Alexis Gulliver & Övül Büyükberber ile YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı
Asanalar / Pozlar
Nefes, bandha, gözün odak noktası, düzgün hizalanmanın evrensel kuralları, blue print pozlar, asana mutfağı, “sanskritçe” pozların adları, asanaların faydaları, pozları sıralama, uygulama için anafikir / tema.
Anatomi
Temel kemikler, kaslar ve faşya. Germe, uzatma, kaslar nasıl çalışır, yogada hareketin anatomisi. Değişik bedenlerin harekete girmesi ve bedensel orantılar.
Yoga Nedir?
Yoganın kısa tarihçesi, yoganın ana vatanı Hindistandır. Batı dünyasında yoga. Neden değişik yoga uygulamaları var ve bunlar nelerdir?
Yoganın Psikolojisi
Yoganın duygusal açıdan faydaları, sempatik-parasempatik sinir sistemi, duygusal birikimler ve bunları mat üstünde uygulamada anlamak (okuma önerisi: "Seeking the Heart of Wisdom" by Jack Kornfield & Joseph Goldstein)
Ruhani Uygulama Olarak Yoga
Yoga sutralar (yoganın sekiz kolu üzerine daha fazla odaklanmak), Bhagavad Githa, hareketlerden ruhani yolculuğa, önerilen okumalar; T.K.V Desikachar’ın “Health, Healing and Beyond”, Osho’nun “The Essence of Yoga” ve Paulo Coelho’nun “Simyacı”, mecburi okumalar; Herman Hesse’nin "Siddhartha", T.K.V. Desikachar’ın "The Heart of Yoga", Jack Cornfield & Joseph Goldstein’ın "Seeking the Heart of Wisdom".
Yoga ile Hayata Bütünsel Yaklaşım
Ayurveda, yaşam tarzı, okumalar, yogayı günlük hayata nasıl getiririz, uygulamayı hayatınızın rutinine katma, “mat dışında yoga".
Program Ücreti (Tek sefer nakit ödemelerde): 4.450 TL
Program Ücreti (Kredi kartına 3 taksitli ödemelerde): 4.675 TL
Kredi kartı ile ilk taksit program tarihinden 1 hafta önce 1 Ekim’de, ikinci taksit 1 Kasım ve üçüncü taksit 1 Aralık tarihlerinde ödenecektir.
Yer:
YogaŞala - Etiler
Buluşma Tarihleri:
7-8-9 Ekim / 21-22-23 Ekim
4-5-6 Kasım / 17-18-19 Kasım
2-3-4 Aralık / 16-17-18 Aralık
6-7-8 Ocak / 20-21-22 Ocak
Saatler:
Cuma 18:30-21:00
Cumartesi & Pazar 13:30-18:30
İnziva Tarihleri:
11-13 Şubat 2017
NOTLAR:
- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. Ücret iadesi mümkün değildir.
- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.
- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim katılma hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyrulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.
- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik ve gözlem ile tamamlanacaktır.
- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.
- Programa katılmak için minimum 6 aylık yoga deneyimi gerekmektedir.
- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.
- Programın yapılabilmesi için 7 Eylül 2016 tarihine kadar en az 15 kişinin katılımı gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı halde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
- Ön kayıt ve bilgi için Övül Büyükberber (0532 424 8868 – ovul@buyukberber.com) veya Alexis Gulliver (0533 417 5424 -alexisyoga@gmail.com) ile iletişime geçiniz.
İNZİVA:
* Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.
* İnziva yeri Robin’s Nest Ağva’dır. Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.
* Tek kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 625 TL + %8 KDV
* Çift kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 390 TL + %8 KDV
* Yukarıda belirtilen fiyatlara 2 gece konaklama, sabah, öğlen, akşam yemekleri ve toplantı salonundaki ikramlar dahildir.
