Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 11701 lisans numaralı KUDU TRAVEL aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:29 Ağustos-2 Eylül 2021
Yer:Adrasan Onuncu Köy Hotel
Sinem Er ve Yaprak Aslanefe ile Yeni-den Birlikte Yoga ve Meditasyon Kampı
Yaprak Aslanefe ile birlikte sizleri 29 Ağustos-2 Eylül 2021 tarihleri arasında Adrasan’ın eşsiz doğasında yoga ve meditasyon yapmaya Adrasan Onuncu Köy Hotel’e davet ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Biz zorlu zamanların ardından bir arada olmanın iyi geleceğine kalpten inandık. İçinde bulunduğumuz durumları gözetecek şekilde, sosyal mesafeye uygun bir düzende ders yapabilmek adına kısıtlı sayıda katılımcı alarak bu kampı organize etmeye karar verdik.
Biraz denizle, ağaçlarla, gökyüzü ile yakınlaşıp içeriye bir de doğada bakalım istedik. Gün içinde yapacağımız çeşitli yoga ve meditasyon pratikleri ile Adrasan'ın muhteşem doğasını bir araya getirip geçmişin yüklerini bir kenarı bırakıp tazelenmeye niyet ettik.
Uygulamalar her seviyeye açıktır.
Sabahları güne vinyasa yoga ile başlayacağız. Yoga derslerinde kol dengeleri ve ters duruşlar da pratik edilecek ve bu pozlarda ilerlemek isteyenler ile birebir ilgilenilerek çalışma programı tavsiye edilecek.
Akşamları ise yin yoga, restoratif çalışmalar, meditasyon ve ses şifası olacak.
Bizimle bu yola çıkacak herkes ile Antalya’da buluşmak üzere Ağustos ayını iple çekiyoruz
Konaklama ve Ücretler:
Onuncu Köy Hotel’in odalarına web sitesinden göz atabilirsiniz.
İki kişilik odalarda yarım pansiyon konaklama ve tüm yapılacak çalışmalar kişi başı 2.800 TL’dir. Eğer tek başınıza konaklamak isterseniz ücret 3.200 TL’dir.
Ulaşım: (Uçuş saati tavsiyeleri ile ilgili detaylar kayıt sonrası verilecektir.)
29 Ağustos Pazar öğlene doğru Antalya Havalimanı’nda beraberce buluşup, ayarlayacağımız özel servis aracı ile mekana ulaşım sağlayacağız.
2 Eylül Perşembe günü dönüş için ise mekandan dönüş saatleri doğrultusunda havalimanına servis ayarlanacaktır.
Servis kullanacakların bize ulaşması rica olunur.
Yanımızda Ne Getirelim:
-Yoga Matınız,
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek ince bir şal,
-Yoga için rahat kıyafetler,
-Plaj Kıyafetleriniz, güneş kreminiz, terlikleriniz, deniz havlunuz vb.
-Yürüyüş için rahat bir ayakkabı ve kıyafet,
-Su matarası/şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
Kamp programı:
1.Gün:
16:00 Otele Yerleşme
17:00 - 19:00 Tanışma Pratiği
19:30 Akşam Yemeği
Serbest Zaman
2. Gün:
7:45 - 8:00 Bitki Çayı ve meyve
8:00 - 8:30 Nefes ve Meditasyon
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
Serbest zaman
18:00 - 19:15 yin yoga
19:30 Akşam Yemeği
Serbest zaman
3. Gün:
7:45 -8:00 Bitki Çayı ve meyve
8:00 - 8:30 Nefes Çalışması ve Meditasyon
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
TEKNE TURU (turun başlangıç saatine göre sabah ders saatleri değişebilir)
18.30-19.45 restoratif Yoga, yoga nidra
20.00 Akşam Yemeği
4. Gün:
7:15 -7.30 Bitki Çayı ve meyve
7:30- 8:30 kinhin
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
Serbest Zaman
18.00 – 19.15 Meditasyon, Restoratif Yoga
19:30 Akşam Yemeği
Serbest Zaman
5. Gün:
7:45 -8:00 Bitki Çayı
8:00 - 8:30 Nefes Çalışması ve Sevgi-Şefkat Meditasyonu
8:30 - 10:00 Yin&Yang Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
11:00 – 12:00 Serbest Zaman
12:00 Otelden Ayrılış
Dersler ile ilgili sorularınız için bize ulaşabilir,
Sevgiyle!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:29 Ağustos-2 Eylül 2021
Yer:Adrasan Onuncu Köy Hotel
Sinem Er ve Yaprak Aslanefe ile Yeni-den Birlikte Yoga ve Meditasyon Kampı
Yaprak Aslanefe ile birlikte sizleri 29 Ağustos-2 Eylül 2021 tarihleri arasında Adrasan’ın eşsiz doğasında yoga ve meditasyon yapmaya Adrasan Onuncu Köy Hotel’e davet ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Biz zorlu zamanların ardından bir arada olmanın iyi geleceğine kalpten inandık. İçinde bulunduğumuz durumları gözetecek şekilde, sosyal mesafeye uygun bir düzende ders yapabilmek adına kısıtlı sayıda katılımcı alarak bu kampı organize etmeye karar verdik.
