Tarih: 30 Eylül - 31 Aralık 2017
Yer: Ankara
YOGAŞALA BÜYÜDÜ, AÇIK KAPILAR ÇOĞALDI!
YogaŞala Ankara’nın sevilen Sosyal Sorumluluk Projesi 30 Eylül’de başlıyor. Üstelik bu yıl haftada 2 yerine tam 4 ücretsiz seans olacak. Her yıl olduğu gibi bu yıl da en fazla Açık Kapı seansına katılanlar limitsiz üyelikler kazanacaklar.
Dilediğiniz kadar katılabilirsiniz! 30 Eylül - 31 Aralık 2017 tarihleri arasında, her haftasonu ÜCRETSİZ 4 seans:
1- Cumartesi günleri 19.00-20.30 (HATHA)*
2- Cumartesi günleri 19.00-20.30 (VINYASA)*
3- Pazar günleri 19.00-20.30 (HATHA)*
4- Pazar günleri 19.00-20.30 (VINYASA)*
Kimler Katılabilir?
Yogaya gönül veren, yogayı ya da YogaŞala’yı merak eden 16 yaşından büyük herkes Açık Kapı seanslarına katılabilir. 18 yaş altı katılımcılarımızın ilk katılımlarından önce velileri ile gelmesi gerekmektedir. Bu seanslar her seviyeden katılımcı için uygundur. Üyelik gerektirmez, devam zorunluluğu yoktur.
Ücret Ne Kadar? Kaç Seansa Katılabilirim?
Açık Kapı bir Sosyal Sorumluluk Projesidir ve tamamen ücretsizdir. 31 Aralık 2017 tarihine kadar programımızda Açık Kapı olarak belirtilen tüm seanslara dilediğiniz kadar katılabilirsiniz. Üstelik en fazla seansa katılan ilk 6 kişi limitsiz üyelik kazanıyor. Hediye üyelikler ve koşullar için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Nasıl Katılabilirim? Kayıt Yaptırmam Gerekir Mi?
İlk gelişinizde seanstan yarım saat önce YogaŞala’da olmanızı rica ediyoruz. Seanstan önce kayıt formu doldurmanız gerekmektedir. Daha önceden YogaŞala’ya geldiyseniz tekrar form doldurmanıza da gerek olmayacaktır.
GELMEDEN ÖNCE MUTLAKA REZERVASYON YAPTIRINIZ.
İlk defa geliyorum, ne giymeliyim? Dikkat etmem gereken şeyler nelerdir?
UYGULAMAYA GELMEDEN ÖNCE:
- Boş mide ile çalışmak her zaman daha iyidir. Özellikle uygulamadan 2 saat önce yemek yemeyi bırakın.
- Fiziksel kapasitenin sınırlarına karşı duyarlılığı azaltmak incinmeyle sonuçlanabileceğinden, hiçbir zaman alkol veya uyuşturucu ilaçlar ( doktor reçetesi ile verilse bile) etkisi altındayken yoga yapmayın.
- Maksimum hareket kabiliyeti ve rahatlığı esas alarak giyinin. Çıplak ayak çalışmaya hazır olun.
- Fiziksel ve tıbbi durumlarınızı, hamilelik gibi özel süreçleri yoga uzmanımız ile paylaşın.
- Kişisel hijyene özen gösterin. Ağır kokulu parfümlere başkalarının alerjik reaksiyonlar gösterebileceğini düşünerek uygulamaya gelin.
- Kendi matınızı edinmeniz hem hijyen, hem de bizen uzaktayken de yoga yapabilmeniz için önerilir.
UYGULAMA SIRASINDA:
- Herkesin bedeni birbirinden farklı! Bedenininizin esneklik ve dayanıklılık seviyesi de her gün farklı olacaktır.
- Bedenininiz dinleyin ve ona saygı duyarak hareket edin.
- Eğer bir asananın(pozun) sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, yoga uzmanımızdan veya asistanından yardım isteyin. Yakın zamanda fiziksel bir rahatsızlığınız olduysa, MUTLAKA konuyu paylaşın.
- Eğer uygulama veya sonrasında ‘’acı’’ hissediyorsanız konuyu MUTLAKA yoga uzmanımızla paylaşın.
- Yoga çalışmanıza odaklanın. Çalışma esnasında sohbetten kaçının.
- Lütfen uygulamalara zamanında gelmeye özen gösterin. Uygulamalar belli bir süreç ile planlanmıştır. Geç kaldıysanız, lütfen salona sessizce girin. Uygulamadan erken çıkmanız gerekiyorsa, kendinize SAVASANA (derin gevşeme) için 5 dakika ayırın.
