Tarih:10 Kasım 2020
Yer:İstanbul
Hamileler İçin Mindfulness
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Dokuz ay süren bir serüven hamilelik... Bebeğinizi kucağınıza almak için gün sayarken, tüm hayatınızın en değişik, en sevgi dolu süreçlerinden birinin içindesiniz. Bedeniniz değişiyor, hormonlar sürekli farklılaşıyor, duygularınız devamlı bir iniyor bir çıkıyor. Bazen kaygı dolu, bazen umut, bazen sevgi dolu oluyorsunuz...
Belki ilk bebeğiniz, annelik hakkında deneyiminiz yok ama hem çevrenizin hem sizin kendinizden beklentiniz çok yüksek. Hatta belki bunları baskı olarak algılıyorsunuz. Kendinizden başka bir canın sorumluluğunu ilk defa alacaksınız. Belki çoktan öğrendiniz yaşadığınız herseyi çocuğunuzun sizinle daha rahmideyken deneyimlenmeye başladığını ve bu kaygılarınızı daha da arttırdı.
Dünyaya adım attığınızda sahip olduğunuz bu potansiyeli hayata geçiriyorsunuz.
Sizi, akıntıya kapılıp sürüklenmek yerine tüm bu süreci farkındalıkla yaşamaya davet ediyorum.
- Bebeğiniz ile aranızdaki bu derin bağı keşfetmek ve sağlamlaştırmak,
- bedeninizdeki değişime kucak açmak,
- hayatınızdaki yeni ritime uyum sağlayıp,
- süreçlerinizi yönetmede ustalığınızı geliştirmek için 10 Kasım Salı hamileler için “Hamileler için mindfulness” çalışmasında buluşuyoruz. (Mindfulness dilimize bilinçli farkındalık olarak çeviriliyor.)
4 hafta 4 buluşma olarak yapılacak bu çalışmada hep beraber hikayelerimizi paylaşacak, öğrenecek ve deneyimleyeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:10 Kasım 2020
Yer:İstanbul
Hamileler İçin Mindfulness
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Dokuz ay süren bir serüven hamilelik... Bebeğinizi kucağınıza almak için gün sayarken, tüm hayatınızın en değişik, en sevgi dolu süreçlerinden birinin içindesiniz. Bedeniniz değişiyor, hormonlar sürekli farklılaşıyor, duygularınız devamlı bir iniyor bir çıkıyor. Bazen kaygı dolu, bazen umut, bazen sevgi dolu oluyorsunuz...
Belki ilk bebeğiniz, annelik hakkında deneyiminiz yok ama hem çevrenizin hem sizin kendinizden beklentiniz çok yüksek. Hatta belki bunları baskı olarak algılıyorsunuz. Kendinizden başka bir canın sorumluluğunu ilk defa alacaksınız. Belki çoktan öğrendiniz yaşadığınız herseyi çocuğunuzun sizinle daha rahmideyken deneyimlenmeye başladığını ve bu kaygılarınızı daha da arttırdı.
Dünyaya adım attığınızda sahip olduğunuz bu potansiyeli hayata geçiriyorsunuz.
Sizi, akıntıya kapılıp sürüklenmek yerine tüm bu süreci farkındalıkla yaşamaya davet ediyorum.
- Bebeğiniz ile aranızdaki bu derin bağı keşfetmek ve sağlamlaştırmak,
- bedeninizdeki değişime kucak açmak,
- hayatınızdaki yeni ritime uyum sağlayıp,
- süreçlerinizi yönetmede ustalığınızı geliştirmek için 10 Kasım Salı hamileler için “Hamileler için mindfulness” çalışmasında buluşuyoruz. (Mindfulness dilimize bilinçli farkındalık olarak çeviriliyor.)
4 hafta 4 buluşma olarak yapılacak bu çalışmada hep beraber hikayelerimizi paylaşacak, öğrenecek ve deneyimleyeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