Biraz denizle, ağaçlarla, gökyüzü ile yakınlaşıp içeriye bir de doğada bakalım istedik. Gün içinde yapacağımız çeşitli yoga ve meditasyon pratikleri ile Adrasan'ın muhteşem doğasını bir araya getirip geçmişin yüklerini bir kenarı bırakıp tazelenmeye niyet ettik.
Uygulamalar her seviyeye açıktır.
Sabahları güne vinyasa yoga ile başlayacağız. Yoga derslerinde kol dengeleri ve ters duruşlar da pratik edilecek ve bu pozlarda ilerlemek isteyenler ile birebir ilgilenilerek çalışma programı tavsiye edilecek.
Akşamları ise yin yoga, restoratif çalışmalar, meditasyon ve ses şifası olacak.
Bizimle bu yola çıkacak herkes ile Antalya’da buluşmak üzere Ağustos ayını iple çekiyoruz
Konaklama ve Ücretler:
Onuncu Köy Hotel’in odalarına web sitesinden göz atabilirsiniz.
İki kişilik odalarda yarım pansiyon konaklama ve tüm yapılacak çalışmalar kişi başı 2.800 TL’dir. Eğer tek başınıza konaklamak isterseniz ücret 3.200 TL’dir.
Ulaşım: (Uçuş saati tavsiyeleri ile ilgili detaylar kayıt sonrası verilecektir.)
29 Ağustos Pazar öğlene doğru Antalya Havalimanı’nda beraberce buluşup, ayarlayacağımız özel servis aracı ile mekana ulaşım sağlayacağız.
2 Eylül Perşembe günü dönüş için ise mekandan dönüş saatleri doğrultusunda havalimanına servis ayarlanacaktır.
Servis kullanacakların bize ulaşması rica olunur.
Yanımızda Ne Getirelim:
-Yoga Matınız,
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek ince bir şal,
-Yoga için rahat kıyafetler,
-Plaj Kıyafetleriniz, güneş kreminiz, terlikleriniz, deniz havlunuz vb.
-Yürüyüş için rahat bir ayakkabı ve kıyafet,
-Su matarası/şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
Kamp programı:
1.Gün:
16:00 Otele Yerleşme
17:00 - 19:00 Tanışma Pratiği
19:30 Akşam Yemeği
Serbest Zaman
2. Gün:
7:45 - 8:00 Bitki Çayı ve meyve
8:00 - 8:30 Nefes ve Meditasyon
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
Serbest zaman
18:00 - 19:15 yin yoga
19:30 Akşam Yemeği
Serbest zaman
3. Gün:
7:45 -8:00 Bitki Çayı ve meyve
8:00 - 8:30 Nefes Çalışması ve Meditasyon
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
TEKNE TURU (turun başlangıç saatine göre sabah ders saatleri değişebilir)
18.30-19.45 restoratif Yoga, yoga nidra
20.00 Akşam Yemeği
4. Gün:
7:15 -7.30 Bitki Çayı ve meyve
7:30- 8:30 kinhin
8:30 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
Serbest Zaman
18.00 – 19.15 Meditasyon, Restoratif Yoga
19:30 Akşam Yemeği
Serbest Zaman
5. Gün:
7:45 -8:00 Bitki Çayı
8:00 - 8:30 Nefes Çalışması ve Sevgi-Şefkat Meditasyonu
8:30 - 10:00 Yin&Yang Yoga
10:00 - 11:00 Kahvaltı
11:00 – 12:00 Serbest Zaman
12:00 Otelden Ayrılış
Dersler ile ilgili sorularınız için bize ulaşabilir,
Sevgiyle!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