UYGULAMA SONRASINDA:
- YOGAŞALA hepimizin yoga evi. Lütfen stüdyoyu ve eşyalarınızı titiz ve özenli kullanın. Sizden sonraki seansı düşünerek kullandığınız eşyaları özenle yerlerine kaldırın.
- Yoganın etkilerini daha fazla hissedebilmeniz için mümkünse uygulamadan sonraki ilk yarım saati kendinizle başbaşa kalmaya ayrın.
- Hiç bir uygulama veya yoga stili her kişiye uygun olmak zorunda değildir. Düzenli yoga yaptığınızda, daha önceden hoşunuza gitmeyen duruşlar ve uygulamalar sonradan en beğendikleriniz haline gelebilir. Hayatınız değiştikçe, YOGA’nız da değişecektir.
Seanslara gelirken kişisel matınızı getirmenizi tavsiye ederiz.
Daha fazla katılın, limitsiz üyelik kazanın!
31 Aralık tarihine dek Açık Kapı seanslarına en fazla katılan ilk 6 kişi limitsiz üyelik kazanacak.
- İlk 3 kişiye 750 TL değerinde 3 Ay Limitsiz Üyelik
- 4, 5 ve 6. kişilere 340 TL değerinde 1 Ay Limitsiz Üyelik hediye edilecektir. Amacımız hırsları körüklemek değil, yogaya gönül verenleri desteklemektir.
Katılım Kuralları & Koşullar:
- Rezervasyon iptalleri seanstan en az 2 saat önce yapılmalıdır. Bu kuralın ihlali halinde tekrar rezervasyon yapılamamaktadır.
- Katılım takibinde YogaŞala kayıtları esas alınır.
- Katılımcılar seans öncesi resepsiyon masasına hangi seansa geldiklerini bildirmeli ve isimlerini yazdırmalıdır.
- Kazananlar Ocak ayının ikinci haftasında duyurulacaktır.
- Tüm katılımcılarımız ilk ziyaretlerinde Sağlık Durumu Beyan formu doldurmalıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa bunu önceden bildirmeniz sizlere yardımcı olabilmemiz ve en doğru şekilde yönlendirebilmemiz için önemlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Eylül - 31 Aralık 2017
Yer: Ankara
YOGAŞALA BÜYÜDÜ, AÇIK KAPILAR ÇOĞALDI!
YogaŞala Ankara’nın sevilen Sosyal Sorumluluk Projesi 30 Eylül’de başlıyor. Üstelik bu yıl haftada 2 yerine tam 4 ücretsiz seans olacak. Her yıl olduğu gibi bu yıl da en fazla Açık Kapı seansına katılanlar limitsiz üyelikler kazanacaklar.
Dilediğiniz kadar katılabilirsiniz! 30 Eylül - 31 Aralık 2017 tarihleri arasında, her haftasonu ÜCRETSİZ 4 seans:
1- Cumartesi günleri 19.00-20.30 (HATHA)*
2- Cumartesi günleri 19.00-20.30 (VINYASA)*
3- Pazar günleri 19.00-20.30 (HATHA)*
4- Pazar günleri 19.00-20.30 (VINYASA)*
Kimler Katılabilir?
Yogaya gönül veren, yogayı ya da YogaŞala’yı merak eden 16 yaşından büyük herkes Açık Kapı seanslarına katılabilir. 18 yaş altı katılımcılarımızın ilk katılımlarından önce velileri ile gelmesi gerekmektedir. Bu seanslar her seviyeden katılımcı için uygundur. Üyelik gerektirmez, devam zorunluluğu yoktur.
Ücret Ne Kadar? Kaç Seansa Katılabilirim?
Açık Kapı bir Sosyal Sorumluluk Projesidir ve tamamen ücretsizdir. 31 Aralık 2017 tarihine kadar programımızda Açık Kapı olarak belirtilen tüm seanslara dilediğiniz kadar katılabilirsiniz. Üstelik en fazla seansa katılan ilk 6 kişi limitsiz üyelik kazanıyor. Hediye üyelikler ve koşullar için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Nasıl Katılabilirim? Kayıt Yaptırmam Gerekir Mi?
İlk gelişinizde seanstan yarım saat önce YogaŞala’da olmanızı rica ediyoruz. Seanstan önce kayıt formu doldurmanız gerekmektedir. Daha önceden YogaŞala’ya geldiyseniz tekrar form doldurmanıza da gerek olmayacaktır.
