Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Ekim
30

200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı

Tarih:30 Ekim 2021- 20 Şubat 2022
Yer:Online 
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Program Tarihi
(Hafta Sonu Grubu)
Başlangıç:  30 Ekim 2021
Bitiş:  20 Şubat 2022

Program Saatleri;
Hafta Sonu 2 gün (Cumartesi, Pazar)
Program Saatleri: 19.00-22.00

Toplam Program Süresi: 200 Saat
(Ödev Olarak Verilen Yoga Pratikleriniz Dahil)

Atha Yoganushasanam

Kimler Katilabilir?
Yogayı bütünüyle ve tüm bileşenleriyle derinlemesine kavramak ve sağlam bir temel üzerinden neyi neden yaptığını bilerek yoga yapmak ve yaptırmak isteyen herkes katılabilir.

Ön Koşul;
Disiplinli Olmak Ve Gerçekten Değişime Gönüllü Olmak…Eğer bu eğitime çekiliyorsan, içinde sebebini bilmediğin bir şeyler katılmanı onaylıyorsa benimle iletişime geç. Bu dönemi birlikte hem ruhunu hem bedenini besleyecek ve hayatında farklı kapılar açacak şekilde geçirelim. Amacın sadece sertifika sahibi olmaksa bu eğitim sana uygun olmayabilir, belki de senin için doğru zaman değildir…

Kontenjan: (12 Kişi İle Sınırlıdır!)
Her öğrencinin eğitim boyunca farklı ilerleme hızı ve farklı ihtiyaçları oluyor. Her bir öğrencimi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini tespit etmek ve her birinin sorularını rahatlıkla sorup cevap alabilecekleri bir ortam oluşturmak istiyorum ayrıca tüm uygulamalı çalışmalarda tek tek öğrencilerimi gözlemleyerek ekstra destek de sağlamak istiyorum. Yola çıkış amacım besleyici, dönüştürücü ve keyifli bir eğitim olması ve bunun da özellikle online bir eğitimde sınırlı kişi sayısıyla sağlanabildiğini deneyimledim. (Öğrenci yorum videolarını izlemek için Web Sitemi ziyaret edin lütfen.)

Online Ders Süreci:
Tüm dersler zoom programı üzerinden interaktif bir şekilde canlı ilerleyecek ve her bir dersin ders kaydı alınıp sadece size özel olarak youtube üzerinden paylaşılacaktır. Böylece herhangi bir sebepten kaçırılan dersleri daha sonra izleme ve eğitim bitimine kadar tekrar etmek istediğiniz konuları istediğiniz kadar tekrar etme imkanınız olacak. (Eğitim bitiminden sonra 6 ay kadar kayıtlı ders videolarına erişim imkanı olacaktır.)

Sınırsız Destek; Yoga bir yol ve bu yol hayat boyu sürecek bir gelişim ve deneyim yolu. Bu yolda öğrencilerim bana ne zaman ihtiyaç duyarsa bilgi ve deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum. Beraber gelişmeye devam. Hiçbir zaman yalnız değilim, yalnız değilsin…

İnziva; Eğer dünyamız yüz yüze buluşmaya izin verirse, mezun öğrencilerimin katılımıyla 2021 Bahar-Yaz dönemi gibi 5-6 günlük bir inziva düzenleyeceğim. Katılım Zorunlu Değil ve Sertifika almanıza engel teşkil etmiyor! Konaklama ve yol ücreti katılımcıya aittir.

Program İçeriği;
Yoga Nedir ve Neyi Amaçlar?

Pancha Koshalar (Beden kılıfları) Nedir? 5 kılıfın özellikleri ve Pranayama Kosha’nın kilit rolü nedir? (Bir insan bedeni sadece fiziksel bedenden oluşmamaktadır ve fiziksel beden sadece birinci kılıfı içerir. Yalnızca fiziksel bedenle ilgilenildiğinde ve diğer katmanlar gözardı edildiğinde ya da bilinmediğinde tam olarak ruhsal ve fiziksel şifalanma gerçekleşemez)

Pranik Vücut nedir? Pancha Pranalar Nedir? (Vayular hem fizik beden hem de enerji seviyesinde anlatılacak)

Yoga Türleri Nelerdir? (Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga, Karma Yoga ve Hatha Yoga) hepsi kadim yoganın içinde bulunan orijinal yoga türleridir ancak uygulanış biçimleri farklıdır.

