372469
372469
https://www.workshopix.com/sinem-akat-sinem-akat-ile-mobility-yin-atolyesi-1
Sinem Akat ile Mobility & Yin Atölyesi
0.00
Tarih:10 Kasım 2020
Yer:Online
10 Kasım Salı başlayacak 8 haftalık ‘Mobility&Yin’ kapalı grubumuz “pozisyon temelli eklem hareketliliği” ile başlayacak, basit geçişler ve koreografilerle devam edecektir.
Yer:Online
10 Kasım Salı başlayacak 8 haftalık ‘Mobility&Yin’ kapalı grubumuz “pozisyon temelli eklem hareketliliği” ile başlayacak, basit geçişler ve koreografilerle devam edecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Sözlük anlamı ‘hareket kabiliyeti’ olan ‘mobility’ kavramı ile tanışacağımız ve 8 hafta boyunca bedene temelde sahip olduğu sağlıklı hareket potansiyelini hatırlatacağımız çalışmada; esneklik, denge, kontrol pratiklerini aynı anda deneyimleyeceğiz.
Sözlük anlamı ‘hareket kabiliyeti’ olan ‘mobility’ kavramı ile tanışacağımız ve 8 hafta boyunca bedene temelde sahip olduğu sağlıklı hareket potansiyelini hatırlatacağımız çalışmada; esneklik, denge, kontrol pratiklerini aynı anda deneyimleyeceğiz.
Mobility eklemlerimizi ‘yumuşatacak’ ve hareket aralığını (range of motion) artıracak. Eklemleri, kontrollü ve yumuşak bir şekilde maksimum hareket aralığına ulaştırdıktan sonra çalışmanın ikinci yarısını yin pozlar ile tamamlayacağız.
Yin pozlarda alışık olduğumuzun aksine uzun ve hareketsiz kalmayacak, hedef bölgedeki çalışmayı kaybetmeyecek şekilde balistik esnemeye devam edeceğiz.
En geniş hareket aralığını bulduktan sonra yapılan fasya çalışmasının çok daha ‘acısız’ yani yumuşak olması yin yoga severler için de araştırma dolu farklı bir deneyim olacak.
*8 haftalık bu çalışma paketi için hareket geçmişi gerekli değildir. Tamamen fonksiyonel bu pratik; özellikle ayak bileği, diz ve kalça eklemlerini yumuşatmak, fasya çalışması ile dokuların nem dengesini yeniden şekillendirmek özetle hareket kabiliyetini arttırmak isteyen herkes için uygundur.
1 saat sürecek çalışmalar için kolay hareket edebilecek giysiler seçilmelidir.
Kontenjan 15 Kişi ile sınırlıdır.
Program Takvimi:
10 Kasım, 17 Kasım, 24 Kasım, 1 Aralık, 15 Aralık, 22 Aralık, 29 Aralık, 5 Ocak Salı günleri 19:00-20:00 saatleri arasında toplam 8 buluşma olarak hazırlanmıştır.
Buluşmalar Zoom üzerinden etkileşimli online olarak yapılacaktır.
10 Kasım, 17 Kasım, 24 Kasım, 1 Aralık, 15 Aralık, 22 Aralık, 29 Aralık, 5 Ocak Salı günleri 19:00-20:00 saatleri arasında toplam 8 buluşma olarak hazırlanmıştır.
Buluşmalar Zoom üzerinden etkileşimli online olarak yapılacaktır.
Katılım Ücreti:
Toplam ücret 720 TL’dir.
Toplam ücret 720 TL’dir.
Ödemelerinizi nakit ya da kredi kartı ile yapabilirsiniz.
Uzaktan ödeme için "Bilet Bul" butonuna tıklayabilirsiniz.
Kredi kartı ile yapacağınız ödemelerde taksitlendirme imkanı vardır.*
Notlar:
- Katılmak için kamerası ve mikrofonu olan, Zoom uygulamasını çalıştırabilen bir cihaz ve aktif internet bağlantısı gereklidir.
- Standart üyelik paketleri bu atölye için geçerli değildir.
- Fiyatlara %18 KDV dahildir.
- Kredi kartı ile ödemelerde, aracı kurum tarafından vade farkı talep edilebilir.
- Katılmak için kamerası ve mikrofonu olan, Zoom uygulamasını çalıştırabilen bir cihaz ve aktif internet bağlantısı gereklidir.
- Standart üyelik paketleri bu atölye için geçerli değildir.
- Fiyatlara %18 KDV dahildir.
