Tarih:05 Ekim 2019- 10 Şubat 2020
Yer:İstanbul
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
Bu program Yogayı seven, merak eden, kendi yoga uygulamasında derinleşmek isteyen, yoganın temellerini, zihinsel ruhsal ve bedensel süreçleriyle dengeli bir şekilde kavramak isteyen yoga severler ve ders vermek için sistem kurmak isteyen geleceğin yoga uzmanları için tasarlanmıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Buluşma tarihleri ;
1. Buluşma 5-6 Ekim 2019
2. Buluşma 26-27 Ekim 2019
3. Buluşma 23-24 Kasım 2019
4. Buluşma 14-15 Aralık
5. Buluşma 11-12 Ocak
6. Buluşma 9-10 Şubat
İnziva tarihine buluşmalarda karar verilecektir.
Yöntem Yurtsever ile Yoga uzmanlık programı; Yoganın temellerini yoga felsefesine sadık kalarak, Anatomik detaylarla birleştirir. Katılımcıların ilk buluşmadan itibaren kendi kişisel uygulamalarında derinleşmelerini kolaylaştıracak Asana detayları ile meditasyon teknikleri ve nefes çalışmalarını öğrenmesi ve uygulaması hedeflenir. Yoga uzmanlık programı nefesi ve nefesin enerjiye dönüşümünü bedensel tekniklerle aktarır.
Yoga felsefesinin bakış açısı Yoga üstadlarının eğitmen, araştırmacı kişilerin, geçmişten bugüne aktarılmış yazılı kaynaklarını, ortaya koyduğu yönlerden inceler.
Kişinin kendisi ve yaşadığı evren ile olan ilişkisi Advayta bakış açısıyla yorumlanarak ikilik yaratan bütün fikirlere kişinin yargısızca bakmasına olanak sağlanır. Yaşamın koşulsuz değişkenliği içinde kabul edici bakış açısı farklı yönlerden ele alınır. Yardımcı araç olarak Aile dizilimi kavram çalışmaları uygulanır. İç enerji araştırmaları yapılır.
Zihinsel ve ruhsal olgunluğa yaklaşmak için seçtiğimiz dolambaçlı ve yorucu yollar yerine sade ve yumuşak bakış açısını ortaya koymak temeldedir.
Eğitimin her aşaması ruhsal ve kişisel gelişimde ''temiz bir dil '' yaratmayı hedef alır. Bu bir eğitmen adayı için olmazsa olmaz bir kuraldır.
Yöntem yurtsever ile olan yoga eğitimi her bir kişinin farklılıklarına saygı göstermeyi ve bu saygıyı ortak alan içinde yaratmayı hedef alır. Bundan dolayı rekabetçi değil, paylaşımcı ve samimidir.
Uzmanlaşma programı kişiyi merkeze alırken kişisel gelişimi, bedensel olarak Asanalar üzerinden derinlemesine inceler. Farklıllıklar ve ortak noktalar üzerinden zemin yaratır.
Aynı zamanda kişisel gelişimi zihinsel olarak Yogada Uzmanlaşma yolunda karşısına çıkan ve yanında olan motivasyon kaynaklarında arar. Bu kaynaklar engel veya destek olarak yanı başımızda duruyor da olabilir.
Yoga bir yolculuktur. Tıpkı yaşamın kendisi gibi. Dönüşüm Yoganın kaynağııdır. Amaç değildir ama sonucunda ortaya çıkar ve her zaman daha iyisini sunar ; yeter ki kişi teslimiyet ile yaklaşsın. İstemeyi bırakmasın ama isteklerine bağlanmasın.
Eğitim 4 kaynakla keşif sunar:
Beden;
Şu anda olan bedeni kabul etmek ile başlar. Olduğu yer ve zaman içinde Nefes üzerine meditasyonlar yapılır. Meditasyonlar bedeni, prananın dolaşımını, zihinsel yönlendirmelerin etkisinini farkettirir.
Asanalar incelenir, detaylandırılır. Anatomik yapılardaki farklar ile uygulama anlayışı oluşur.
