Tarih:11 Nİsan 2020 Cumartesi
Yer:İzmir Yoga
Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Timur Yılmaz İLE
“Farkındalığın Sinir Bilimi”
Seminer ve Atölye Çalışması
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Seminer 11:00-13:00
Atölye Çalışması 15:00-17:00
Mindfulness, farkındalık, farkında olma hali... daha bir çok kelime yazılabilir konuyla ilgili.
Peki nedir bu farkındalık? Farkında olunca ne olur? Ne değişir hayatımızda?
İşte günümüzde çok popüler olmuş bu alana Uzm. Dr. Timur Yılmaz sinir bilimsel açıdan bir pencere açıyor. Beynimizin çalışma prensiplerine göre farkındalık nedir'i irdeliyor ve çeşitli metodlarla hayatımıza nasıl taşıyabileceğimizi anlatıyor.
Seminer sonrası Nefes, Chi Gong ve Zihinsel Egzersizlerin Workshop'u yapılacaktır. Bu sayede teorik bilgiyi hemen pratik ile pekiştirmiş olacağız.
Seminer minder düzenindedir. Olabildiğince rahat giyinmeniz, rahatça eğitime odaklanmanıza yardımıcı olacaktır.
Seminer 11:00-13:00
1-Farkındalığın Semiyolojisi: farkındalık ne demek? Mindfulness ne demek ?
2- Farkındalık egzersizi yapmanın faydaları nelerdir?
3-Hangi egzersizler farkındalık egzersizi sayılır?
4-bedensel ve zihinsel egzersizlerin farkı nedir?
5-Beynimizin işletim sistemleri ve farkındalık
6-Farkındalıklı bir beynin görüntüsü
7-Beynimiz Bir zaman Makinesi
8-An da kalmanın sinir bilimi
9-Nöroplastisite ve farkındalık
Atölye Çalışması 15:00-17:00
1-Nefes egzersizlerinin sinir bilimsel yönetimi
2-Qi-Gong Tai chi ve Temel Yoga duruşlarının sinir bilimi
3-Zihinsel Farkındalık Egzersizleri
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:11 Nİsan 2020 Cumartesi
Yer:İzmir Yoga
Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Timur Yılmaz İLE
“Farkındalığın Sinir Bilimi”
Seminer ve Atölye Çalışması
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Seminer 11:00-13:00
Atölye Çalışması 15:00-17:00
Mindfulness, farkındalık, farkında olma hali... daha bir çok kelime yazılabilir konuyla ilgili.
Peki nedir bu farkındalık? Farkında olunca ne olur? Ne değişir hayatımızda?
İşte günümüzde çok popüler olmuş bu alana Uzm. Dr. Timur Yılmaz sinir bilimsel açıdan bir pencere açıyor. Beynimizin çalışma prensiplerine göre farkındalık nedir'i irdeliyor ve çeşitli metodlarla hayatımıza nasıl taşıyabileceğimizi anlatıyor.
Seminer sonrası Nefes, Chi Gong ve Zihinsel Egzersizlerin Workshop'u yapılacaktır. Bu sayede teorik bilgiyi hemen pratik ile pekiştirmiş olacağız.
Seminer minder düzenindedir. Olabildiğince rahat giyinmeniz, rahatça eğitime odaklanmanıza yardımıcı olacaktır.
Seminer 11:00-13:00
1-Farkındalığın Semiyolojisi: farkındalık ne demek? Mindfulness ne demek ?
2- Farkındalık egzersizi yapmanın faydaları nelerdir?
3-Hangi egzersizler farkındalık egzersizi sayılır?
4-bedensel ve zihinsel egzersizlerin farkı nedir?
5-Beynimizin işletim sistemleri ve farkındalık
6-Farkındalıklı bir beynin görüntüsü
7-Beynimiz Bir zaman Makinesi
8-An da kalmanın sinir bilimi
9-Nöroplastisite ve farkındalık
Atölye Çalışması 15:00-17:00
1-Nefes egzersizlerinin sinir bilimsel yönetimi
2-Qi-Gong Tai chi ve Temel Yoga duruşlarının sinir bilimi
3-Zihinsel Farkındalık Egzersizleri
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