Temel Solunum Sistemi, sinir sistemi ile ilişkilendirilerek anlatılacak, doğru solunum, tam yogik nefes ve en temel pranayama teknikleri detaylı bir şekilde öğretilecek ve uygulanacak. Doğal nefes, nefes anatomisiyle birlikte detaylı aktarılacak. Her bir eğitmen adayının günlük solunumunu farkındalıkla yapması ve nefes farkındalığı oluşturmak eğitimin en temel unsurlarından biri. (Bu kısım bir nefes eğitimi niteliği taşımaktadır)

9 Yoga Pranayama Tekniği temel seviyede uygulamaları, faydaları ve uyarılarıyla birlikte detaylı anlatılacak. Bu pranayama teknikleri; Vritti Pranayama, Ujjayi Pranayama, Kapalabhati Pranayama, Bhastrika Pranayama, Sitali Pranayama, Sitkari Pranayama, Nadi Shodhana Pranayama, Simha Pranayama ve Bhramari Pranayama

*Pranayama Tekniklerinin Enerjisel ve Sinirsel Bağlantıları Detaylı Anlatılacak ve Özet Tablo İle Bilginin Kalıcılığı Sağlanacak

*Eğitimde Öğretilen Pranayama Tekniklerinin Videosu Öğrencilerle  Paylaşılacak

Çakra Sistemi, günümüz koşulları ve insan psikolojisiyle de ilişkilendirilerek anlatılacak. Ayrıca çakraların yeterli/yetersiz veya fazla çalışmaları durumunda gerçekleşenler elementlerle bağlantılarıyla birlikte irdelenecek. Ayrıca her bir çakrayı çalıştırmak için kullanılacak Asanalar ve oluşturulabilecek yoga akışları anlatılırken Mantrayla çakraları düzenleme tekniği de anlatılıp uygulanacak.

En Temel ve Gerekli Başlangıç, Orta ve İleri Seviye 87 adet HATHA YOGA Asana’nın faydaları, yapılışları, dikkat edilmesi gerekenler, ezberlemeden, keşfederek tek tek Sanskritçe  isimleriyle irdelenerek anlatılacaktır. Ezberlemeden genel mantığına hakim olunarak yorum yapabilme yeteneği geliştirilerek bilgiler paylaşılacak.

*Hem Asanaları hem de eğitim içindeki tüm konu başlıklarını içeren Eğitim Kitabı PDF olarak paylaşılacaktır.

*Programda Öğretilen Yoga Akışlarının Videoları Öğrencilerle  Paylaşılacak

Yin Yoga tüm asanaların(26 poz)  tek tek uygulanışları, dikkat edilmesi gerekenlerle birlikte anlatılacaktır. Yin Yoga dersi hazırlama tekniği anlatılacak. Yin Yoga’da anatomi farklılıklarının eklem ve kas yapılarına etkisi ve fasyal dokuların önemiyle ilgili bilgi verilecek.

Hem Orijinal Yoga Sistemi Hemde Vinyasa Akışları, güncel akış teknikleri ile birlikte uygulanacak ve öğretilecek. Özellikle Surya Namaskar ve Chandra Namaskar; her bir poz, fiziksel odak ve çakra sistemine bireysel etkileriyle birlikte irdelenecek.

Yogik Beslenme ve faydaları hakkında bilgi verilecek. Doğa’nın bize verdiği ipuçlarırenklere göre beslenme, bedenimizin besinlere karşı verdiği tepkileri doğanın 3 gunası(Sattva, Rajas ve Tamas) göz önünde bulundurarak analiz edebilme ve çakralara göre beslenmeyle ilgili farklı bir bakış açısıyla kalıplardan uzak bir şekilde bilgiler aktarılacak.

-Meditasyon’nun tam olarak ne olduğu ve aslında neye hizmet ettiği, meditasyon hazırlık çalışmaları, “AUM” ve “SO HUM” meditasyonu uygulamaları hakkında bilgi verilecek.

