Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 29 Eylül-1 Ekim 2023
Yer: Maui- Sapanca
29 Eylül-1 Ekim tarihlerinde Sakarya'nın muhteşem doğasına sahip Sapanca ilçesinde Bali evleri konseptine sahip Maui Sapanca otelinde 2 gece 3 günlük küçük bir yoga kaçamağı yapıyoruz.
Zerrin ve İdil'in yoga, spor ve hareket paternleriyle harmanlanmış bilgi ve donanımlarını aktardıkları dolu dolu bir yoga programı sizleri bekliyor. Hazırladığımız bu kampta bedenimizin nasıl hareket ettiğini anlamamıza farklı bir bakış açısı sağlayacak mindfull hareket odaklı, güçlendirici, bedenimizde esneklik sağlayacak ve bedenimizle bağ kurmamıza yardımcı olacak yoga dersleri, nefes pratikleri ve mindfulness meditasyon çalışmalarıyla zihin ve beden pratiğimize başka bir bakış açısı katmaya niyet ediyoruz.
Hareket, dinlenme ve bol sohbet sizleri bekliyor.
Bu yoga kampı her seviyede yoga tecrübesi olan ve olmayan herkese açıktır !!
Yoga kampına katılacak ilk 8 kişi indirimli fiyatlardan faydalanacaktır !!
Program;
29 Eylül Cuma
14:00 Otele Giriş ve Yerleşme
15:00-16:00 Tanışma Çemberi
16:00-17:15 Yin&Yang Yoga (İdil Ece)
18:00 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
20:00-21:15 Yin Yoga ( Zerrin)
30 Eylül Cumartesi
07.45-08:00 Nefes Pratiği (İdil Ece)
08:00-09:15 Vinyasa Yoga (İdil Ece)
09.15: Kahvaltı ve Serbest Zaman
13:00-14:30 Yoga Movement- El, Kol Dengeleri ve Ters Duruşlara Giriş (İdil Ece)
14:30 Serbest Zaman
17:30-18:30 Tao Vinyasa Yoga ( Zerrrin)
18:30 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
20:00 Sohbet ve Eğlence
1 Ekim Pazar
08:30-09:30 Eklem Yogası ve 5 Aşamalı Mindfulness Nefes Meditasyonu
09:30 Kahvaltı ve Serbest Zaman
11:00 Kapanış Çemberi
12:00 Otelden Ayrılış
Maui Spanca oteli Bali evleri konseptine sahip, her biri birbirinden bağımsız, mini havuzlu, şık bir tasarıma sahip evleri, lezzetli yemekleri ve misafirperverliği ile bizleri karşılıyor olacak.
Kamp Ücretine Dahil Olan Hizmetler:
3 gün 2 gece konaklama, sabah ve akşam yemekleri, etkinlik boyunca katılacağınız dersler ve seyehat sağlık sigortası.
Kamp Ücretine Dahil Olmayan Hizmetler:
Ulaşım, kamp boyunca sabah ve akşam yemekleri dışında alacağınız içeçek ve yiyecekler.
Eğitmenler:
Zerrin Kaya Kimdir?
Zerrin lise ve üniversitede toplam 8 yıl ebelik okuduktan sonra klinik hemşiresi, ebe ve hasta eğitim hemşiresi olarak çalıştı. 2016 yılında kurumsal hayatı bırakıp sadece yoga derslerine yöneldi. Çocukluğundan beri yaptığı tüm sporlarda sınırlarını araştırmayı ve kendini keşfetmeyi çok severken 2009 yılında ilk kez yoga ile tanıştığında kendi bedenine bakış açısı tamamen değişti. İlk yoga eğitimini 2010 yılında tamamlayarak bu yoldaki öğrenciliğine devam ederken bir yandan da öğrendiklerini aktarmaya devam ediyor. Düzenli olarak gerçekleştirdiği yoga kampları dışında, Yin yoga ve Tao Vinyasa Yoga Hocalık eğitimleri, Yoga Anatomi Eğitimleri, omurga ve postur üzerinde çalışan Spiral Stabilizasyon Egzersiz danışmanlığı, Yin Yoga, Tao Vinyasa, Vinyasa Yoga, Hamile Yogası dersleri vermekte. Güncel olarak Bursa'da Eflatun Yoga bünyesinde aynı zamanda bireysel olarak online ve yüzyüze grup ve özel dersler vermeye devam etmektedir.
İdil Ece Bal Kimdir?
İdili kendini beden ve zihin pratiklerine yoğunlaştırdıktan bir süre sonra sosyal politikalar alanındaki akademisyenlik görevinden istifa ederek spora olan ilgisini eğitmenlik seviyesine taşımıştır. Fitness ile başladığı bu yolda şu an yoğunluklu olarak yoga ve hareket paternleri alanında ilerlemekte ve derslerini bu çeşitlilik kapsamında sunmaktadır. Derslerdeki amacı bedenimizi değiştirme algısından sıyrılarak pratiklerimizi nasıl kendi bedenimize en uygun ve en iyi hale getirebilirizi araştırmaktır. Bedensel pratiğin yanında nefes ve meditasyon çalışmaları ile beden-zihin döngüsünü iyileştirmeye ve bu çalışmaları kendi bilgi ve deneyimiyle başkalarına aktarmaktan büyük keyif almaktadır. Güncel olarak İstanbul'da studyo ve online olarak grup ve özel dersler vermekte.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Eylül-1 Ekim 2023
Yer: Maui- Sapanca
29 Eylül-1 Ekim tarihlerinde Sakarya'nın muhteşem doğasına sahip Sapanca ilçesinde Bali evleri konseptine sahip Maui Sapanca otelinde 2 gece 3 günlük küçük bir yoga kaçamağı yapıyoruz.