ALEXIS GULLIVER
Alexis Gulliver, YogaWorks, Power Yoga, Anusara Yoga ve Ashtanga Yoga gibi bir çok yoga stilinde uzmanlaşma tamamladı. Seanslarını, tüm bu stilleri harmanlayarak vermektedir. Seanslarını zekice, odaklı, güçlü ve espri anlayışı katarak dizayn etmektedir.
Alexis, insanların kendi bedenlerini ve duygularını ilk kez veya bir çok kez deneyimlediklerini gözlemlemeyi sevdiği için pratik yapmaktadır. Yoganın gücünü insanlar ile paylaşmaktan, hayatlarını ve dünya görüşlerini şekillendirmenin bir parçası olmaktan çok zevk almaktadır.
ÖVÜL BÜYÜKBERBER
2001 yılında yogaya başladı. 2003 yılında yaratıcısı olan Godfrey Devereux ile temel uzmanlık atölyelerini tamamladı. 2004 yılında Ashtanga yogaya odaklandı. 2004 yılında branş vermeye başladı. 2007 yılıövülnda David Swenson ile yoga uzmanlık kursunu bitirdi. Yine 2007 ve 2011 yıllarında uzunca bir süredir yapmakta olduğu Yin yoganın uzmanlığını Sarah Powers’dan aldı. 2011 yılında Paul Grilley ile yin yoga, çakra meditasyon ve anatomi atölyesine katıldı. Dünyanın çeşitli yerlerinde, Manju Jois, Nancy Gilgoff, Richard Freeman, Gabriella Gıubliaro, Gulnaz Dashti, Petri Raisenen, Matthew Sweeney, Kino Macgregor, Hamish Hendry, Sharat Jois ile atölyelere katıldı.
2012 ve 2014 yılında Chuck Miller'in atölyelerine katıldı. 2012 ve 2013 yılında 2 kez Maty Ezraty ile uzmanlık programını tamamladı. Uzmanlaşmalarına Chuck Miller ve Maty Ezraty ile devam ediyor. 2013 ve 2014 yıllarında Hart Lazer ile uzmanlığını tamamladı.
Alexis Gulliver & Övül Büyükberber ile YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı
Asanalar / Pozlar
Nefes, bandha, gözün odak noktası, düzgün hizalanmanın evrensel kuralları, blue print pozlar, asana mutfağı, “sanskritçe” pozların adları, asanaların faydaları, pozları sıralama, uygulama için anafikir / tema.
Anatomi
Temel kemikler, kaslar ve faşya. Germe, uzatma, kaslar nasıl çalışır, yogada hareketin anatomisi. Değişik bedenlerin harekete girmesi ve bedensel orantılar.
Yoga Nedir?
Yoganın kısa tarihçesi, yoganın ana vatanı Hindistandır. Batı dünyasında yoga. Neden değişik yoga uygulamaları var ve bunlar nelerdir?
Yoganın Psikolojisi
Yoganın duygusal açıdan faydaları, sempatik-parasempatik sinir sistemi, duygusal birikimler ve bunları mat üstünde uygulamada anlamak (okuma önerisi: "Seeking the Heart of Wisdom" by Jack Kornfield & Joseph Goldstein)
Ruhani Uygulama Olarak Yoga
Yoga sutralar (yoganın sekiz kolu üzerine daha fazla odaklanmak), Bhagavad Githa, hareketlerden ruhani yolculuğa, önerilen okumalar; T.K.V Desikachar’ın “Health, Healing and Beyond”, Osho’nun “The Essence of Yoga” ve Paulo Coelho’nun “Simyacı”, mecburi okumalar; Herman Hesse’nin "Siddhartha", T.K.V. Desikachar’ın "The Heart of Yoga", Jack Cornfield & Joseph Goldstein’ın "Seeking the Heart of Wisdom".
Yoga ile Hayata Bütünsel Yaklaşım
Ayurveda, yaşam tarzı, okumalar, yogayı günlük hayata nasıl getiririz, uygulamayı hayatınızın rutinine katma, “mat dışında yoga".
