Tarih: 19 Eylül -7 Kasım
Yer: Online
Kendimizle başka türlü bir tanışma mümkün :) Bedenimizle ve benliğimizle yeniden bağ kurmaya, yavaşlamaya ve bir nefes almaya ne dersiniz ?
Her Pazartesi saat 21:00 22:00 saatlerinde 8 hafta boyunca birlikte uyku öncesi yoga yapıyor olacağız. Bu 8 haftalık atölyeye katılmak için hiç bir ön deneyime ihtiyacınız yok, yoga bilgisine, fit bir bedene ya da esnek bir vücuda. Tek ihtiyacınız olan internet bağlantısı.Türkiyenin her yerinden online derslere katılmanız mümkün. Derslerde çeşitli yin yoga pozları, nefes teknikleri, yoga nidra ve diğer meditasyonlar işlenecek ve bedenimizle olan ilişkimizi tekrar ele alarak , derin dinleme egzersizleri yapıyor olacağız. Son haftalarda ise bedenimizdeki organlarla minik bir aile dizilimi çalışması yapma fırsatımız olacak. Ayrıca her haftaya özel bir tema olacak ve o temaya göre yoga pratikleri şekillenecek. Bu çalışma haftaya daha dinç başlamanıza, sinir sisteminizin rahatlamasına ve zihninizin dinginleşmesine yardımcı olur. Ayrıca düzenli pratik uyku kalitenizin artmasını da destekleyecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
26 Eylül Pazartesi 21:00-22:00
3 Ekim Pazartesi 21:00 - 22:00
10 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
17 Ekim Pazartesi 21:00 - 22:00
24 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
31 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
7 Kasım Pazartesi 21:00-22:00
14 Kasım Pazartesi 21:00-22:00
8 Haftalık Atölye ücreti 1000 Tl'dir. 12 Eylül Pazartesi gününe kadar kayır olunursa %10 indirim uygulanır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19 Eylül -7 Kasım
Yer: Online
Kendimizle başka türlü bir tanışma mümkün :) Bedenimizle ve benliğimizle yeniden bağ kurmaya, yavaşlamaya ve bir nefes almaya ne dersiniz ?
Her Pazartesi saat 21:00 22:00 saatlerinde 8 hafta boyunca birlikte uyku öncesi yoga yapıyor olacağız. Bu 8 haftalık atölyeye katılmak için hiç bir ön deneyime ihtiyacınız yok, yoga bilgisine, fit bir bedene ya da esnek bir vücuda. Tek ihtiyacınız olan internet bağlantısı.Türkiyenin her yerinden online derslere katılmanız mümkün. Derslerde çeşitli yin yoga pozları, nefes teknikleri, yoga nidra ve diğer meditasyonlar işlenecek ve bedenimizle olan ilişkimizi tekrar ele alarak , derin dinleme egzersizleri yapıyor olacağız. Son haftalarda ise bedenimizdeki organlarla minik bir aile dizilimi çalışması yapma fırsatımız olacak. Ayrıca her haftaya özel bir tema olacak ve o temaya göre yoga pratikleri şekillenecek. Bu çalışma haftaya daha dinç başlamanıza, sinir sisteminizin rahatlamasına ve zihninizin dinginleşmesine yardımcı olur. Ayrıca düzenli pratik uyku kalitenizin artmasını da destekleyecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
26 Eylül Pazartesi 21:00-22:00
3 Ekim Pazartesi 21:00 - 22:00
10 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
17 Ekim Pazartesi 21:00 - 22:00
24 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
31 Ekim Pazartesi 21:00-22:00
7 Kasım Pazartesi 21:00-22:00
14 Kasım Pazartesi 21:00-22:00
8 Haftalık Atölye ücreti 1000 Tl'dir. 12 Eylül Pazartesi gününe kadar kayır olunursa %10 indirim uygulanır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
