Tarih: 10-30 Nisan
Yer: Online
10-30 Nisan, 21 gün boyunca bedendeki stresi hafiflet, gerginliği gevşet ve sinir sistemi regülasyonuna destek ol!
21 gün boyunca size her sabah bir hareket pratiği göndereceğim. Ben yolladığımda ya da dilediğiniz zaman videodaki pratiği kendi başınıza uygulayabileceksiniz.
01 Mayıs 19.30-21.00'da 1 kerelik Canlı buluşma olacak. 1,5 saatlik bu canlı buluşma kaydedilmeyecek. İlk 7 gün 5 dakikalık, ikinci 7 gün 10 dakikalık, üçüncü 7 gün 15 dakikalık videolar olacak. Göndereceğim videolar size özel bir link ile iletilecek. Bu linklere ömür boyu ulaşabileceksiniz.
Hareket etmeyi günlük yaşamında bir rutin haline getirmek isteyen herkes bu programa dahil olabilir. Hareketler herkesin kolayca uygulayabileceği seviyede olacak. Stres ve kaygının bedende yarattığı gerginliği hafifletmek için size katkı sağlayacak farkındalıklı ve şefkatli akışlardan oluşacak.
Ücret: 250 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10-30 Nisan
Yer: Online
10-30 Nisan, 21 gün boyunca bedendeki stresi hafiflet, gerginliği gevşet ve sinir sistemi regülasyonuna destek ol!
21 gün boyunca size her sabah bir hareket pratiği göndereceğim. Ben yolladığımda ya da dilediğiniz zaman videodaki pratiği kendi başınıza uygulayabileceksiniz.
01 Mayıs 19.30-21.00'da 1 kerelik Canlı buluşma olacak. 1,5 saatlik bu canlı buluşma kaydedilmeyecek. İlk 7 gün 5 dakikalık, ikinci 7 gün 10 dakikalık, üçüncü 7 gün 15 dakikalık videolar olacak. Göndereceğim videolar size özel bir link ile iletilecek. Bu linklere ömür boyu ulaşabileceksiniz.
Hareket etmeyi günlük yaşamında bir rutin haline getirmek isteyen herkes bu programa dahil olabilir. Hareketler herkesin kolayca uygulayabileceği seviyede olacak. Stres ve kaygının bedende yarattığı gerginliği hafifletmek için size katkı sağlayacak farkındalıklı ve şefkatli akışlardan oluşacak.
Ücret: 250 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