Program Ücreti (Tek sefer nakit ödemelerde): 4.450 TL
Program Ücreti (Kredi kartına 3 taksitli ödemelerde): 4.675 TL
Kredi kartı ile ilk taksit program tarihinden 1 hafta önce 1 Ekim’de, ikinci taksit 1 Kasım ve üçüncü taksit 1 Aralık tarihlerinde ödenecektir.
Yer:
YogaŞala - Etiler
Buluşma Tarihleri:
7-8-9 Ekim / 21-22-23 Ekim
4-5-6 Kasım / 17-18-19 Kasım
2-3-4 Aralık / 16-17-18 Aralık
6-7-8 Ocak / 20-21-22 Ocak
Saatler:
Cuma 18:30-21:00
Cumartesi & Pazar 13:30-18:30
İnziva Tarihleri:
11-13 Şubat 2017
NOTLAR:
- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. Ücret iadesi mümkün değildir.
- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.
- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim katılma hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyrulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.
- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik ve gözlem ile tamamlanacaktır.
- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.
- Programa katılmak için minimum 6 aylık yoga deneyimi gerekmektedir.
- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.
- Programın yapılabilmesi için 7 Eylül 2016 tarihine kadar en az 15 kişinin katılımı gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı halde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
- Ön kayıt ve bilgi için Övül Büyükberber (0532 424 8868 – ovul@buyukberber.com) veya Alexis Gulliver (0533 417 5424 -alexisyoga@gmail.com) ile iletişime geçiniz.
İNZİVA:
* Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.
* İnziva yeri Robin’s Nest Ağva’dır. Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.
* Tek kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 625 TL + %8 KDV
* Çift kişilik odada kişi başı konaklama ücreti: 390 TL + %8 KDV
* Yukarıda belirtilen fiyatlara 2 gece konaklama, sabah, öğlen, akşam yemekleri ve toplantı salonundaki ikramlar dahildir.
ALEXIS GULLIVER
Alexis Gulliver, YogaWorks, Power Yoga, Anusara Yoga ve Ashtanga Yoga gibi bir çok yoga stilinde uzmanlaşma tamamladı. Seanslarını, tüm bu stilleri harmanlayarak vermektedir. Seanslarını zekice, odaklı, güçlü ve espri anlayışı katarak dizayn etmektedir.
Alexis, insanların kendi bedenlerini ve duygularını ilk kez veya bir çok kez deneyimlediklerini gözlemlemeyi sevdiği için pratik yapmaktadır. Yoganın gücünü insanlar ile paylaşmaktan, hayatlarını ve dünya görüşlerini şekillendirmenin bir parçası olmaktan çok zevk almaktadır.
ÖVÜL BÜYÜKBERBER
2001 yılında yogaya başladı. 2003 yılında yaratıcısı olan Godfrey Devereux ile temel uzmanlık atölyelerini tamamladı. 2004 yılında Ashtanga yogaya odaklandı. 2004 yılında branş vermeye başladı. 2007 yılıövülnda David Swenson ile yoga uzmanlık kursunu bitirdi. Yine 2007 ve 2011 yıllarında uzunca bir süredir yapmakta olduğu Yin yoganın uzmanlığını Sarah Powers’dan aldı. 2011 yılında Paul Grilley ile yin yoga, çakra meditasyon ve anatomi atölyesine katıldı. Dünyanın çeşitli yerlerinde, Manju Jois, Nancy Gilgoff, Richard Freeman, Gabriella Gıubliaro, Gulnaz Dashti, Petri Raisenen, Matthew Sweeney, Kino Macgregor, Hamish Hendry, Sharat Jois ile atölyelere katıldı.
2012 ve 2014 yılında Chuck Miller'in atölyelerine katıldı. 2012 ve 2013 yılında 2 kez Maty Ezraty ile uzmanlık programını tamamladı. Uzmanlaşmalarına Chuck Miller ve Maty Ezraty ile devam ediyor. 2013 ve 2014 yıllarında Hart Lazer ile uzmanlığını tamamladı.
