Tarih : Her Salı ve Perşembe
Yer : Online
Sunrise yoga;güne erken başlamayı seven,iş koşuşturmacasından kendine vakit ayırmakta zorlanan,güne zinde ve dingin bir şekilde başlamak isteyen herkes için uygundur.
Kısa yoga akışlarıyla bedeni uyandırıp günün kalanına hazır hale geleceksiniz.
Sunrise yoga da herhangi bir yoga seviyesi aranmaz,dersler her seviyeden yoga deneyimine sahip olan veya yoga deneyimi olmayanlar herkese uygundur.Ders süresi 30 dk sürmektedir.
Dersin içeriği;nefes ve meditasyon çeşitleri,eklem yogası,vinyasa yoga ve yin yogayla harmanlanmış olarak yapılacaktır.
Dersler online olarak zoom uygulaması üzerinden gerçekleşecektir.
Dersler kayıt altına alınıp dileyenler gelemediği derslere yoga arşivi üzerinden ulaşabilmektedir.Sunrise yoga kayıtlarından günün kalanında kendinize ayırdığınız küçük zaman dilimlerinde de faydalanabilirsiniz.
Herhangi bir rahatsızlığınız var ise mutlaka doktorunuza danışarak derslere katılım göstermelisiniz.
Ders Ücreti :
8 ders ücreti 250 TL
4 ders ücreti 150 TL
Eğitmen: Zerrin KAYA
1987 Bulgaristan doğumlu.Lise ve üniversitede toplam 8 yıl ebelik okuduktan sonra klinik hemşiresi,ebe ve hasta eğitim hemşiresi olarak çalıştı.2016 yılında kurumsal hayatı bırakıp sadece yoga derslerine yöneldi.Çocukluğundan beri yaptığı tüm sporlarda sınırlarını araştırmayı ve kendini keşfetmeyi çok severken 2009 yılında ilk kez yoga ile tanıştığında kendi bedenine bakış açısı tamamen değişti.İlk yoga eğitimini 2010 yılında almaya başlayarak bu yoldaki öğrenciliğine devam ederken bir yandan da öğrendiklerini aktarmaya devam ediyor.Güncel olarak Yin yoga ve Tao Vinyasa Yoga Hocalık eğitimi,Yoga Anatomi Eğitimleri, omurga ve postur üzerinde çalışan Spiral Stabilizasyon Egzersiz danışmanlığı,Yin Yoga,Tao Vinyasa,Vinyasa Yoga,Hamile Yogası dersleri vermekte.Bedeni tanımanın yasadığımız hayatı anlamadaki en kısa yol olduğuna inanarak anatomik bilgiler üzerine eğilip bu bilgileri yoganın içine en yalın haliyle aktarmaya çalıyor.Yoga eğitimleri,mesleki eğitimler,çalışma hayatının tecrübeleri,spor geçmişi ve merakı sayesinde anatomi üzerinde kendini geliştirerek son 4 yıldır Eflatun Yoga bünyesinde yapılan temel yoga hocalık eğitimlerinde yoga anatomi eğitimi vermekte.Son 1 yıldır Sportandfascia bünyesinde asistanlık ve danışmanlık yapmaktadır.
Eğitimler Ve Sertifikalar
Cihangir Yoga -Yin Yoga Hocalık Eğitimi – Berivan Aslan Sungur 2010
Cihangir Yoga – Çakra ve Meridyenler -Paul- Suzee Grilley
Cihangir Yoga – Reiki 1 -Devrim Akkaya
Cihangir Yoga – Sandalye – Ofis yogası atölyesi -Banu Çadırcı
Nefes Yoga – Ters duruşlar ve Kol Dengeleri Eğitimi-Sinem Er
Advayta Yoga Hocalık Eğitimi 200 saat-Zeynep Aksoy-David Corwell 2016
Temel Yoga Hocalık Eğitimi Asistanlığı -Zeliha Zerrin Albay 2017
Hamile Yogası Hocalık Eğitimi 40 saat- Gizem Onay-Luna
Hamile YogasıHocalık Eğitimi 40 saat -Nur Sakallı-Doum
8 haftalık Mindfulness Programı -Şeyda Tosçalı
Online Temel Yoga Hocalık Eğitimi 1-2-3. Modül -Zeynep Aksoy
Yoga Asana ve Mitoloji 12 saat – Damla Dönmez
Viyasa Serileme 15 saat Marcel Martin-Müge Özkan
Spiral Stabilizasyon Kursuna Hazırlık Anatomi Eğitimi- Nörloji.Dr.Fatma Ece Çetin- Opr.Dr.Suat Boyacı
Temel Antrenörlük Eğitimi Eylül 2021
Yoga Antrenörlük Eğitimi Şubat 2022
Spiral Stabilizasyon Egzersiz Eğitimi 2022- Jana Mitackova
Spiral Stabilizasyon Online Egzersiz Eğitim Asistanlığı Haziran 2022
Spiral Stabilizasyon Egzersiz Eğitimi Asistanlığı Eylül 2022
Franklin Method Pelvik Taban Eğitimi Sağlıklı Pelvik Taban Tonusu- Tom Waldron- Aralık 2022
Fasyanın Bilinmeyen Yönleri-Ost.Fzt.Doğan Burak Endamlı-USFAD- Ocak 2023
Doğum Koçluğu Atölyesi 8 saat-Ebe Asude Oflaz
Doğum Koçluğu Eğitim Asistanlığı 16 saat –Ebe Asude Oflaz
Fitoterapiye Giriş ve Kış Hastalıklarında Bitkisel Tedavi Uygulamaları Atölyesi 8 saat- Şaduman Karaca
Tıbbi ve aromatik bitkileri kullanma atölyesi 24 saat- Yael Cnaan
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : Her Salı ve Perşembe
Yer : Online
Sunrise yoga;güne erken başlamayı seven,iş koşuşturmacasından kendine vakit ayırmakta zorlanan,güne zinde ve dingin bir şekilde başlamak isteyen herkes için uygundur.
Kısa yoga akışlarıyla bedeni uyandırıp günün kalanına hazır hale geleceksiniz.
Sunrise yoga da herhangi bir yoga seviyesi aranmaz,dersler her seviyeden yoga deneyimine sahip olan veya yoga deneyimi olmayanlar herkese uygundur.Ders süresi 30 dk sürmektedir.
Dersin içeriği;nefes ve meditasyon çeşitleri,eklem yogası,vinyasa yoga ve yin yogayla harmanlanmış olarak yapılacaktır.
Dersler online olarak zoom uygulaması üzerinden gerçekleşecektir.
Dersler kayıt altına alınıp dileyenler gelemediği derslere yoga arşivi üzerinden ulaşabilmektedir.Sunrise yoga kayıtlarından günün kalanında kendinize ayırdığınız küçük zaman dilimlerinde de faydalanabilirsiniz.
Herhangi bir rahatsızlığınız var ise mutlaka doktorunuza danışarak derslere katılım göstermelisiniz.
Ders Ücreti :
8 ders ücreti 250 TL
4 ders ücreti 150 TL
Eğitmen: Zerrin KAYA
1987 Bulgaristan doğumlu.Lise ve üniversitede toplam 8 yıl ebelik okuduktan sonra klinik hemşiresi,ebe ve hasta eğitim hemşiresi olarak çalıştı.2016 yılında kurumsal hayatı bırakıp sadece yoga derslerine yöneldi.Çocukluğundan beri yaptığı tüm sporlarda sınırlarını araştırmayı ve kendini keşfetmeyi çok severken 2009 yılında ilk kez yoga ile tanıştığında kendi bedenine bakış açısı tamamen değişti.İlk yoga eğitimini 2010 yılında almaya başlayarak bu yoldaki öğrenciliğine devam ederken bir yandan da öğrendiklerini aktarmaya devam ediyor.Güncel olarak Yin yoga ve Tao Vinyasa Yoga Hocalık eğitimi,Yoga Anatomi Eğitimleri, omurga ve postur üzerinde çalışan Spiral Stabilizasyon Egzersiz danışmanlığı,Yin Yoga,Tao Vinyasa,Vinyasa Yoga,Hamile Yogası dersleri vermekte.Bedeni tanımanın yasadığımız hayatı anlamadaki en kısa yol olduğuna inanarak anatomik bilgiler üzerine eğilip bu bilgileri yoganın içine en yalın haliyle aktarmaya çalıyor.Yoga eğitimleri,mesleki eğitimler,çalışma hayatının tecrübeleri,spor geçmişi ve merakı sayesinde anatomi üzerinde kendini geliştirerek son 4 yıldır Eflatun Yoga bünyesinde yapılan temel yoga hocalık eğitimlerinde yoga anatomi eğitimi vermekte.Son 1 yıldır Sportandfascia bünyesinde asistanlık ve danışmanlık yapmaktadır.
Eğitimler Ve Sertifikalar
Cihangir Yoga -Yin Yoga Hocalık Eğitimi – Berivan Aslan Sungur 2010
Cihangir Yoga – Çakra ve Meridyenler -Paul- Suzee Grilley
Cihangir Yoga – Reiki 1 -Devrim Akkaya
Cihangir Yoga – Sandalye – Ofis yogası atölyesi -Banu Çadırcı
Nefes Yoga – Ters duruşlar ve Kol Dengeleri Eğitimi-Sinem Er
Advayta Yoga Hocalık Eğitimi 200 saat-Zeynep Aksoy-David Corwell 2016
Temel Yoga Hocalık Eğitimi Asistanlığı -Zeliha Zerrin Albay 2017
Hamile Yogası Hocalık Eğitimi 40 saat- Gizem Onay-Luna
Hamile YogasıHocalık Eğitimi 40 saat -Nur Sakallı-Doum
8 haftalık Mindfulness Programı -Şeyda Tosçalı
Online Temel Yoga Hocalık Eğitimi 1-2-3. Modül -Zeynep Aksoy
Yoga Asana ve Mitoloji 12 saat – Damla Dönmez
Viyasa Serileme 15 saat Marcel Martin-Müge Özkan
Spiral Stabilizasyon Kursuna Hazırlık Anatomi Eğitimi- Nörloji.Dr.Fatma Ece Çetin- Opr.Dr.Suat Boyacı
Temel Antrenörlük Eğitimi Eylül 2021
Yoga Antrenörlük Eğitimi Şubat 2022
Spiral Stabilizasyon Egzersiz Eğitimi 2022- Jana Mitackova
Spiral Stabilizasyon Online Egzersiz Eğitim Asistanlığı Haziran 2022
Spiral Stabilizasyon Egzersiz Eğitimi Asistanlığı Eylül 2022
Franklin Method Pelvik Taban Eğitimi Sağlıklı Pelvik Taban Tonusu- Tom Waldron- Aralık 2022
Fasyanın Bilinmeyen Yönleri-Ost.Fzt.Doğan Burak Endamlı-USFAD- Ocak 2023
Doğum Koçluğu Atölyesi 8 saat-Ebe Asude Oflaz
Doğum Koçluğu Eğitim Asistanlığı 16 saat –Ebe Asude Oflaz
Fitoterapiye Giriş ve Kış Hastalıklarında Bitkisel Tedavi Uygulamaları Atölyesi 8 saat- Şaduman Karaca
Tıbbi ve aromatik bitkileri kullanma atölyesi 24 saat- Yael Cnaan
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