Yoga Anatomisi ve Asanalarda Anatominin Kullanımı: Anatomi, yoga asanaları ve hareket sistemi göz önünde bulundurularak , yeterli örnek ve çalışmalarla, hiç anatomi bilgisi olmayan kişileri de göz önünde bulundurarak adım adım ilerleyecek ve en temel ve gerekli kas gruplarını içerecek şekilde anlatılacaktır. Ayrıca bel fıtığı, osteoporoz, kifoz, lordoz vb. durumların anatomik açıdan etkileri, dikkat edilmesi ve uygulanması gerekenler bir yoga eğitmeninin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde temel mantığıyla anlatılacaktır.

*Kas ve iskelet sistemiyle ilgili önemli noktalar ve asanalarla bağlantıları Anatomi Eğitim Kitabı olarak PDF şeklinde paylaşılacaktır.

Yoga Sutralar 3.8’e kadar tek tek irdelenecek. Tüm kişisel gelişimin kaynağı ve hayatı yaşama sanatının ve farkındalığın gelişimi için en önemli kaynaklardan biri olan bu sutraları inceleyerek yaşantımızdaki tüm olaylara farklı bir bakış açısı geliştirecek, kendimizi daha iyi tanıma, içimizdeki dualiteyi farketme, kendimizi daha fazla gerçekleştirme ve bizi kısıtlayan tüm sanal duvarları ve sınırları yıkma adına büyük bir adım atmış olacağız.

Yoga’nın 8 Basamağı: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi anlatılırken özellikle Yama(kişinin evrene sorumluluğu) ve Niyama(kişinin kendine sorumluluğu) konuları irdelenerek hayatımızı nasıl etkiledikleriyle ilgili farkındalık oluşturulacak.

Hatha Yoga Pradipika’da özellikle üstünde durulan asanalar, pranayamalar, mudra ve bandhalar ve diğer önemli ve günümüze uyarlanabilen hususlarla ilgili bilgiler ve deneyimler, orjinal metinlere bağlı kalınarak yorumlanıp paylaşılacak.

Bandhalar(Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha ve Maha Bandha) açıklanacak ve uygulanacak.

-Meditasyon ve Pranayama Oturuş Pozisyonları ve Mudralar tek tek amaçlarıyla birlikte anlatılacak.

Mantralar hakında bilgi ve “AUM” mantrasının önemi anlatılacak.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Alper Akbaş
X
374168
374168
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
Online
0.00

Tarih:30 Ekim 2021- 20 Şubat 2022
Yer:Online 
200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Program Tarihi
(Hafta Sonu Grubu)
Başlangıç:  30 Ekim 2021
Bitiş:  20 Şubat 2022

Program Saatleri;
Hafta Sonu 2 gün (Cumartesi, Pazar)
Program Saatleri: 19.00-22.00

Toplam Program Süresi: 200 Saat
(Ödev Olarak Verilen Yoga Pratikleriniz Dahil)

Atha Yoganushasanam

Kimler Katilabilir?
Yogayı bütünüyle ve tüm bileşenleriyle derinlemesine kavramak ve sağlam bir temel üzerinden neyi neden yaptığını bilerek yoga yapmak ve yaptırmak isteyen herkes katılabilir.

Ön Koşul;
Disiplinli Olmak Ve Gerçekten Değişime Gönüllü Olmak…Eğer bu eğitime çekiliyorsan, içinde sebebini bilmediğin bir şeyler katılmanı onaylıyorsa benimle iletişime geç. Bu dönemi birlikte hem ruhunu hem bedenini besleyecek ve hayatında farklı kapılar açacak şekilde geçirelim. Amacın sadece sertifika sahibi olmaksa bu eğitim sana uygun olmayabilir, belki de senin için doğru zaman değildir…

Kontenjan: (12 Kişi İle Sınırlıdır!)
Her öğrencinin eğitim boyunca farklı ilerleme hızı ve farklı ihtiyaçları oluyor. Her bir öğrencimi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerini tespit etmek ve her birinin sorularını rahatlıkla sorup cevap alabilecekleri bir ortam oluşturmak istiyorum ayrıca tüm uygulamalı çalışmalarda tek tek öğrencilerimi gözlemleyerek ekstra destek de sağlamak istiyorum. Yola çıkış amacım besleyici, dönüştürücü ve keyifli bir eğitim olması ve bunun da özellikle online bir eğitimde sınırlı kişi sayısıyla sağlanabildiğini deneyimledim. (Öğrenci yorum videolarını izlemek için Web Sitemi ziyaret edin lütfen.)

