Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 16 - 18 Şubat 2024
Yer: Zeliş Çiftliği / Sapanca
Bu mini tatil bedeninde, zihninde, sinir sisteminde derin bir güçlenme, esneklik ve dayanıklılık deneyimlemek isteyen herkese uygundur.
Yoga pratiğin olmasına, meditasyonu daha önce deneyimlemiş olmana ya da dans konusunda bir eğitimin olmasına gerek yok.
Hareket etmeye, bedeninin sınırlarını şefkatle keşfetmeye, bolca eğlenmeye ve dinlenmeye ne dersin?
Kampa Kimler Katılabilir?
Yoga ile tanışmak, meditasyonu deneyimlemek, dans edip eğlenmek isteyen herkes katılabilir. Ya da zaten düzenli bir hareket, meditasyon ve dans pratiğin varsa da benimle bu alanda, bu deneyimde buluşabilirsin.
Program
16 Şubat Cuma
14.00 Odalara Yerleşme & Serbest Zaman
16.30-17.30 Tanışma Çemberi
17.30-19.00 Şefkatli Hareket & Şefkat Meditasyonu
19.00-20.00 Akşam Yemeği (eksta ücretlidir) & Ateş Başında Dinlenme
20.30-21.30 Psoas Dinlendirme & Pelvik Taban Ağrıları İçin Yoga Pratiği
17 Şubat Cumartesi
08.30-09.00 Keyif Meditasyonu
09.00-10.00 Yoga Pratiği (Boyun ve Sırt Ağrıları)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-13.00 Serbest Zaman
13.00-15.00 Bollywood Dans Atölyesi
15.00-17.00 Serbest Zaman
17.00-18.30 Mandala Atölyesi
18.30-19.30 Akşam Yemeği (ekstra ücretlidir)
20.00-21.00 Yin Terapi Pratiği
18 Şubat Pazar
08.30-09.00 Şükran Meditasyonu
09.00-10.00 Yoga Pratiği (Stresin Olumsuz Etkilerini Hafifletmek)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Odalardan Ayrılış
12.00-13.00 Kapanış Çemberi
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, konaklama, kahvaltı ve Seyahat Sağlık Sigortası
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Ulaşım/transfer, ekstra harcamalar ve akşam yemekleri.
Ulaşım:
İstanbul’dan araç ile yaklaşık 1,5 saatte çiftliğe kolayca ulaşabilirsiniz. Diğer bir seçenek de otobüs ile Sapanca’ya gelmektir.
Akşam Yemeği Ücretleri:
Vejetaryen menü/kişi başı öğün 350 TL + KDV
Tavuk menü/kişi başı öğün 400 TL + KDV
Et menü/kişi başı öğün 450 TL + KDV
Yanınıza almayı unutmayın!
Mat, meditasyonda üzerinde oturmak üzere minder, polar battaniye/şal, kendinizi sıak tutacak kazak, patik vs. su matarası, terlik.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16 - 18 Şubat 2024
Yer: Zeliş Çiftliği / Sapanca
Bu mini tatil bedeninde, zihninde, sinir sisteminde derin bir güçlenme, esneklik ve dayanıklılık deneyimlemek isteyen herkese uygundur.
Yoga pratiğin olmasına, meditasyonu daha önce deneyimlemiş olmana ya da dans konusunda bir eğitimin olmasına gerek yok.
Hareket etmeye, bedeninin sınırlarını şefkatle keşfetmeye, bolca eğlenmeye ve dinlenmeye ne dersin?
Kampa Kimler Katılabilir?
Yoga ile tanışmak, meditasyonu deneyimlemek, dans edip eğlenmek isteyen herkes katılabilir. Ya da zaten düzenli bir hareket, meditasyon ve dans pratiğin varsa da benimle bu alanda, bu deneyimde buluşabilirsin.
Program
16 Şubat Cuma
14.00 Odalara Yerleşme & Serbest Zaman
16.30-17.30 Tanışma Çemberi
17.30-19.00 Şefkatli Hareket & Şefkat Meditasyonu
19.00-20.00 Akşam Yemeği (eksta ücretlidir) & Ateş Başında Dinlenme
20.30-21.30 Psoas Dinlendirme & Pelvik Taban Ağrıları İçin Yoga Pratiği
17 Şubat Cumartesi
08.30-09.00 Keyif Meditasyonu
09.00-10.00 Yoga Pratiği (Boyun ve Sırt Ağrıları)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-13.00 Serbest Zaman
13.00-15.00 Bollywood Dans Atölyesi
15.00-17.00 Serbest Zaman
17.00-18.30 Mandala Atölyesi
18.30-19.30 Akşam Yemeği (ekstra ücretlidir)
20.00-21.00 Yin Terapi Pratiği
18 Şubat Pazar
08.30-09.00 Şükran Meditasyonu
09.00-10.00 Yoga Pratiği (Stresin Olumsuz Etkilerini Hafifletmek)
10.00-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Odalardan Ayrılış
12.00-13.00 Kapanış Çemberi
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, konaklama, kahvaltı ve Seyahat Sağlık Sigortası
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Ulaşım/transfer, ekstra harcamalar ve akşam yemekleri.
Ulaşım:
İstanbul’dan araç ile yaklaşık 1,5 saatte çiftliğe kolayca ulaşabilirsiniz. Diğer bir seçenek de otobüs ile Sapanca’ya gelmektir.
Akşam Yemeği Ücretleri:
Vejetaryen menü/kişi başı öğün 350 TL + KDV
Tavuk menü/kişi başı öğün 400 TL + KDV
Et menü/kişi başı öğün 450 TL + KDV
Yanınıza almayı unutmayın!
Mat, meditasyonda üzerinde oturmak üzere minder, polar battaniye/şal, kendinizi sıak tutacak kazak, patik vs. su matarası, terlik.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