GELMEDEN ÖNCE MUTLAKA REZERVASYON YAPTIRINIZ.
İlk defa geliyorum, ne giymeliyim? Dikkat etmem gereken şeyler nelerdir?
UYGULAMAYA GELMEDEN ÖNCE:
- Boş mide ile çalışmak her zaman daha iyidir. Özellikle uygulamadan 2 saat önce yemek yemeyi bırakın.
- Fiziksel kapasitenin sınırlarına karşı duyarlılığı azaltmak incinmeyle sonuçlanabileceğinden, hiçbir zaman alkol veya uyuşturucu ilaçlar ( doktor reçetesi ile verilse bile) etkisi altındayken yoga yapmayın.
- Maksimum hareket kabiliyeti ve rahatlığı esas alarak giyinin. Çıplak ayak çalışmaya hazır olun.
- Fiziksel ve tıbbi durumlarınızı, hamilelik gibi özel süreçleri yoga uzmanımız ile paylaşın.
- Kişisel hijyene özen gösterin. Ağır kokulu parfümlere başkalarının alerjik reaksiyonlar gösterebileceğini düşünerek uygulamaya gelin.
- Kendi matınızı edinmeniz hem hijyen, hem de bizen uzaktayken de yoga yapabilmeniz için önerilir.
UYGULAMA SIRASINDA:
- Herkesin bedeni birbirinden farklı! Bedenininizin esneklik ve dayanıklılık seviyesi de her gün farklı olacaktır.
- Bedenininiz dinleyin ve ona saygı duyarak hareket edin.
- Eğer bir asananın(pozun) sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz, yoga uzmanımızdan veya asistanından yardım isteyin. Yakın zamanda fiziksel bir rahatsızlığınız olduysa, MUTLAKA konuyu paylaşın.
- Eğer uygulama veya sonrasında ‘’acı’’ hissediyorsanız konuyu MUTLAKA yoga uzmanımızla paylaşın.
- Yoga çalışmanıza odaklanın. Çalışma esnasında sohbetten kaçının.
- Lütfen uygulamalara zamanında gelmeye özen gösterin. Uygulamalar belli bir süreç ile planlanmıştır. Geç kaldıysanız, lütfen salona sessizce girin. Uygulamadan erken çıkmanız gerekiyorsa, kendinize SAVASANA (derin gevşeme) için 5 dakika ayırın.
UYGULAMA SONRASINDA:
- YOGAŞALA hepimizin yoga evi. Lütfen stüdyoyu ve eşyalarınızı titiz ve özenli kullanın. Sizden sonraki seansı düşünerek kullandığınız eşyaları özenle yerlerine kaldırın.
- Yoganın etkilerini daha fazla hissedebilmeniz için mümkünse uygulamadan sonraki ilk yarım saati kendinizle başbaşa kalmaya ayrın.
- Hiç bir uygulama veya yoga stili her kişiye uygun olmak zorunda değildir. Düzenli yoga yaptığınızda, daha önceden hoşunuza gitmeyen duruşlar ve uygulamalar sonradan en beğendikleriniz haline gelebilir. Hayatınız değiştikçe, YOGA’nız da değişecektir.
Seanslara gelirken kişisel matınızı getirmenizi tavsiye ederiz.
Daha fazla katılın, limitsiz üyelik kazanın!
31 Aralık tarihine dek Açık Kapı seanslarına en fazla katılan ilk 6 kişi limitsiz üyelik kazanacak.
- İlk 3 kişiye 750 TL değerinde 3 Ay Limitsiz Üyelik
- 4, 5 ve 6. kişilere 340 TL değerinde 1 Ay Limitsiz Üyelik hediye edilecektir. Amacımız hırsları körüklemek değil, yogaya gönül verenleri desteklemektir.
Katılım Kuralları & Koşullar:
- Rezervasyon iptalleri seanstan en az 2 saat önce yapılmalıdır. Bu kuralın ihlali halinde tekrar rezervasyon yapılamamaktadır.
- Katılım takibinde YogaŞala kayıtları esas alınır.
- Katılımcılar seans öncesi resepsiyon masasına hangi seansa geldiklerini bildirmeli ve isimlerini yazdırmalıdır.
- Kazananlar Ocak ayının ikinci haftasında duyurulacaktır.
- Tüm katılımcılarımız ilk ziyaretlerinde Sağlık Durumu Beyan formu doldurmalıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa bunu önceden bildirmeniz sizlere yardımcı olabilmemiz ve en doğru şekilde yönlendirebilmemiz için önemlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
