

Tarih: 24-26 Ekim
Yer: Hakoni House / Rize
Auramind l Yaşam Denge Kampı l Rize
24-26 Ekim'de Rizedeyiz.
Hakoni House’un ormanın içindeki o sakin, nefes aldıran atmosferinde, 3 günlük bir kamp planladık. Ne şehir var, ne koşturmaca. Sadece biz, yeşillik, hareket ve biraz da kendimizi toparlama isteği. Bu kamp, “şöyle bir uzaklaşayım” diyenler için değil sadece. Aynı zamanda “vücuduma biraz iyi davranayım”, “kafamı toparlayayım”, “ne yapıyorum ben ya?” diye düşünen herkes için.
Sabahları yoga ile başlıyoruz — Yin, Tao Vinyasa, Kundalini… Sonra nefes çalışmaları, hareket atölyeleri, fonksiyonel antrenmanlar... Biraz esniyoruz, biraz güçleniyoruz, biraz durup düşünüyoruz. Beslenmeye de dokunuyoruz. Gerçekten o çikolatayı biz mi istiyoruz, yoksa bağırsaklarımızdaki bakteriler mi karar veriyor? Yeme davranışı, alışkanlıklar, doğrular ve yanlışlarla ilgili kafa açan atölyeler var. Kişisel savunmanın psikolojisinden, stretching & mobility içeriklerine kadar dolu dolu bir program.
Ama her şeyin ötesinde, rahat bir ortam var. Sadece iyi hissetmek değil, iyi düşünmek ve kendine iyi gelene alan açmak için. Biraz hareket, biraz bilgi, bol oksijen. Rize’nin ortasında, güzel bir ekiple, fazla gelen her şeyi biraz olsun geride bırakmak istersen... Biz oradayız.
Uzmanlar:
Cüneyt Asi Duru – Yoga Eğitmeni
Erdem Gencer – Antrenör & Hareket Profesyoneli
İlker Çağlayan – Beslenme Uzmanı
Nehar Eren – Spor Eğitmeni & Savunma Sanatları Profesyoneli
İçerikler:
-Yin Yoga
-Tao Vinyasa Yoga
-Kundalini Yoga & Meditasyon
-Nefes Pratikleri
-Hareket Atölyesi
-Fonksiyonel Antrenmana Giriş
-Stretching & Mobility
-Kişisel Savunmanın Psikolojisi
-“O Çikolatayı İsteyen Biz Miyiz?”
-Bağırsaklarımızdaki Bakteriler Üzerine
-Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
Fiyata Dahil Olanlar:
- Konaklama
- Kahvaltı, öğle atıştırmalıkları ve akşam yemeği
- Tüm etkinliklere katılım
- Seyahat Sağlık Sigortası
Fiyata Dahil Olmayanlar:
- Ulaşım
- Kişisel Harcamalar
Program Başlangıç Saati: 14:00
Program Bitiş Saati: 14:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 24-26 Ekim
Yer: Hakoni House / Rize
Auramind l Yaşam Denge Kampı l Rize
24-26 Ekim'de Rizedeyiz.
Hakoni House’un ormanın içindeki o sakin, nefes aldıran atmosferinde, 3 günlük bir kamp planladık. Ne şehir var, ne koşturmaca. Sadece biz, yeşillik, hareket ve biraz da kendimizi toparlama isteği. Bu kamp, “şöyle bir uzaklaşayım” diyenler için değil sadece. Aynı zamanda “vücuduma biraz iyi davranayım”, “kafamı toparlayayım”, “ne yapıyorum ben ya?” diye düşünen herkes için.
Sabahları yoga ile başlıyoruz — Yin, Tao Vinyasa, Kundalini… Sonra nefes çalışmaları, hareket atölyeleri, fonksiyonel antrenmanlar... Biraz esniyoruz, biraz güçleniyoruz, biraz durup düşünüyoruz. Beslenmeye de dokunuyoruz. Gerçekten o çikolatayı biz mi istiyoruz, yoksa bağırsaklarımızdaki bakteriler mi karar veriyor? Yeme davranışı, alışkanlıklar, doğrular ve yanlışlarla ilgili kafa açan atölyeler var. Kişisel savunmanın psikolojisinden, stretching & mobility içeriklerine kadar dolu dolu bir program.
Ama her şeyin ötesinde, rahat bir ortam var. Sadece iyi hissetmek değil, iyi düşünmek ve kendine iyi gelene alan açmak için. Biraz hareket, biraz bilgi, bol oksijen. Rize’nin ortasında, güzel bir ekiple, fazla gelen her şeyi biraz olsun geride bırakmak istersen... Biz oradayız.
Uzmanlar:
Cüneyt Asi Duru – Yoga Eğitmeni
Erdem Gencer – Antrenör & Hareket Profesyoneli
İlker Çağlayan – Beslenme Uzmanı
Nehar Eren – Spor Eğitmeni & Savunma Sanatları Profesyoneli
İçerikler:
-Yin Yoga
-Tao Vinyasa Yoga
-Kundalini Yoga & Meditasyon
-Nefes Pratikleri
-Hareket Atölyesi
-Fonksiyonel Antrenmana Giriş
-Stretching & Mobility
-Kişisel Savunmanın Psikolojisi
-“O Çikolatayı İsteyen Biz Miyiz?”
-Bağırsaklarımızdaki Bakteriler Üzerine
-Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
Fiyata Dahil Olanlar:
- Konaklama
- Kahvaltı, öğle atıştırmalıkları ve akşam yemeği
- Tüm etkinliklere katılım
- Seyahat Sağlık Sigortası
Fiyata Dahil Olmayanlar:
- Ulaşım
- Kişisel Harcamalar
Program Başlangıç Saati: 14:00
Program Bitiş Saati: 14:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.