100 REFORMER EGZERSİZİ 1 VE 2. SEVİYE
Pilates eğitmenleri ve uzun zamandır pilates yapanlar için geliştirici bir eğitimdir.
İÇERİK;
Birinci ve ikinci seviye Modern Reformer egzersizlerini içeren uygulamaları ve detayları gösteren bir çalışmadır. Kişisel pratik olmasına rağmen daha çok hareketin uygulama detayları üzerine yoğunlaşır.
Klasik Pilates' in kurucusu Joseph Pilates' in temel pilates prensiplerine dayanarak geliştirilen Modern Pilates egzersizlerini içerir. Uygulamalar Yoga felsefesinde ve uygulamalarında yer alan 'Vinyasa' tarzının pilates egzersizlerine uyarlanmasından dolayı hareketler arasında bağlantılara önem verir. Her egzersiz parçadan bütüne giden bir bakış açısı ile el alınır. Kopuk ve gereksiz efordan uzak ,sade, yalın , kişi ve hedef odaklı bir bakış açısı ile sunulur.
Hareketler incelenirken anatomik olarak detaylandırılır, kaslar ve dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınır.
EKLER
Çalışmanın içinde egzersiz kitapçığı vardır.
Ekstra defter getirmenize gerek yoktur.
Workshopa katılanlara stüdyoda pratik yapma imkanı sunulur.
SÜRE
11:00- 16:00 arasındaki beş saatlik bir süreci kapsar.
Çalışma içerisinde molalar, programın işleyişine göre verilir.
Çalışmanın sonunda katılım sertifikası verilir.
ÜCRET;
Tüm çalışma ücreti 400 tl + Kdv'dir
Ön ödeme yapmak zorunludur. Ön ödeme yapmayanların kaydı alınmış sayılmaz. Ön ödeme yapıp gelmeyenlerin ödemesi iade edilmez.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
100 REFORMER EGZERSİZİ 1 VE 2. SEVİYE
Pilates eğitmenleri ve uzun zamandır pilates yapanlar için geliştirici bir eğitimdir.
İÇERİK;
Birinci ve ikinci seviye Modern Reformer egzersizlerini içeren uygulamaları ve detayları gösteren bir çalışmadır. Kişisel pratik olmasına rağmen daha çok hareketin uygulama detayları üzerine yoğunlaşır.
Klasik Pilates' in kurucusu Joseph Pilates' in temel pilates prensiplerine dayanarak geliştirilen Modern Pilates egzersizlerini içerir. Uygulamalar Yoga felsefesinde ve uygulamalarında yer alan 'Vinyasa' tarzının pilates egzersizlerine uyarlanmasından dolayı hareketler arasında bağlantılara önem verir. Her egzersiz parçadan bütüne giden bir bakış açısı ile el alınır. Kopuk ve gereksiz efordan uzak ,sade, yalın , kişi ve hedef odaklı bir bakış açısı ile sunulur.
Hareketler incelenirken anatomik olarak detaylandırılır, kaslar ve dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınır.
EKLER
Çalışmanın içinde egzersiz kitapçığı vardır.
Ekstra defter getirmenize gerek yoktur.
Workshopa katılanlara stüdyoda pratik yapma imkanı sunulur.
SÜRE
11:00- 16:00 arasındaki beş saatlik bir süreci kapsar.
Çalışma içerisinde molalar, programın işleyişine göre verilir.
Çalışmanın sonunda katılım sertifikası verilir.
ÜCRET;
Tüm çalışma ücreti 400 tl + Kdv'dir
Ön ödeme yapmak zorunludur. Ön ödeme yapmayanların kaydı alınmış sayılmaz. Ön ödeme yapıp gelmeyenlerin ödemesi iade edilmez.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
