Mart
17

TalkTubaNa MBSR - Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Tuba Muftuoglu En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Tuba Muftuoglu Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Tuba Muftuoglu En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
380301
380301
TalkTubaNa MBSR - Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı
TalkTubaNa MBSR - Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı
0.00

Tarih: 17 Mart 2026 – 12 Mayıs 2026
Yer: Online

Akşam: 19:00 – 21:00 - Online (Zoom Üzerinden)

8 hafta boyunca 2 saatlik oturumlar ve sessizlik günü oturumu online olarak yapılacaktır:

-Oryantasyon/Tanışma Oturumu – 17 Mart  (19:00-21:00)

- 8 Hafta Program – 24 Mart/12 Mayıs (19:00-21:00)

- 1 Gün Buluşma – 3 Mayıs (11:00-16:00)

Ücretlendirme: 4300 TL (KDV dahil) - Eğitim gelirlerinin bir kısmı Tip 1 Diyabetli Çocukların bakımı için yönlendirilmektedir. Katkılarınız için çok teşekkür ederiz.

Hayatın koşuşturması içinde kendinize ne kadar vakit ayırabiliyorsunuz? Durup kendi iç sesinizi dinlenmeye ya da ihtiyaçlarınızı karşılamaya zamanınız var mı? Gün boyunca yaşadığınız stresin, sorumluluk baskısının, kişisel problemlerin ruhunuza ve bedeninize etkilerini azaltmak ya da engellemek için ne yapıyorsunuz?

Gelin bu etkileri birlikte azaltalım :)

Mart ayında açılacak online MBSR programı, iyilik halini inşa edebilmemiz, hem fiziksel rahatsızlıklar hem de zorlu duygu durumları karşısında tolerans penceremizi genişletebilmemiz, sinir sistemimizi güçlendirebilmemiz, kendimizi koruyabilmemiz, sınırlar çizebilmemiz ve ihtiyaçlarımız doğrultusunda adımlar atabilmemiz için oldukça etkili bir adım.

Ayrıca, kendin için attığın bu adımla ihtiyaç sahibi Tip 1 Diyabetli bir çocuğun tedavi masraflarına da destek olacaksın.

Bu adımı birlikte atmak için heyecanla bekliyorum :)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz. 

Tarih: 17 Mart 2026 – 12 Mayıs 2026
Yer: Online

Akşam: 19:00 – 21:00 - Online (Zoom Üzerinden)

8 hafta boyunca 2 saatlik oturumlar ve sessizlik günü oturumu online olarak yapılacaktır:

-Oryantasyon/Tanışma Oturumu – 17 Mart  (19:00-21:00)

- 8 Hafta Program – 24 Mart/12 Mayıs (19:00-21:00)

- 1 Gün Buluşma – 3 Mayıs (11:00-16:00)

Ücretlendirme: 4300 TL (KDV dahil) - Eğitim gelirlerinin bir kısmı Tip 1 Diyabetli Çocukların bakımı için yönlendirilmektedir. Katkılarınız için çok teşekkür ederiz.

Hayatın koşuşturması içinde kendinize ne kadar vakit ayırabiliyorsunuz? Durup kendi iç sesinizi dinlenmeye ya da ihtiyaçlarınızı karşılamaya zamanınız var mı? Gün boyunca yaşadığınız stresin, sorumluluk baskısının, kişisel problemlerin ruhunuza ve bedeninize etkilerini azaltmak ya da engellemek için ne yapıyorsunuz?

Gelin bu etkileri birlikte azaltalım :)

Mart ayında açılacak online MBSR programı, iyilik halini inşa edebilmemiz, hem fiziksel rahatsızlıklar hem de zorlu duygu durumları karşısında tolerans penceremizi genişletebilmemiz, sinir sistemimizi güçlendirebilmemiz, kendimizi koruyabilmemiz, sınırlar çizebilmemiz ve ihtiyaçlarımız doğrultusunda adımlar atabilmemiz için oldukça etkili bir adım.

Ayrıca, kendin için attığın bu adımla ihtiyaç sahibi Tip 1 Diyabetli bir çocuğun tedavi masraflarına da destek olacaksın.

Bu adımı birlikte atmak için heyecanla bekliyorum :)

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz. 

Kapat