- Kredi kartı ile ödemelerde, aracı kurum tarafından vade farkı talep edilebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:10 Kasım 2020
Yer:Online
10 Kasım Salı başlayacak 8 haftalık ‘Mobility&Yin’ kapalı grubumuz “pozisyon temelli eklem hareketliliği” ile başlayacak, basit geçişler ve koreografilerle devam edecektir.
Yer:Online
10 Kasım Salı başlayacak 8 haftalık ‘Mobility&Yin’ kapalı grubumuz “pozisyon temelli eklem hareketliliği” ile başlayacak, basit geçişler ve koreografilerle devam edecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Sözlük anlamı ‘hareket kabiliyeti’ olan ‘mobility’ kavramı ile tanışacağımız ve 8 hafta boyunca bedene temelde sahip olduğu sağlıklı hareket potansiyelini hatırlatacağımız çalışmada; esneklik, denge, kontrol pratiklerini aynı anda deneyimleyeceğiz.
Sözlük anlamı ‘hareket kabiliyeti’ olan ‘mobility’ kavramı ile tanışacağımız ve 8 hafta boyunca bedene temelde sahip olduğu sağlıklı hareket potansiyelini hatırlatacağımız çalışmada; esneklik, denge, kontrol pratiklerini aynı anda deneyimleyeceğiz.
Mobility eklemlerimizi ‘yumuşatacak’ ve hareket aralığını (range of motion) artıracak. Eklemleri, kontrollü ve yumuşak bir şekilde maksimum hareket aralığına ulaştırdıktan sonra çalışmanın ikinci yarısını yin pozlar ile tamamlayacağız.
Yin pozlarda alışık olduğumuzun aksine uzun ve hareketsiz kalmayacak, hedef bölgedeki çalışmayı kaybetmeyecek şekilde balistik esnemeye devam edeceğiz.
En geniş hareket aralığını bulduktan sonra yapılan fasya çalışmasının çok daha ‘acısız’ yani yumuşak olması yin yoga severler için de araştırma dolu farklı bir deneyim olacak.
*8 haftalık bu çalışma paketi için hareket geçmişi gerekli değildir. Tamamen fonksiyonel bu pratik; özellikle ayak bileği, diz ve kalça eklemlerini yumuşatmak, fasya çalışması ile dokuların nem dengesini yeniden şekillendirmek özetle hareket kabiliyetini arttırmak isteyen herkes için uygundur.
1 saat sürecek çalışmalar için kolay hareket edebilecek giysiler seçilmelidir.
Kontenjan 15 Kişi ile sınırlıdır.
Program Takvimi:
10 Kasım, 17 Kasım, 24 Kasım, 1 Aralık, 15 Aralık, 22 Aralık, 29 Aralık, 5 Ocak Salı günleri 19:00-20:00 saatleri arasında toplam 8 buluşma olarak hazırlanmıştır.
Buluşmalar Zoom üzerinden etkileşimli online olarak yapılacaktır.
10 Kasım, 17 Kasım, 24 Kasım, 1 Aralık, 15 Aralık, 22 Aralık, 29 Aralık, 5 Ocak Salı günleri 19:00-20:00 saatleri arasında toplam 8 buluşma olarak hazırlanmıştır.
Buluşmalar Zoom üzerinden etkileşimli online olarak yapılacaktır.
Katılım Ücreti:
Toplam ücret 720 TL’dir.
Toplam ücret 720 TL’dir.
Ödemelerinizi nakit ya da kredi kartı ile yapabilirsiniz.
Uzaktan ödeme için "Bilet Bul" butonuna tıklayabilirsiniz.
Kredi kartı ile yapacağınız ödemelerde taksitlendirme imkanı vardır.*
Notlar:
- Katılmak için kamerası ve mikrofonu olan, Zoom uygulamasını çalıştırabilen bir cihaz ve aktif internet bağlantısı gereklidir.
- Standart üyelik paketleri bu atölye için geçerli değildir.
- Fiyatlara %18 KDV dahildir.
- Kredi kartı ile ödemelerde, aracı kurum tarafından vade farkı talep edilebilir.
- Katılmak için kamerası ve mikrofonu olan, Zoom uygulamasını çalıştırabilen bir cihaz ve aktif internet bağlantısı gereklidir.
- Standart üyelik paketleri bu atölye için geçerli değildir.
- Fiyatlara %18 KDV dahildir.
- Kredi kartı ile ödemelerde, aracı kurum tarafından vade farkı talep edilebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