Online Ders Süreci:
Tüm dersler zoom programı üzerinden interaktif bir şekilde canlı ilerleyecek ve her bir dersin ders kaydı alınıp sadece size özel olarak youtube üzerinden paylaşılacaktır. Böylece herhangi bir sebepten kaçırılan dersleri daha sonra izleme ve eğitim bitimine kadar tekrar etmek istediğiniz konuları istediğiniz kadar tekrar etme imkanınız olacak. (Eğitim bitiminden sonra 6 ay kadar kayıtlı ders videolarına erişim imkanı olacaktır.)

Sınırsız Destek; Yoga bir yol ve bu yol hayat boyu sürecek bir gelişim ve deneyim yolu. Bu yolda öğrencilerim bana ne zaman ihtiyaç duyarsa bilgi ve deneyimlerimi paylaşmaya devam ediyorum. Beraber gelişmeye devam. Hiçbir zaman yalnız değilim, yalnız değilsin…

İnziva; Eğer dünyamız yüz yüze buluşmaya izin verirse, mezun öğrencilerimin katılımıyla 2021 Bahar-Yaz dönemi gibi 5-6 günlük bir inziva düzenleyeceğim. Katılım Zorunlu Değil ve Sertifika almanıza engel teşkil etmiyor! Konaklama ve yol ücreti katılımcıya aittir.

Program İçeriği;
Yoga Nedir ve Neyi Amaçlar?

Pancha Koshalar (Beden kılıfları) Nedir? 5 kılıfın özellikleri ve Pranayama Kosha’nın kilit rolü nedir? (Bir insan bedeni sadece fiziksel bedenden oluşmamaktadır ve fiziksel beden sadece birinci kılıfı içerir. Yalnızca fiziksel bedenle ilgilenildiğinde ve diğer katmanlar gözardı edildiğinde ya da bilinmediğinde tam olarak ruhsal ve fiziksel şifalanma gerçekleşemez)

Pranik Vücut nedir? Pancha Pranalar Nedir? (Vayular hem fizik beden hem de enerji seviyesinde anlatılacak)

Yoga Türleri Nelerdir? (Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga, Karma Yoga ve Hatha Yoga) hepsi kadim yoganın içinde bulunan orijinal yoga türleridir ancak uygulanış biçimleri farklıdır.

Temel Solunum Sistemi, sinir sistemi ile ilişkilendirilerek anlatılacak, doğru solunum, tam yogik nefes ve en temel pranayama teknikleri detaylı bir şekilde öğretilecek ve uygulanacak. Doğal nefes, nefes anatomisiyle birlikte detaylı aktarılacak. Her bir eğitmen adayının günlük solunumunu farkındalıkla yapması ve nefes farkındalığı oluşturmak eğitimin en temel unsurlarından biri. (Bu kısım bir nefes eğitimi niteliği taşımaktadır)

9 Yoga Pranayama Tekniği temel seviyede uygulamaları, faydaları ve uyarılarıyla birlikte detaylı anlatılacak. Bu pranayama teknikleri; Vritti Pranayama, Ujjayi Pranayama, Kapalabhati Pranayama, Bhastrika Pranayama, Sitali Pranayama, Sitkari Pranayama, Nadi Shodhana Pranayama, Simha Pranayama ve Bhramari Pranayama

*Pranayama Tekniklerinin Enerjisel ve Sinirsel Bağlantıları Detaylı Anlatılacak ve Özet Tablo İle Bilginin Kalıcılığı Sağlanacak

*Eğitimde Öğretilen Pranayama Tekniklerinin Videosu Öğrencilerle  Paylaşılacak

Çakra Sistemi, günümüz koşulları ve insan psikolojisiyle de ilişkilendirilerek anlatılacak. Ayrıca çakraların yeterli/yetersiz veya fazla çalışmaları durumunda gerçekleşenler elementlerle bağlantılarıyla birlikte irdelenecek. Ayrıca her bir çakrayı çalıştırmak için kullanılacak Asanalar ve oluşturulabilecek yoga akışları anlatılırken Mantrayla çakraları düzenleme tekniği de anlatılıp uygulanacak.

