100 MAT EGZERSİZİ
Vinyasa Pilates' de Pilates hocaları ve Pilates yapmak, egzersizlerinde ilerlemek isteyenler için harika bir workshop;
100 mat egzersizi;
3 saatlik bu workshopda şunlara yer veriyoruz;
- Joseph Pilates'in oluşturduğu temel Pilates prensipleri ve Nefes
- Pilates egzersizlerinde çalışan genel kas grupları .
-100 Pilates mat hareketi ve uygulaması
Workshop şu konularda bilgi ve deneyim olarak size yardımcı olacak;
- Pilates derslerinde seri hazırlayarak ders içeriği oluşturmak.
- Ders verirken düzgün ,temiz bir ifade dili oluşturmak.
- Pratiğinizi geliştirmek.
- Yoğun,akıcı bir çalışma ile Karın, sırt ve bacak kaslarınızı güçlendirmek.
20 Şubat ctesi 10:oo -13:oo arası
ücret 100 tl
100 MAT EGZERSİZİ
Vinyasa Pilates' de Pilates hocaları ve Pilates yapmak, egzersizlerinde ilerlemek isteyenler için harika bir workshop;
100 mat egzersizi;
3 saatlik bu workshopda şunlara yer veriyoruz;
- Joseph Pilates'in oluşturduğu temel Pilates prensipleri ve Nefes
- Pilates egzersizlerinde çalışan genel kas grupları .
-100 Pilates mat hareketi ve uygulaması
Workshop şu konularda bilgi ve deneyim olarak size yardımcı olacak;
- Pilates derslerinde seri hazırlayarak ders içeriği oluşturmak.
- Ders verirken düzgün ,temiz bir ifade dili oluşturmak.
- Pratiğinizi geliştirmek.
- Yoğun,akıcı bir çalışma ile Karın, sırt ve bacak kaslarınızı güçlendirmek.
20 Şubat ctesi 10:oo -13:oo arası
ücret 100 tl
