Haziran
14

Somatik Nefes Yolcuğu & Sinir Sistemi Regülasyonu Güvende Hissetmeyi Hatırlamak

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Merve Karakaş En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Merve Karakaş Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Merve Karakaş En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
380453
380453
Somatik Nefes Yolcuğu & Sinir Sistemi Regülasyonu Güvende Hissetmeyi Hatırlamak
Somatik Nefes Yolcuğu & Sinir Sistemi Regülasyonu Güvende Hissetmeyi Hatırlamak
0

Yer: Zin Pilates, Nişantaşı

Tarih: 14 Haziran 2026, Pazar

Saat: 15:00 – 17:00

Bazen bedenimiz taşıdığı yükü kelimelerden önce anlatmaya başlar. Sürekli yorgun hissetmek… Göğüste sıkışma… Kaygı, bunalmışlık, donmuşluk hissi… Kronik gerginlikler… Duyguları ifade etmekte zorlanmak… Belki de sinir sistemin uzun zamandır alarmda.

“Güvende Hissetmeyi Hatırlamak” workshopu; somatik pratikler, sinir sistemi regülasyonu ve bilinçli bağlantılı nefes çalışması aracılığıyla bedende biriken stresin, bastırılmış duyguların ve tutulmuş yüklerin güvenli bir alanda ifade edilmesine alan açmak için tasarlandı.

Bu çalışma sırasında:

  • Bedenle yeniden bağlantı kurmaya
  • Sinir sistemini regüle etmeye
  • Duyguları güvenli şekilde hissetmeye ve ifade etmeye
  • Bedende güven hissini yeniden hatırlamaya alan açacağız.

Workshop İçeriği:

  • Somatik beden çalışmaları
  • Nervous System Regulation
  • Conscious Connected Breathing
  • Duygusal release & entegrasyon
  • Kontenjan: 6 kişi
  • Ücret: 1000 TL

Workshop’tan 1.5–2 saat önce ağır yemek tüketilmemesi ve rahat kıyafetlerle katılım önerilir.

Yer: Zin Pilates, Nişantaşı

Tarih: 14 Haziran 2026, Pazar

Saat: 15:00 – 17:00

Bazen bedenimiz taşıdığı yükü kelimelerden önce anlatmaya başlar. Sürekli yorgun hissetmek… Göğüste sıkışma… Kaygı, bunalmışlık, donmuşluk hissi… Kronik gerginlikler… Duyguları ifade etmekte zorlanmak… Belki de sinir sistemin uzun zamandır alarmda.

“Güvende Hissetmeyi Hatırlamak” workshopu; somatik pratikler, sinir sistemi regülasyonu ve bilinçli bağlantılı nefes çalışması aracılığıyla bedende biriken stresin, bastırılmış duyguların ve tutulmuş yüklerin güvenli bir alanda ifade edilmesine alan açmak için tasarlandı.

Bu çalışma sırasında:

  • Bedenle yeniden bağlantı kurmaya
  • Sinir sistemini regüle etmeye
  • Duyguları güvenli şekilde hissetmeye ve ifade etmeye
  • Bedende güven hissini yeniden hatırlamaya alan açacağız.

Workshop İçeriği:

  • Somatik beden çalışmaları
  • Nervous System Regulation
  • Conscious Connected Breathing
  • Duygusal release & entegrasyon
  • Kontenjan: 6 kişi
  • Ücret: 1000 TL

Workshop’tan 1.5–2 saat önce ağır yemek tüketilmemesi ve rahat kıyafetlerle katılım önerilir.

Kapat