Yer:İstanbul
Saat:19:30-21:30
Ocak ayı sonunda Atölye Yeşil'de Şeyma Özcan eşliğinde gerçekleşecek olan bu şifa etkinliğine davetlisiniz! Bu etkinlik herkese açık ve ücretsiz. Dileyenler bağış yapabilir, yapılan bağışlar Morçatı Kadın Sığınağı Vakfı'na aktarılacaktır.
Farkındalık meditasyonu, mantralar ve müzik aracılığıyla kalpten dinlemeyi tecrübe edeceğimiz bu şifa dolu buluşmada Atölye Yeşil'de bir araya geliyoruz! Etkinlik herkese açık, herhangi bir yoga veya meditasyon, hareket tecrübesi gerekmiyor.
Spiritüel yolculuğumuzun ve ruhumuzun merkezi kalbimizdir. Fakat içinde yaşadığımız dünyada baskın olan korku, endişe ve güvensizlik gibi hisler ve kendi hayatlarımızın iniş çıkışlarıyla birlikte sinir sistemlerimiz dengeyi kaybeder. Adeta travma durumunun içinde sıkışıp kalırız ve varlığımızın merkezi zihnimiz ve onun içindeki karmaşa halini alır. Kalbi, yeniden merkezimiz, evimiz haline getirmek ve dünyayı ordan dinlemeye başlamak aynı anda sinir sistemimizin regüle olmaya başlaması anlamına gelir. Bu güzel buluşmada, kökeni binlerce yıl öncesinin Budist geleneğine dayanan farkındalık meditasyonunu adım adım uygulayarak ve ardından müziğin ve matraların şifasını deneyimleyerek kalbimizin yolunu tekrar keşfe çıkacağız.
Farkındalık (Mindfulness) Meditasyonu, etkisi modern nörologların yaptığı araştırmalarla da kanıtlanmış olan çok etkili bir tekniktir. Teknik sade, basit ve anlaşılırdır ve yoga veya meditasyon bilgisi ve deneyimi olmaksızın herkes tarafından uygulanabilir.
Beden ve zihin birdir. Farkındalık meditasyonunda, içinde kaybolabileceğimiz zihnin karanlığına değil de onun kusursuz bir yansıması olan bedenlerimize şefkat, neşe, denge ve nezaket nitelikleri ile bakarız. Diyelim ki baktığımız yerde bu niteliklerin olmayışı, aslında onların gelişebilmesi için elverişli topraklar sunar bize. Zira mühim olan kendimizin farkında olmaktır ve farkındalığın ışığı karanlığı er geç aydınlatacaktır. Şeyma Özcan, aşama aşama tekniği uygulayabilmemiz ve deneyimleyebilmemiz için bizlere rehberlik edecektir. Meditasyon sonrası Şeyma Özcan bizlere, ukulelesi (Hawai'nin geleneksel 4 telli enstrümanı) ile mantralar (Yoga geleneğindeki kutsal şarkılar) çalıp söyleyecek, bizleri bazen dinlemeye, bazen eşlik etmeye ve müziğin kalbimizde ve bedenimizde yarattığı hisleri duyumsamaya davet edecek.
Bu güzel buluşmada bir araya gelelim, kalplerimizi açalım, sevgiyi ve şefkati çoğaltalım. Şu günlerde bunu yapmaya herşeyden çok ihtiyacımız var.
Şeyma Özcan Hakkında
Spiritüel arayışına 15 yıl önce Şamanizm geleneğini araştırıp uygulayarak başlayan Şeyma Özcan, 10 yıldır yoga & meditasyon öğretiyor ve öğreniyor. Aldığı sayısız eğitimden ve bizzat yaşam deneyiminden derlediklerini bir araya getirerek dersler veriyor, kurslar ve eğitimler düzenliyor. Her geçen gün daha fazla insanın bu şifalı ve hayatı derinleştiren ve kolaylaştıran öğretilerle tanışmasına ve hayatlarının bir parçası yapmasına vesile olmaktan çok mutlu oluyor. Yogayı ve meditasyonu doğal, bütünle uyum ve ahenk içindeki varoluşumuza geri dönmek için çok etkili yollar olarak görüyor.. Ve Şeyma, bu geri dönüş yolculuğunda sanatın da çok etkili bir hediye olduğunu düşünüyor ve bu yüzden dansediyor, şarkı söylüyor, yaklaşık bir yıldır Hawai'nin geleneksel telli çalgısı ukuleleyi çalıyor, resim yapıyor ve yazı yazıyor.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için ;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Yer:İstanbul
Saat:19:30-21:30
Ocak ayı sonunda Atölye Yeşil'de Şeyma Özcan eşliğinde gerçekleşecek olan bu şifa etkinliğine davetlisiniz! Bu etkinlik herkese açık ve ücretsiz. Dileyenler bağış yapabilir, yapılan bağışlar Morçatı Kadın Sığınağı Vakfı'na aktarılacaktır.