En Temel ve Gerekli Başlangıç, Orta ve İleri Seviye 87 adet HATHA YOGA Asana’nın faydaları, yapılışları, dikkat edilmesi gerekenler, ezberlemeden, keşfederek tek tek Sanskritçe  isimleriyle irdelenerek anlatılacaktır. Ezberlemeden genel mantığına hakim olunarak yorum yapabilme yeteneği geliştirilerek bilgiler paylaşılacak.

*Hem Asanaları hem de eğitim içindeki tüm konu başlıklarını içeren Eğitim Kitabı PDF olarak paylaşılacaktır.

*Programda Öğretilen Yoga Akışlarının Videoları Öğrencilerle  Paylaşılacak

Yin Yoga tüm asanaların(26 poz)  tek tek uygulanışları, dikkat edilmesi gerekenlerle birlikte anlatılacaktır. Yin Yoga dersi hazırlama tekniği anlatılacak. Yin Yoga’da anatomi farklılıklarının eklem ve kas yapılarına etkisi ve fasyal dokuların önemiyle ilgili bilgi verilecek.

Hem Orijinal Yoga Sistemi Hemde Vinyasa Akışları, güncel akış teknikleri ile birlikte uygulanacak ve öğretilecek. Özellikle Surya Namaskar ve Chandra Namaskar; her bir poz, fiziksel odak ve çakra sistemine bireysel etkileriyle birlikte irdelenecek.

Yogik Beslenme ve faydaları hakkında bilgi verilecek. Doğa’nın bize verdiği ipuçlarırenklere göre beslenme, bedenimizin besinlere karşı verdiği tepkileri doğanın 3 gunası(Sattva, Rajas ve Tamas) göz önünde bulundurarak analiz edebilme ve çakralara göre beslenmeyle ilgili farklı bir bakış açısıyla kalıplardan uzak bir şekilde bilgiler aktarılacak.

-Meditasyon’nun tam olarak ne olduğu ve aslında neye hizmet ettiği, meditasyon hazırlık çalışmaları, “AUM” ve “SO HUM” meditasyonu uygulamaları hakkında bilgi verilecek.

Yoga Anatomisi ve Asanalarda Anatominin Kullanımı: Anatomi, yoga asanaları ve hareket sistemi göz önünde bulundurularak , yeterli örnek ve çalışmalarla, hiç anatomi bilgisi olmayan kişileri de göz önünde bulundurarak adım adım ilerleyecek ve en temel ve gerekli kas gruplarını içerecek şekilde anlatılacaktır. Ayrıca bel fıtığı, osteoporoz, kifoz, lordoz vb. durumların anatomik açıdan etkileri, dikkat edilmesi ve uygulanması gerekenler bir yoga eğitmeninin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde temel mantığıyla anlatılacaktır.

*Kas ve iskelet sistemiyle ilgili önemli noktalar ve asanalarla bağlantıları Anatomi Eğitim Kitabı olarak PDF şeklinde paylaşılacaktır.

Yoga Sutralar 3.8’e kadar tek tek irdelenecek. Tüm kişisel gelişimin kaynağı ve hayatı yaşama sanatının ve farkındalığın gelişimi için en önemli kaynaklardan biri olan bu sutraları inceleyerek yaşantımızdaki tüm olaylara farklı bir bakış açısı geliştirecek, kendimizi daha iyi tanıma, içimizdeki dualiteyi farketme, kendimizi daha fazla gerçekleştirme ve bizi kısıtlayan tüm sanal duvarları ve sınırları yıkma adına büyük bir adım atmış olacağız.

Yoga’nın 8 Basamağı: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi anlatılırken özellikle Yama(kişinin evrene sorumluluğu) ve Niyama(kişinin kendine sorumluluğu) konuları irdelenerek hayatımızı nasıl etkiledikleriyle ilgili farkındalık oluşturulacak.

Hatha Yoga Pradipika’da özellikle üstünde durulan asanalar, pranayamalar, mudra ve bandhalar ve diğer önemli ve günümüze uyarlanabilen hususlarla ilgili bilgiler ve deneyimler, orjinal metinlere bağlı kalınarak yorumlanıp paylaşılacak.

Bandhalar(Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha ve Maha Bandha) açıklanacak ve uygulanacak.

-Meditasyon ve Pranayama Oturuş Pozisyonları ve Mudralar tek tek amaçlarıyla birlikte anlatılacak.

Mantralar hakında bilgi ve “AUM” mantrasının önemi anlatılacak.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat