Tarih: 24 Kasım'dan itibaren her cuma
Yer: Goa Yoga
Saat: 18:30 - 19:45
Tülin Karagüllü ile Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri
Hepimizin ağrıları var; yoğun bilgisayar kullanımından, stresli iş ortamından, yaşadığımız travmalardan ya da kazalardan kaynaklı olarak başımız, boynumuz, dizlerimiz, omuzlarımız, sırtımız ya da omurgamızda ağrılarla yaşıyoruz. Ağrıyla yaşayanlar iyi bilir, ağrı bedeni kilitler, hayat kalitemiz hızla düşer ve zihnimiz sadece ona odaklanır… Bir an önce onu geçirmek isteriz.
Ama ağrı, bedenin uyarı sinyalidir. Dolayısıyla onunla savaşarak değil, ilişki kurarak ancak ne demek istediğini anlayabiliriz. Bunu da ancak bedeniminiz farkına vararak, onun aynı zihin gibi hareket ettiğini anlayarak başarabiliriz. Çünkü bedeniniz bırakmayı öğrenebilir ve sinir sisteminiz bedeninize en fazla konfor sağlayacak şekilde kendini yeniden organize edebilir.
Klinik Somatik Hareket'in yaptığı da budur. Kas hafızasını yeniden eğitmek ve ağrıyı hafifletmek için çığır açan pandikülasyon tekniğini kullanan nöromüsküler (sinir-kas) bir teknik olan Klinik Somatik Hareket, sinir sistemini çok yavaş, odaklanmış, bilinçli hareketlerden oluşan aktif bir öğrenme sürecine dahil eder. Klinik Somatik Hareket’te kullanılan hareket teknikleri; vücudumuza zarar veren kalıplardan kurtulmayı, sinir sistemine kronik kas gerginliğini nasıl serbest bırakacağını, doğal, verimli bir şekilde ayağa kalkmayı ve hareket etmeyi öğretir.
Haftada bir olmak üzere toplam sekiz ders ve 10 saat sürecek Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri’nde bedenimize güvenmeyi ve farkına varmayı, bağ kurmayı deneyimleyecek; ağrıyı bırakacak, postürünüzü hizalayacak ve beden-zihin bütünlüğünü somatik hareket yoluyla keşfedeceksiniz.
30 yıldır Feldenkrais metodu üzerine çalışan hocamın dediği gibi “ağrılar birkaç hareketle geçmez ama kişinin bedeniyle arasındaki ilişkinin kurulması ve ona açıklığı küçük mucizeler yaratabilir”.
Kimler Gelebilir?
Bel, sırt, kalça, boyun gerginliği ve ağrısı çekenler, Ayak, ayak bileği ağrısı yaşayanlar, Skolyoz, Hiperlordoz gibi omurga problemleri olanlar, siyatik, priformis sorunları olanlar, Kaygı ve endişe yaşayanlar, Daha rahat hareket etmek ve daha iyi postüre sahip olmak isteyenler.
Önemli Not: Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri tıbbi bir tedavi yöntemi değildir. Sadece tedaviye destek amaçlıdır. Profesyonel tıbbi teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır.
Önemli: Rezervasyon zorunludur !
Ücret: KDV hariç
8 ders 2250 TL
4 ders 1450 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 24 Kasım'dan itibaren her cuma
Yer: Goa Yoga
Saat: 18:30 - 19:45
Tülin Karagüllü ile Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri
Hepimizin ağrıları var; yoğun bilgisayar kullanımından, stresli iş ortamından, yaşadığımız travmalardan ya da kazalardan kaynaklı olarak başımız, boynumuz, dizlerimiz, omuzlarımız, sırtımız ya da omurgamızda ağrılarla yaşıyoruz. Ağrıyla yaşayanlar iyi bilir, ağrı bedeni kilitler, hayat kalitemiz hızla düşer ve zihnimiz sadece ona odaklanır… Bir an önce onu geçirmek isteriz.
Ama ağrı, bedenin uyarı sinyalidir. Dolayısıyla onunla savaşarak değil, ilişki kurarak ancak ne demek istediğini anlayabiliriz. Bunu da ancak bedeniminiz farkına vararak, onun aynı zihin gibi hareket ettiğini anlayarak başarabiliriz. Çünkü bedeniniz bırakmayı öğrenebilir ve sinir sisteminiz bedeninize en fazla konfor sağlayacak şekilde kendini yeniden organize edebilir.
Klinik Somatik Hareket'in yaptığı da budur. Kas hafızasını yeniden eğitmek ve ağrıyı hafifletmek için çığır açan pandikülasyon tekniğini kullanan nöromüsküler (sinir-kas) bir teknik olan Klinik Somatik Hareket, sinir sistemini çok yavaş, odaklanmış, bilinçli hareketlerden oluşan aktif bir öğrenme sürecine dahil eder. Klinik Somatik Hareket’te kullanılan hareket teknikleri; vücudumuza zarar veren kalıplardan kurtulmayı, sinir sistemine kronik kas gerginliğini nasıl serbest bırakacağını, doğal, verimli bir şekilde ayağa kalkmayı ve hareket etmeyi öğretir.
Haftada bir olmak üzere toplam sekiz ders ve 10 saat sürecek Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri’nde bedenimize güvenmeyi ve farkına varmayı, bağ kurmayı deneyimleyecek; ağrıyı bırakacak, postürünüzü hizalayacak ve beden-zihin bütünlüğünü somatik hareket yoluyla keşfedeceksiniz.
30 yıldır Feldenkrais metodu üzerine çalışan hocamın dediği gibi “ağrılar birkaç hareketle geçmez ama kişinin bedeniyle arasındaki ilişkinin kurulması ve ona açıklığı küçük mucizeler yaratabilir”.
Kimler Gelebilir?
Bel, sırt, kalça, boyun gerginliği ve ağrısı çekenler, Ayak, ayak bileği ağrısı yaşayanlar, Skolyoz, Hiperlordoz gibi omurga problemleri olanlar, siyatik, priformis sorunları olanlar, Kaygı ve endişe yaşayanlar, Daha rahat hareket etmek ve daha iyi postüre sahip olmak isteyenler.
Önemli Not: Klinik Somatik Hareket Ağrıyı Rahatlatmak Dersleri tıbbi bir tedavi yöntemi değildir. Sadece tedaviye destek amaçlıdır. Profesyonel tıbbi teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır.
Önemli: Rezervasyon zorunludur !
Ücret: KDV hariç
8 ders 2250 TL
4 ders 1450 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
