373000
373000
https://www.workshopix.com/seval-ayyildiz-handstand-te-teknik-ve-varyasyonlar
Handstand’te Teknik ve Varyasyonlar
0.00
Tarih:13 Şubat 2021
Saat:13:00- 15:30
Yer:Yogakioo Maslak
Bu workshop; dengenizi ellerinizin üzerinde rahat ve kontrollü bir şekilde bulabilmeniz için gerekli temel teknikleri – uygulamaları, aynı zamanda orta- ileri seviye olan puppy, tuck, straddle, pike gibi press tekniklerini içermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer:Yogakioo Maslak
Bu workshop; dengenizi ellerinizin üzerinde rahat ve kontrollü bir şekilde bulabilmeniz için gerekli temel teknikleri – uygulamaları, aynı zamanda orta- ileri seviye olan puppy, tuck, straddle, pike gibi press tekniklerini içermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
El üzerinde dengeyi en az eforla ve zarif bir yapı ile bulabilmek için, baş aşağı koordinasyonu geliştirecek, fiziksel farkındalık ile duruşu baştan sona kolaylaştırabilecek denge noktası üzerine pratikler yapılacaktır.
El üzerinde dengeyi en az eforla ve zarif bir yapı ile bulabilmek için, baş aşağı koordinasyonu geliştirecek, fiziksel farkındalık ile duruşu baştan sona kolaylaştırabilecek denge noktası üzerine pratikler yapılacaktır.
Handstand basit fakat kolay değildir, iki kol üzerinde daha özgür hareket edebilmek diğer ters duruş- kol dengesi pozlarını ve akışlarını da kolaylıkla yapabilmenizi sağlayacaktır.
Workshop’ta değinilecek konular:
*Asanalar ile fiziksel kuvvet, esneklik pratikleri
*Fiziksel bedende düzgün bir hizalanma ile denge noktasını bulmak ve koordinasyon
*El ve parmakların aktif kullanımı, kol- omuz stabilizasyonu
*Nefes farkındalığı
*Press teknikleri (Önce demo yapılıp teknik anlatılacak, sonra sizi izleyip geri bildirimde bulunulacak)
*Soru cevap
Workshop’a minimum orta seviye yoga pratiği yapan, temel ve kontrollü handstand sıçrama
çalışmalarını bireysel olarak yapabilen kişilerin katılmasını önermekteyiz. Böylece workshop’tan en iyi
şekilde yararlanabilmiş olacaksınız.
Henüz başlangıç seviyesinde yoga pratiği yapıyorsanız ve katılmak istiyorsanız; teorik ve temel bilgileri
öğrenebilir, pratiğinizi bunlara göre şekillendirip ilerleyen süreçlerde uygulamanıza ekleyebilirsiniz.
Ücret: 200 TL
Workshop online olarak yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:13 Şubat 2021
Saat:13:00- 15:30
Yer:Yogakioo Maslak
Bu workshop; dengenizi ellerinizin üzerinde rahat ve kontrollü bir şekilde bulabilmeniz için gerekli temel teknikleri – uygulamaları, aynı zamanda orta- ileri seviye olan puppy, tuck, straddle, pike gibi press tekniklerini içermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer:Yogakioo Maslak
Bu workshop; dengenizi ellerinizin üzerinde rahat ve kontrollü bir şekilde bulabilmeniz için gerekli temel teknikleri – uygulamaları, aynı zamanda orta- ileri seviye olan puppy, tuck, straddle, pike gibi press tekniklerini içermektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
El üzerinde dengeyi en az eforla ve zarif bir yapı ile bulabilmek için, baş aşağı koordinasyonu geliştirecek, fiziksel farkındalık ile duruşu baştan sona kolaylaştırabilecek denge noktası üzerine pratikler yapılacaktır.
El üzerinde dengeyi en az eforla ve zarif bir yapı ile bulabilmek için, baş aşağı koordinasyonu geliştirecek, fiziksel farkındalık ile duruşu baştan sona kolaylaştırabilecek denge noktası üzerine pratikler yapılacaktır.
Handstand basit fakat kolay değildir, iki kol üzerinde daha özgür hareket edebilmek diğer ters duruş- kol dengesi pozlarını ve akışlarını da kolaylıkla yapabilmenizi sağlayacaktır.
Workshop’ta değinilecek konular:
*Asanalar ile fiziksel kuvvet, esneklik pratikleri
*Fiziksel bedende düzgün bir hizalanma ile denge noktasını bulmak ve koordinasyon
*El ve parmakların aktif kullanımı, kol- omuz stabilizasyonu
*Nefes farkındalığı
*Press teknikleri (Önce demo yapılıp teknik anlatılacak, sonra sizi izleyip geri bildirimde bulunulacak)
*Soru cevap
Workshop’a minimum orta seviye yoga pratiği yapan, temel ve kontrollü handstand sıçrama
çalışmalarını bireysel olarak yapabilen kişilerin katılmasını önermekteyiz. Böylece workshop’tan en iyi
şekilde yararlanabilmiş olacaksınız.
Henüz başlangıç seviyesinde yoga pratiği yapıyorsanız ve katılmak istiyorsanız; teorik ve temel bilgileri
öğrenebilir, pratiğinizi bunlara göre şekillendirip ilerleyen süreçlerde uygulamanıza ekleyebilirsiniz.
Ücret: 200 TL
Workshop online olarak yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