Nefesin farkedilmesi ve Asanaların kişinin kendi anatomik hizasının içine yerleşmesi ve burada derinleşmesi ile Vinyasa ortaya çıkar.
- Temel nefes tekniklerini incelemek, uygulamak, etkilerini farketmek.
- Temel Asana uygulamaları, varyasyonları dikkat edilecek noktaları ile detaylandırmak.
- Nefes ve hareket arasındaki ilişkiyi bağlamak,
- Asana serileri içinde Vinyasa oluşturmak.
- Beden algısını arttıran meditasyonlar yapmak.
- Kendi bedenimize yaklaşım biçimimizi gözlemlemek ve bedeni şifalandırma egzersizleri yapmak.
Zihin
Şu anda varolan zihni kabul etmekle başlar ve araştırarak algıyı genişletir. Zihinde oluşturduğumuz yargı terazisini farketmek için kavramları incelenir. Sözlü meditasyon çalışması ile zihnin manüpülasyonlarını farketmek ve araştırmak mümkün olur.
Materyalli Pranayama çalışması ile zihnin yönelimleri keşfetmek ve değiştirmek için çalışmalar yapılır.
- Düşünce biçimimizin etkilerini görmeye destek meditasyonlar yapmak.
- Kendi yoga uygulamamızda Vinyasayı araştırmak.
- Kendi uygulamamızda zihinsel motivasyonumuzu gözlemlemek.
- Güneşe selam serileri içinde zihni ve bedeni uyum içine getirmek.
- Yoga tarihini incelemek, Yoga üstadlarının yaşamlarını araştırmak.
- Yoga Felsefesini incelemek
- Dualite ve Advayta bakış açılarını araştırmak.
- Zihnin ifade dilini gözlemlemek
- Temiz bir dil yaratmak.
Ruh/ Sezgi
Olanı bilen sezgilere kapı açmak sadece anda gerçekleşir . fakat kökleri geçmiş ve geleceğe uzanabilir.
Herhangi birşeyi değiştirmeden içindeki öz enerjiyi farketmek için araştırma yapılır.
Ruhun ızdırabına karşı özgürleşmek. Id-ego-süperego kavramları incelenir. Jung un kişilik tipleri incelenir.
Egoyu hatalar ve doğrularla beslemek yerine yaşamın öz kaynağından nasıl destekleneceği araştırılır.
- Ruhumuzu görmemize engel olan ve destekleyen bakış açıları, davranışlar araştırılır.,
- Beslenme alışkanlıklarının ruhsal yapımız üzerine etkileri . beden üzerinde beslenme denemeleri
- Yoganın felsefi kaynakları incelenir.
- Jung 'un Kişilik Tipleri ve Arketipler incelenir.
- Jung' un Kollektif bilinçaltı kavramı araştırılır.
- Sistemik dizimler ile temel kavramlar gözlemlenir.
Yöntem
Yoganın anlamlarından birisi yol, yöntemdir
Öğrenilen her bilginin işlenmesi, kavranması ancak bir yöntem ile eşleştirilmesi ile mümkün olur. Bu yöntem kişiden kişiye değişebilir . bu değişkenlik de çeşitlilik ve zenginliği yaratır.
Yoga eğitmeni olmak uygulanması gerekli yöntem ve teknikleri bilmek, karanlık bir yolda kaybolmak yerine, kendi ışığınız ile kendi yolunuzu bulmanızı kolaylaştıracaktır.
Araştırma ve Uygulama
- Anatomi
- Temel bedensel problemlere yönelik yoga uygulamaları, dikkat edilecek noktalar, öneriler,
- Ders verme detayları ,Öğrenme biçimleri
- Ders dili oluşturma
- Bir yoga dersini planlama, öneriler ve kaçınılacak durumlar.