Zerrin ve İdil'in yoga, spor ve hareket paternleriyle harmanlanmış bilgi ve donanımlarını aktardıkları dolu dolu bir yoga programı sizleri bekliyor. Hazırladığımız bu kampta bedenimizin nasıl hareket ettiğini anlamamıza farklı bir bakış açısı sağlayacak mindfull hareket odaklı, güçlendirici, bedenimizde esneklik sağlayacak ve bedenimizle bağ kurmamıza yardımcı olacak yoga dersleri, nefes pratikleri ve mindfulness meditasyon çalışmalarıyla zihin ve beden pratiğimize başka bir bakış açısı katmaya niyet ediyoruz.
Hareket, dinlenme ve bol sohbet sizleri bekliyor.
Bu yoga kampı her seviyede yoga tecrübesi olan ve olmayan herkese açıktır !!
Yoga kampına katılacak ilk 8 kişi indirimli fiyatlardan faydalanacaktır !!
Program;
29 Eylül Cuma
14:00 Otele Giriş ve Yerleşme
15:00-16:00 Tanışma Çemberi
16:00-17:15 Yin&Yang Yoga (İdil Ece)
18:00 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
20:00-21:15 Yin Yoga ( Zerrin)
30 Eylül Cumartesi
07.45-08:00 Nefes Pratiği (İdil Ece)
08:00-09:15 Vinyasa Yoga (İdil Ece)
09.15: Kahvaltı ve Serbest Zaman
13:00-14:30 Yoga Movement- El, Kol Dengeleri ve Ters Duruşlara Giriş (İdil Ece)
14:30 Serbest Zaman
17:30-18:30 Tao Vinyasa Yoga ( Zerrrin)
18:30 Akşam Yemeği ve Serbest Zaman
20:00 Sohbet ve Eğlence
1 Ekim Pazar
08:30-09:30 Eklem Yogası ve 5 Aşamalı Mindfulness Nefes Meditasyonu
09:30 Kahvaltı ve Serbest Zaman
11:00 Kapanış Çemberi
12:00 Otelden Ayrılış
Maui Spanca oteli Bali evleri konseptine sahip, her biri birbirinden bağımsız, mini havuzlu, şık bir tasarıma sahip evleri, lezzetli yemekleri ve misafirperverliği ile bizleri karşılıyor olacak.
Kamp Ücretine Dahil Olan Hizmetler:
3 gün 2 gece konaklama, sabah ve akşam yemekleri, etkinlik boyunca katılacağınız dersler ve seyehat sağlık sigortası.
Kamp Ücretine Dahil Olmayan Hizmetler:
Ulaşım, kamp boyunca sabah ve akşam yemekleri dışında alacağınız içeçek ve yiyecekler.
Eğitmenler:
Zerrin Kaya Kimdir?
Zerrin lise ve üniversitede toplam 8 yıl ebelik okuduktan sonra klinik hemşiresi, ebe ve hasta eğitim hemşiresi olarak çalıştı. 2016 yılında kurumsal hayatı bırakıp sadece yoga derslerine yöneldi. Çocukluğundan beri yaptığı tüm sporlarda sınırlarını araştırmayı ve kendini keşfetmeyi çok severken 2009 yılında ilk kez yoga ile tanıştığında kendi bedenine bakış açısı tamamen değişti. İlk yoga eğitimini 2010 yılında tamamlayarak bu yoldaki öğrenciliğine devam ederken bir yandan da öğrendiklerini aktarmaya devam ediyor. Düzenli olarak gerçekleştirdiği yoga kampları dışında, Yin yoga ve Tao Vinyasa Yoga Hocalık eğitimleri, Yoga Anatomi Eğitimleri, omurga ve postur üzerinde çalışan Spiral Stabilizasyon Egzersiz danışmanlığı, Yin Yoga, Tao Vinyasa, Vinyasa Yoga, Hamile Yogası dersleri vermekte. Güncel olarak Bursa'da Eflatun Yoga bünyesinde aynı zamanda bireysel olarak online ve yüzyüze grup ve özel dersler vermeye devam etmektedir.
İdil Ece Bal Kimdir?
İdili kendini beden ve zihin pratiklerine yoğunlaştırdıktan bir süre sonra sosyal politikalar alanındaki akademisyenlik görevinden istifa ederek spora olan ilgisini eğitmenlik seviyesine taşımıştır. Fitness ile başladığı bu yolda şu an yoğunluklu olarak yoga ve hareket paternleri alanında ilerlemekte ve derslerini bu çeşitlilik kapsamında sunmaktadır. Derslerdeki amacı bedenimizi değiştirme algısından sıyrılarak pratiklerimizi nasıl kendi bedenimize en uygun ve en iyi hale getirebilirizi araştırmaktır. Bedensel pratiğin yanında nefes ve meditasyon çalışmaları ile beden-zihin döngüsünü iyileştirmeye ve bu çalışmaları kendi bilgi ve deneyimiyle başkalarına aktarmaktan büyük keyif almaktadır. Güncel olarak İstanbul'da studyo ve online olarak grup ve özel dersler vermekte.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
