Aralık
01
X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Hürriyet Kalalı En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Hürriyet Kalalı Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Hürriyet Kalalı En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
380066
380066
Yoga&Nefes
Yoga&Nefes
0.00
Tarih: Her Pazartesi
Yer: Online

Derin Nefes, Hafifleyen Zihin: 
“Online Yoga ve Nefes Serisi”
 
Tarih & Saat:
Her Pazartesi, 20:00 – 21:15
8 Hafta Boyunca “Online”
Başlangıç: 1 Aralık 2025
 
Etkinlik İçeriği:
 
Bu 8 haftalık seride, her Pazartesi akşamı;
1.Isınma ve Denge Çalışmaları – Bedeni nazikçe uyandırma ve esneklik kazanma
2.Nefes Teknikleri (Pranayama) – Stres azaltıcı ve zihni sakinleştirici nefes uygulamaları
3.Yoga Asanaları – Rahatlama, güçlenme ve duruş farkındalığı için kısa, etkili pozlar
4.Meditasyon – Gözleri kapatıp anda kalmak, zihni temizlemek ve haftayı hafifletmek
5.Haftalık Farkındalık Önerileri – Günlük yaşamda uygulayabileceğiniz pratik ipuçları
 
Her ders, bedeninizi ve zihninizi dengeleyerek, haftaya hafif ve sakin bir başlangıç yapmanızı amaçlar.
 
Bu çalışma hem geride kalan yılı yavaşça bırakmanıza hem de yeni yıla dingin ve taze bir zihinle başlamanıza rehberlik ediyor.
Kendinize bu zamanı ayırın! eski yılın yükünü bırakın, yeni yılı tazelenmiş bir zihin ve hafif bir bedenle karşılayın.
 
Kimler Katılabilir?
 
Yoga ve nefes pratiğine yeni başlayanlar veya deneyimli katılımcılar; herkesin kendi hızında katılabileceği bir seridir.
 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Her Pazartesi
Yer: Online

Derin Nefes, Hafifleyen Zihin: 
“Online Yoga ve Nefes Serisi”
 
Tarih & Saat:
Her Pazartesi, 20:00 – 21:15
8 Hafta Boyunca “Online”
Başlangıç: 1 Aralık 2025
 
Etkinlik İçeriği:
 
Bu 8 haftalık seride, her Pazartesi akşamı;
1.Isınma ve Denge Çalışmaları – Bedeni nazikçe uyandırma ve esneklik kazanma
2.Nefes Teknikleri (Pranayama) – Stres azaltıcı ve zihni sakinleştirici nefes uygulamaları
3.Yoga Asanaları – Rahatlama, güçlenme ve duruş farkındalığı için kısa, etkili pozlar
4.Meditasyon – Gözleri kapatıp anda kalmak, zihni temizlemek ve haftayı hafifletmek
5.Haftalık Farkındalık Önerileri – Günlük yaşamda uygulayabileceğiniz pratik ipuçları
 
Her ders, bedeninizi ve zihninizi dengeleyerek, haftaya hafif ve sakin bir başlangıç yapmanızı amaçlar.
 
Bu çalışma hem geride kalan yılı yavaşça bırakmanıza hem de yeni yıla dingin ve taze bir zihinle başlamanıza rehberlik ediyor.
Kendinize bu zamanı ayırın! eski yılın yükünü bırakın, yeni yılı tazelenmiş bir zihin ve hafif bir bedenle karşılayın.
 
Kimler Katılabilir?
 
Yoga ve nefes pratiğine yeni başlayanlar veya deneyimli katılımcılar; herkesin kendi hızında katılabileceği bir seridir.
 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kapat