- Dersi başlangıç, orta ve ileri seviye olarak planlamak. Seri oluşturmak
- Öğrenci için alan oluşturmak. Ders gözlemlemek
- Pratikler ve ödevler yapmak
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:05 Ekim 2019- 10 Şubat 2020
Yer:İstanbul
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
Bu program Yogayı seven, merak eden, kendi yoga uygulamasında derinleşmek isteyen, yoganın temellerini, zihinsel ruhsal ve bedensel süreçleriyle dengeli bir şekilde kavramak isteyen yoga severler ve ders vermek için sistem kurmak isteyen geleceğin yoga uzmanları için tasarlanmıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Buluşma tarihleri ;
1. Buluşma 5-6 Ekim 2019
2. Buluşma 26-27 Ekim 2019
3. Buluşma 23-24 Kasım 2019
4. Buluşma 14-15 Aralık
5. Buluşma 11-12 Ocak
6. Buluşma 9-10 Şubat
İnziva tarihine buluşmalarda karar verilecektir.
Yöntem Yurtsever ile Yoga uzmanlık programı; Yoganın temellerini yoga felsefesine sadık kalarak, Anatomik detaylarla birleştirir. Katılımcıların ilk buluşmadan itibaren kendi kişisel uygulamalarında derinleşmelerini kolaylaştıracak Asana detayları ile meditasyon teknikleri ve nefes çalışmalarını öğrenmesi ve uygulaması hedeflenir. Yoga uzmanlık programı nefesi ve nefesin enerjiye dönüşümünü bedensel tekniklerle aktarır.
Yoga felsefesinin bakış açısı Yoga üstadlarının eğitmen, araştırmacı kişilerin, geçmişten bugüne aktarılmış yazılı kaynaklarını, ortaya koyduğu yönlerden inceler.
Kişinin kendisi ve yaşadığı evren ile olan ilişkisi Advayta bakış açısıyla yorumlanarak ikilik yaratan bütün fikirlere kişinin yargısızca bakmasına olanak sağlanır. Yaşamın koşulsuz değişkenliği içinde kabul edici bakış açısı farklı yönlerden ele alınır. Yardımcı araç olarak Aile dizilimi kavram çalışmaları uygulanır. İç enerji araştırmaları yapılır.
Zihinsel ve ruhsal olgunluğa yaklaşmak için seçtiğimiz dolambaçlı ve yorucu yollar yerine sade ve yumuşak bakış açısını ortaya koymak temeldedir.
Eğitimin her aşaması ruhsal ve kişisel gelişimde ''temiz bir dil '' yaratmayı hedef alır. Bu bir eğitmen adayı için olmazsa olmaz bir kuraldır.
Yöntem yurtsever ile olan yoga eğitimi her bir kişinin farklılıklarına saygı göstermeyi ve bu saygıyı ortak alan içinde yaratmayı hedef alır. Bundan dolayı rekabetçi değil, paylaşımcı ve samimidir.
Uzmanlaşma programı kişiyi merkeze alırken kişisel gelişimi, bedensel olarak Asanalar üzerinden derinlemesine inceler. Farklıllıklar ve ortak noktalar üzerinden zemin yaratır.
Aynı zamanda kişisel gelişimi zihinsel olarak Yogada Uzmanlaşma yolunda karşısına çıkan ve yanında olan motivasyon kaynaklarında arar. Bu kaynaklar engel veya destek olarak yanı başımızda duruyor da olabilir.
Yoga bir yolculuktur. Tıpkı yaşamın kendisi gibi. Dönüşüm Yoganın kaynağııdır. Amaç değildir ama sonucunda ortaya çıkar ve her zaman daha iyisini sunar ; yeter ki kişi teslimiyet ile yaklaşsın. İstemeyi bırakmasın ama isteklerine bağlanmasın.
Eğitim 4 kaynakla keşif sunar:
Beden;
Şu anda olan bedeni kabul etmek ile başlar. Olduğu yer ve zaman içinde Nefes üzerine meditasyonlar yapılır. Meditasyonlar bedeni, prananın dolaşımını, zihinsel yönlendirmelerin etkisinini farkettirir.
Asanalar incelenir, detaylandırılır. Anatomik yapılardaki farklar ile uygulama anlayışı oluşur.
