Satın Alma Seçenekleri


Tarih: 24-26 Ekim
Yer: Hakoni House / Rize
Auramind l Yaşam Denge Kampı l Rize
24-26 Ekim'de Rizedeyiz.
Hakoni House’un ormanın içindeki o sakin, nefes aldıran atmosferinde, 3 günlük bir kamp planladık. Ne şehir var, ne koşturmaca. Sadece biz, yeşillik, hareket ve biraz da kendimizi toparlama isteği. Bu kamp, “şöyle bir uzaklaşayım” diyenler için değil sadece. Aynı zamanda “vücuduma biraz iyi davranayım”, “kafamı toparlayayım”, “ne yapıyorum ben?” diye düşünen herkes için.
Sabahları yoga ile başlıyoruz — Yin, Tao Vinyasa, Kundalini… Sonra nefes çalışmaları, hareket atölyeleri, fonksiyonel antrenmanlar... Biraz esniyoruz, biraz güçleniyoruz, biraz durup düşünüyoruz. Beslenmeye de dokunuyoruz. Gerçekten o çikolatayı biz mi istiyoruz, yoksa bağırsaklarımızdaki bakteriler mi karar veriyor? Yeme davranışı, alışkanlıklar, doğrular ve yanlışlarla ilgili kafa açan atölyeler var. Kişisel savunmanın psikolojisinden, stretching & mobility içeriklerine kadar dolu dolu bir program.
Ama her şeyin ötesinde, rahat bir ortam var. Sadece iyi hissetmek değil, iyi düşünmek ve kendine iyi gelene alan açmak için. Biraz hareket, biraz bilgi, bol oksijen. Rize’nin ortasında, güzel bir ekiple, fazla gelen her şeyi biraz olsun geride bırakmak istersen... Biz oradayız.
Uzmanlar:
Cüneyt Asi Duru – Yoga Eğitmeni
Erdem Gencer – Antrenör & Hareket Profesyoneli
Raquel Habib – Nefes & Farkındalık Koçu, Mindfulness & MBSR Eğitmeni
Nehar Eren – Spor Eğitmeni & Savunma Sanatları Profesyoneli
İçerikler:
-Yin Yoga
-Tao Vinyasa Yoga
-Kundalini Yoga & Meditasyon
-Nefes Pratikleri
-Hareket Atölyesi
-Fonksiyonel Antrenmana Giriş
-Stretching & Mobility
-Kişisel Savunmanın Psikolojisi
-Şiddetsiz İletişim Temelli Farkındalık Atölyesi
-'Connection' - Kendimle ve Hayatla
-‘Denge & Bütünlük Atölyesi’ Nefes ve Sanatla Farkındalık Çalışması
-Deneyimsel Nefes (Nefes Çalışması & Otantik Beden Hareketleri)
Fiyata Dahil Olanlar:
- 2 Gece 3 gün konaklama,
- Kahvaltı,
- Tüm etkinliklere katılım,
- Seyahat sağlık sigortası.
Fiyata Dahil Olmayanlar:
- Öğle yemeği ve akşam yemeği hariçtir,
- Ulaşım ve alana transfer,
- Kişisel harcamalar,
Program Başlangıç Saati: 14:00
Program Bitiş Saati: 14:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 24-26 Ekim
Yer: Hakoni House / Rize
Auramind l Yaşam Denge Kampı l Rize
24-26 Ekim'de Rizedeyiz.
Hakoni House’un ormanın içindeki o sakin, nefes aldıran atmosferinde, 3 günlük bir kamp planladık. Ne şehir var, ne koşturmaca. Sadece biz, yeşillik, hareket ve biraz da kendimizi toparlama isteği. Bu kamp, “şöyle bir uzaklaşayım” diyenler için değil sadece. Aynı zamanda “vücuduma biraz iyi davranayım”, “kafamı toparlayayım”, “ne yapıyorum ben?” diye düşünen herkes için.
Sabahları yoga ile başlıyoruz — Yin, Tao Vinyasa, Kundalini… Sonra nefes çalışmaları, hareket atölyeleri, fonksiyonel antrenmanlar... Biraz esniyoruz, biraz güçleniyoruz, biraz durup düşünüyoruz. Beslenmeye de dokunuyoruz. Gerçekten o çikolatayı biz mi istiyoruz, yoksa bağırsaklarımızdaki bakteriler mi karar veriyor? Yeme davranışı, alışkanlıklar, doğrular ve yanlışlarla ilgili kafa açan atölyeler var. Kişisel savunmanın psikolojisinden, stretching & mobility içeriklerine kadar dolu dolu bir program.
Ama her şeyin ötesinde, rahat bir ortam var. Sadece iyi hissetmek değil, iyi düşünmek ve kendine iyi gelene alan açmak için. Biraz hareket, biraz bilgi, bol oksijen. Rize’nin ortasında, güzel bir ekiple, fazla gelen her şeyi biraz olsun geride bırakmak istersen... Biz oradayız.
Uzmanlar:
Cüneyt Asi Duru – Yoga Eğitmeni
Erdem Gencer – Antrenör & Hareket Profesyoneli
Raquel Habib – Nefes & Farkındalık Koçu, Mindfulness & MBSR Eğitmeni
Nehar Eren – Spor Eğitmeni & Savunma Sanatları Profesyoneli
İçerikler:
-Yin Yoga
-Tao Vinyasa Yoga
-Kundalini Yoga & Meditasyon
-Nefes Pratikleri
-Hareket Atölyesi
-Fonksiyonel Antrenmana Giriş
-Stretching & Mobility
-Kişisel Savunmanın Psikolojisi
-Şiddetsiz İletişim Temelli Farkındalık Atölyesi
-'Connection' - Kendimle ve Hayatla
-‘Denge & Bütünlük Atölyesi’ Nefes ve Sanatla Farkındalık Çalışması
-Deneyimsel Nefes (Nefes Çalışması & Otantik Beden Hareketleri)
Fiyata Dahil Olanlar:
- 2 Gece 3 gün konaklama,
- Kahvaltı,
- Tüm etkinliklere katılım,
- Seyahat sağlık sigortası.
Fiyata Dahil Olmayanlar:
- Öğle yemeği ve akşam yemeği hariçtir,
- Ulaşım ve alana transfer,
- Kişisel harcamalar,
Program Başlangıç Saati: 14:00
Program Bitiş Saati: 14:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.