hayatımıza olan katkılarını ve faydalarını (duygusal ,bilişsel ve bedensel boyutta ) bilimsel veriler ışığında inceleyerek öğreneceğiz,
-Mindfulness ile zihnimize daha objektif bir alandan bakma yetisi geliştirecek , zihnin hallerini öğreneceğiz ,
-Mindfulness yaklaşımını oluşturan temel prensiplerin hayatımıza olan katkılarından bahsedeceğiz ,
-Mindfulness ile Özümüze yakınlaşmak , iletişimsel anlamda nezaket , özşefkat ve farkındalık ile bağ kurmak konularını inceleyeceğiz,
-Mindfulness ile Zihnimizi yeniden yapılandırma ve Nöroplastisite kavramlarını inceleyeceğiz
-An içerisinde mevcut olabilmek adına neler yapmamız gerektiği konularını inceleyerek , eğlenceli pratikler eşliğinde an içerisindeki mevcudiyetimizden keyif almayı öğreneceğiz ,
-Mindfulness ve Meditasyon ilişkisinin öneminden bahsederek , bu yaklaşım ile kendi pratiğimizin alt yapısını oluşturacak meditasyon aşamalarını öğrenerek , kendimize ve bir başkasına rehberlik etmek konusunda bilgi sahibi olacak ve kendi pratiğimizi derinleştirme fırsatına sahip olacağız ,
-Mindfulness ile Nefes Farkındalığı , Beden Tarama ve Şefkat ( Metta ) pratiklerini deneyimleme fırsatı bulacağımız bu programa katılmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bu programa kimler katılabilir?
1. Mindfulness hakkında bilgi sahibi olmak, bu ilkelere hayatına entegre ederek, kendi varoluşundan daha fazla keyif almak isteyen herkes için uygun bir programdır. Özellikle mindfulness yaklaşımını ve meditasyon pratiğini günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek istiyorsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bu program tam da size göre dizayn edilmiş.
2. 10 - 11 Ağustos Tarihlerinde Yoga Mola da gerçekleşecek Programa dilerseniz yüz yüze dilerseniz Zoom üzerinde CANLI YAYIN olarak da katılabilirsiniz.
Uzmanlaşma Tarihleri:
10 Ağustos Cumartesi 10:30- 18:00
11 Ağustos Pazar 10:30 - 18.00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10 Ağu 2024 10:00 GMT+3 – 11 Ağu 2024 18:00 GMT+3
Yer: Yoga Mola, Şirinyalı, İsmet Gökşen Cd. No:107 / 4, 07160 Muratpaşa/Antalya, Türkiye
Etkinlik Hakkında
İnsan zihninin yapısını anlamak ve zihnin bize sunduğu gerçekliğin ötesindeki yüksek potansiyelimizi farketmek adına keyifli bir yolculuğa çıkalım mı seninle?
Mindfulness Temeller ve Meditasyon Programı ile kendi zihnimizi yeniden keşfederken, Mindfulness yaklaşımının rehberliğinden faydalanıyor olacağız. Bu yaklaşımı meydana getiren bileşenleri herbirlikte inceleyerek, kendi hayatımıza entegre edebilmek adına neler yapmamız gerektiği konusunda bilgi sahibi olacak ve eğlenceli pratik uygulamalar ile AN İçerisinde kendimizden, varoluşumuzdan haz ve keyif almanın taktiklerini öğreneceğiz.
Yoga Alliance Onaylı 15 Saatlik bu programda Selim Genişol ile birlikte ;
-Mindfulness Yaklaşımını Öğrenerek hayatımıza entegre etmek konusunda bilgi sahibi olacağız ,
-Mindfulness Yaklaşımının günümüze nasıl geldiğini ve köklerini inceleyerek , pratiğin bize anlatmak istediklerine daha derinden bakma fırsatı bulacağız,
-Mindfulness In hayatımıza olan katkılarını ve faydalarını (duygusal ,bilişsel ve bedensel boyutta ) bilimsel veriler ışığında inceleyerek öğreneceğiz,
-Mindfulness ile zihnimize daha objektif bir alandan bakma yetisi geliştirecek , zihnin hallerini öğreneceğiz ,
-Mindfulness yaklaşımını oluşturan temel prensiplerin hayatımıza olan katkılarından bahsedeceğiz ,
-Mindfulness ile Özümüze yakınlaşmak , iletişimsel anlamda nezaket , özşefkat ve farkındalık ile bağ kurmak konularını inceleyeceğiz,
-Mindfulness ile Zihnimizi yeniden yapılandırma ve Nöroplastisite kavramlarını inceleyeceğiz
-An içerisinde mevcut olabilmek adına neler yapmamız gerektiği konularını inceleyerek , eğlenceli pratikler eşliğinde an içerisindeki mevcudiyetimizden keyif almayı öğreneceğiz ,
-Mindfulness ve Meditasyon ilişkisinin öneminden bahsederek , bu yaklaşım ile kendi pratiğimizin alt yapısını oluşturacak meditasyon aşamalarını öğrenerek , kendimize ve bir başkasına rehberlik etmek konusunda bilgi sahibi olacak ve kendi pratiğimizi derinleştirme fırsatına sahip olacağız ,
-Mindfulness ile Nefes Farkındalığı , Beden Tarama ve Şefkat ( Metta ) pratiklerini deneyimleme fırsatı bulacağımız bu programa katılmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bu programa kimler katılabilir?
1. Mindfulness hakkında bilgi sahibi olmak, bu ilkelere hayatına entegre ederek, kendi varoluşundan daha fazla keyif almak isteyen herkes için uygun bir programdır. Özellikle mindfulness yaklaşımını ve meditasyon pratiğini günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek istiyorsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bu program tam da size göre dizayn edilmiş.
2. 10 - 11 Ağustos Tarihlerinde Yoga Mola da gerçekleşecek Programa dilerseniz yüz yüze dilerseniz Zoom üzerinde CANLI YAYIN olarak da katılabilirsiniz.
Uzmanlaşma Tarihleri:
10 Ağustos Cumartesi 10:30- 18:00
11 Ağustos Pazar 10:30 - 18.00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
