Tarih:15-17 Kasım 2019
Saat:10:00-19:00
Yer:YogaKioo Institute/Bahçeşehir
Simge Ural ve Naghmeh Moradi ile Swing Yoga Temel Eğitmenlik Eğitimi
YogaKioo bünyesinde 280 saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 300 saat İleri Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 120 saat Eğitmenlikte Uzmanlaşma Eğitimi ve Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlamış deneyimli YogaKioo eğitmenleriyiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik
Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.
Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, SwingYoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına
ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.
Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.
Swing Yoga Temel 1 Ders Programı:
Swing Yoga Ekipman Tanıma
Swing Yoga Temeller
Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
Temel Hamak Pozları
Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar
Hastalıklar ve Swing Yoga
Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
Swing Yoga Terapi
Temel Swing Yoga Akışları
Ergenler için Swing Yoga
Egzersiz Analizi
Ders Hazırlama
Eğitim Ücreti: 2200 TL+KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:15-17 Kasım 2019
Saat:10:00-19:00
Yer:YogaKioo Institute/Bahçeşehir
Simge Ural ve Naghmeh Moradi ile Swing Yoga Temel Eğitmenlik Eğitimi
YogaKioo bünyesinde 280 saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 300 saat İleri Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi, 120 saat Eğitmenlikte Uzmanlaşma Eğitimi ve Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlamış deneyimli YogaKioo eğitmenleriyiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik
Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.
Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, SwingYoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına
ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.
Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.
Swing Yoga Temel 1 Ders Programı:
Swing Yoga Ekipman Tanıma
Swing Yoga Temeller
Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
Temel Hamak Pozları
Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar
Hastalıklar ve Swing Yoga
Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
Swing Yoga Terapi
Temel Swing Yoga Akışları
Ergenler için Swing Yoga
Egzersiz Analizi
Ders Hazırlama
Eğitim Ücreti: 2200 TL+KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
