Yöntem Yoga Uzmanlık & Sinir Sistemi Programı (Yüz Yüze & Online) - İstanbul
Yoga, yalnızca bedeni hareket ettirmek ya da belirli pozları uygulamak değildir. Bedenin nasıl çalıştığını, nefesin fizyolojisini, zihinsel süreçleri ve sinir sisteminin deneyimlerimizle ilişkisini anlamayı da içerir.
Yöntem Temel Yoga Uzmanlık & Sinir Sistemi Programı, yoga pratiğini anatomi, hareket bilimi, sinir sistemi fizyolojisi, somatik farkındalık ve psikolojik yaklaşımlarla bir araya getiren 8 haftalık bir eğitim programıdır. Bu 8 haftadan birisi online gerçekleşecek olup, eğitim inziva ile tamamlanır. Katılımcılar bir ön görüşme ile kabul edilir.
Yoga felsefesi ve Patanjali'nin sekiz basamaklı sistemi
Fonksiyonel anatomi ve hareket biyomekaniği
Fasya, bağ dokusu ve bedensel farkındalık
Merkezi ve otonom sinir sistemi
Stres fizyolojisi ve regülasyon
Nefes, pranayama ve solunum fizyolojisi
Yoga ders tasarımı ve uzmanlık becerileri üzerinde çalışacağız.
Teorik bilgiyi uygulamayla birleştirecek; öğrendiklerimizi kendi yoga pratiğimize ve eğitmenlik yaklaşımımıza aktaracağız.
Çalışma prensibimiz şu olacak:
- Teorik bilgi: Konunun bilimsel ve kavramsal altyapısı.
-
Derinlemesine anlatım: Öğrencinin konuyu gerçekten öğrenmesini ve aktarabilmesini sağlayacak açıklamalar.
-
Yoga bağlantısı: Öğrenilen bilginin yoga pratiğindeki karşılığı.
-
Uygulama: Derste yaptırabilecek çalışmalar.
-
Eğitmenlik: Katılımcının öğretmen olarak kazanması gereken beceriler.
-
Kaynakça: Kitaplar, araştırmalar ve birincil akademik kaynaklar.
-
Haftalık ödev: Bilgiyi pekiştiren bireysel ve uygulamalı çalışmalar.
Müfredatın sekiz haftalık ana sıralamasını koruyacağız. Sinir sistemi bilgisini ise bütün haftalara yayacağız.
Her modülün kaynakları şunlardır:
Yoga felsefesi: Patanjali, T.K.V. Desikachar
Anatomi: Leslie Kaminoff, Amy MatthewsSinir sistemi: Robert Sapolsky, Stephen Porges
Travma ve beden: Bessel van der Kolk, Peter Levine
Somatik yaklaşım: Thomas Hanna
Bağlanma: John Bowlby, Donald Winnicott
Bu programı, yoga öğretmek isteyen veya mevcut yoga pratiğini bilimsel ve bütüncül bir perspektifle derinleştirmek isteyenler için hazırladım.
Amacımız yalnızca yoga pozlarını öğretmek değil; bedeni anlayan, hareketi bilinçli kullanan, sinir sistemi hakkında temel bilgiye sahip ve öğrencisinin bireysel ihtiyaçlarını gözetebilen eğitmenler yetiştirmek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix "mesaj gönder" kutusunu kullanabilirsiniz.
Yöntem Yoga Uzmanlık & Sinir Sistemi Programı (Yüz Yüze & Online) - İstanbul
Yoga, yalnızca bedeni hareket ettirmek ya da belirli pozları uygulamak değildir. Bedenin nasıl çalıştığını, nefesin fizyolojisini, zihinsel süreçleri ve sinir sisteminin deneyimlerimizle ilişkisini anlamayı da içerir.
Yöntem Temel Yoga Uzmanlık & Sinir Sistemi Programı, yoga pratiğini anatomi, hareket bilimi, sinir sistemi fizyolojisi, somatik farkındalık ve psikolojik yaklaşımlarla bir araya getiren 8 haftalık bir eğitim programıdır. Bu 8 haftadan birisi online gerçekleşecek olup, eğitim inziva ile tamamlanır. Katılımcılar bir ön görüşme ile kabul edilir.
Yoga felsefesi ve Patanjali'nin sekiz basamaklı sistemi
Fonksiyonel anatomi ve hareket biyomekaniği
Fasya, bağ dokusu ve bedensel farkındalık
Merkezi ve otonom sinir sistemi
Stres fizyolojisi ve regülasyon
Nefes, pranayama ve solunum fizyolojisi
Yoga ders tasarımı ve uzmanlık becerileri üzerinde çalışacağız.
Teorik bilgiyi uygulamayla birleştirecek; öğrendiklerimizi kendi yoga pratiğimize ve eğitmenlik yaklaşımımıza aktaracağız.
Çalışma prensibimiz şu olacak:
- Teorik bilgi: Konunun bilimsel ve kavramsal altyapısı.
-
Derinlemesine anlatım: Öğrencinin konuyu gerçekten öğrenmesini ve aktarabilmesini sağlayacak açıklamalar.
-
Yoga bağlantısı: Öğrenilen bilginin yoga pratiğindeki karşılığı.
-
Uygulama: Derste yaptırabilecek çalışmalar.
-
Eğitmenlik: Katılımcının öğretmen olarak kazanması gereken beceriler.
-
Kaynakça: Kitaplar, araştırmalar ve birincil akademik kaynaklar.
-
Haftalık ödev: Bilgiyi pekiştiren bireysel ve uygulamalı çalışmalar.
Müfredatın sekiz haftalık ana sıralamasını koruyacağız. Sinir sistemi bilgisini ise bütün haftalara yayacağız.
Her modülün kaynakları şunlardır:
Yoga felsefesi: Patanjali, T.K.V. Desikachar
Anatomi: Leslie Kaminoff, Amy MatthewsSinir sistemi: Robert Sapolsky, Stephen Porges
Travma ve beden: Bessel van der Kolk, Peter Levine
Somatik yaklaşım: Thomas Hanna
Bağlanma: John Bowlby, Donald Winnicott
Bu programı, yoga öğretmek isteyen veya mevcut yoga pratiğini bilimsel ve bütüncül bir perspektifle derinleştirmek isteyenler için hazırladım.
Amacımız yalnızca yoga pozlarını öğretmek değil; bedeni anlayan, hareketi bilinçli kullanan, sinir sistemi hakkında temel bilgiye sahip ve öğrencisinin bireysel ihtiyaçlarını gözetebilen eğitmenler yetiştirmek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix "mesaj gönder" kutusunu kullanabilirsiniz.
Yorumlar
Paylaş