Farkındalık meditasyonu, mantralar ve müzik aracılığıyla kalpten dinlemeyi tecrübe edeceğimiz bu şifa dolu buluşmada Atölye Yeşil'de bir araya geliyoruz! Etkinlik herkese açık, herhangi bir yoga veya meditasyon, hareket tecrübesi gerekmiyor.
Spiritüel yolculuğumuzun ve ruhumuzun merkezi kalbimizdir. Fakat içinde yaşadığımız dünyada baskın olan korku, endişe ve güvensizlik gibi hisler ve kendi hayatlarımızın iniş çıkışlarıyla birlikte sinir sistemlerimiz dengeyi kaybeder. Adeta travma durumunun içinde sıkışıp kalırız ve varlığımızın merkezi zihnimiz ve onun içindeki karmaşa halini alır. Kalbi, yeniden merkezimiz, evimiz haline getirmek ve dünyayı ordan dinlemeye başlamak aynı anda sinir sistemimizin regüle olmaya başlaması anlamına gelir. Bu güzel buluşmada, kökeni binlerce yıl öncesinin Budist geleneğine dayanan farkındalık meditasyonunu adım adım uygulayarak ve ardından müziğin ve matraların şifasını deneyimleyerek kalbimizin yolunu tekrar keşfe çıkacağız.
Farkındalık (Mindfulness) Meditasyonu, etkisi modern nörologların yaptığı araştırmalarla da kanıtlanmış olan çok etkili bir tekniktir. Teknik sade, basit ve anlaşılırdır ve yoga veya meditasyon bilgisi ve deneyimi olmaksızın herkes tarafından uygulanabilir.
Beden ve zihin birdir. Farkındalık meditasyonunda, içinde kaybolabileceğimiz zihnin karanlığına değil de onun kusursuz bir yansıması olan bedenlerimize şefkat, neşe, denge ve nezaket nitelikleri ile bakarız. Diyelim ki baktığımız yerde bu niteliklerin olmayışı, aslında onların gelişebilmesi için elverişli topraklar sunar bize. Zira mühim olan kendimizin farkında olmaktır ve farkındalığın ışığı karanlığı er geç aydınlatacaktır. Şeyma Özcan, aşama aşama tekniği uygulayabilmemiz ve deneyimleyebilmemiz için bizlere rehberlik edecektir. Meditasyon sonrası Şeyma Özcan bizlere, ukulelesi (Hawai'nin geleneksel 4 telli enstrümanı) ile mantralar (Yoga geleneğindeki kutsal şarkılar) çalıp söyleyecek, bizleri bazen dinlemeye, bazen eşlik etmeye ve müziğin kalbimizde ve bedenimizde yarattığı hisleri duyumsamaya davet edecek.
Bu güzel buluşmada bir araya gelelim, kalplerimizi açalım, sevgiyi ve şefkati çoğaltalım. Şu günlerde bunu yapmaya herşeyden çok ihtiyacımız var.
Şeyma Özcan Hakkında
Spiritüel arayışına 15 yıl önce Şamanizm geleneğini araştırıp uygulayarak başlayan Şeyma Özcan, 10 yıldır yoga & meditasyon öğretiyor ve öğreniyor. Aldığı sayısız eğitimden ve bizzat yaşam deneyiminden derlediklerini bir araya getirerek dersler veriyor, kurslar ve eğitimler düzenliyor. Her geçen gün daha fazla insanın bu şifalı ve hayatı derinleştiren ve kolaylaştıran öğretilerle tanışmasına ve hayatlarının bir parçası yapmasına vesile olmaktan çok mutlu oluyor. Yogayı ve meditasyonu doğal, bütünle uyum ve ahenk içindeki varoluşumuza geri dönmek için çok etkili yollar olarak görüyor.. Ve Şeyma, bu geri dönüş yolculuğunda sanatın da çok etkili bir hediye olduğunu düşünüyor ve bu yüzden dansediyor, şarkı söylüyor, yaklaşık bir yıldır Hawai'nin geleneksel telli çalgısı ukuleleyi çalıyor, resim yapıyor ve yazı yazıyor.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için ;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