Nefesin farkedilmesi ve Asanaların kişinin kendi anatomik hizasının içine yerleşmesi ve burada derinleşmesi ile Vinyasa ortaya çıkar.
- Temel nefes tekniklerini incelemek, uygulamak, etkilerini farketmek.
- Temel Asana uygulamaları, varyasyonları dikkat edilecek noktaları ile detaylandırmak.
- Nefes ve hareket arasındaki ilişkiyi bağlamak,
- Asana serileri içinde Vinyasa oluşturmak.
- Beden algısını arttıran meditasyonlar yapmak.
- Kendi bedenimize yaklaşım biçimimizi gözlemlemek ve bedeni şifalandırma egzersizleri yapmak.
Zihin
Şu anda varolan zihni kabul etmekle başlar ve araştırarak algıyı genişletir. Zihinde oluşturduğumuz yargı terazisini farketmek için kavramları incelenir. Sözlü meditasyon çalışması ile zihnin manüpülasyonlarını farketmek ve araştırmak mümkün olur.
Materyalli Pranayama çalışması ile zihnin yönelimleri keşfetmek ve değiştirmek için çalışmalar yapılır.
- Düşünce biçimimizin etkilerini görmeye destek meditasyonlar yapmak.
- Kendi yoga uygulamamızda Vinyasayı araştırmak.
- Kendi uygulamamızda zihinsel motivasyonumuzu gözlemlemek.
- Güneşe selam serileri içinde zihni ve bedeni uyum içine getirmek.
- Yoga tarihini incelemek, Yoga üstadlarının yaşamlarını araştırmak.
- Yoga Felsefesini incelemek
- Dualite ve Advayta bakış açılarını araştırmak.
- Zihnin ifade dilini gözlemlemek
- Temiz bir dil yaratmak.
Ruh/ Sezgi
Olanı bilen sezgilere kapı açmak sadece anda gerçekleşir . fakat kökleri geçmiş ve geleceğe uzanabilir.
Herhangi birşeyi değiştirmeden içindeki öz enerjiyi farketmek için araştırma yapılır.
Ruhun ızdırabına karşı özgürleşmek. Id-ego-süperego kavramları incelenir. Jung un kişilik tipleri incelenir.
Egoyu hatalar ve doğrularla beslemek yerine yaşamın öz kaynağından nasıl destekleneceği araştırılır.
- Ruhumuzu görmemize engel olan ve destekleyen bakış açıları, davranışlar araştırılır.,
- Beslenme alışkanlıklarının ruhsal yapımız üzerine etkileri . beden üzerinde beslenme denemeleri
- Yoganın felsefi kaynakları incelenir.
- Jung 'un Kişilik Tipleri ve Arketipler incelenir.
- Jung' un Kollektif bilinçaltı kavramı araştırılır.
- Sistemik dizimler ile temel kavramlar gözlemlenir.
Yöntem
Yoganın anlamlarından birisi yol, yöntemdir
Öğrenilen her bilginin işlenmesi, kavranması ancak bir yöntem ile eşleştirilmesi ile mümkün olur. Bu yöntem kişiden kişiye değişebilir . bu değişkenlik de çeşitlilik ve zenginliği yaratır.
Yoga eğitmeni olmak uygulanması gerekli yöntem ve teknikleri bilmek, karanlık bir yolda kaybolmak yerine, kendi ışığınız ile kendi yolunuzu bulmanızı kolaylaştıracaktır.
Araştırma ve Uygulama
- Anatomi
- Temel bedensel problemlere yönelik yoga uygulamaları, dikkat edilecek noktalar, öneriler,
- Ders verme detayları ,Öğrenme biçimleri
- Ders dili oluşturma
- Bir yoga dersini planlama, öneriler ve kaçınılacak durumlar.
- Dersi başlangıç, orta ve ileri seviye olarak planlamak. Seri oluşturmak
- Öğrenci için alan oluşturmak. Ders gözlemlemek
- Pratikler ve ödevler yapmak
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
