Tarih : Mart 2023
Yer : Online
Somatik Yoga ve Fasya - 50 Saat
Somatik Yoga ile 2013 senesinde değerli hocamız Tias Little‘ın somatik hareketler eğitim notları ve ders serilerini uygulayarak tanıştım. Öğrendiğim bu hareketleri anatomi ve beden bilgimle daha da geliştirmeye yöneldim. Beraberinde yoga terapi, vinyasa, yin ve hamile yogası derslerimde de öğrencilerime deneyimlettim. Etkileri yadsıyamayacağım bir şekilde olumlu olduğu için ilgimi ve odağımı yoga terapinin yanı sıra somatik yogaya doğru da yönelttim.2018 senesinden beri programı günden güne geliştirerek yoga uzmanlarına somatik yoga eğitimleri veriyorum.
Somatik Yoga zihinsel,fiziksel ve enerjisel sağlığı, yaşam kalitesini ve kişisel performansı iyileştirme becerisinde etkili bir hareket terapisidir. Somatik yoga serileri ile bedende biriken kronik gerilimi hafifletme ön plandadır. Ve proprioseptif algının geliştirilmesiyle duyu farkındalığında güçlenme de farkedilir. Aynı zamanda bedenin herhangi bir segmentinde yaşanan deformasyon veya denge kaybında, düzenli yapılan somatik yoga serileri ile yeniden yapılanma sağlanır.
Anatomi dünyasının Sindrella’sı Fasya ise, bu konunun en önemli yerini, yani hareketin temelini oluşturur. Vücudu baştan aşağı, içten dışa doğru her bir parçasını saran,sarmalayan aynı zamanda hisseden ve iletişimi kuran bir bağ doku sistemdir. Tüm bunların yanı sıra, güçlü ve esnek kasların veya güçsüz,gergin ya da ağrılı bölgelerin sebebi,hatta vücudun sağlıklı /sağlıksız tüm fiziksel hareketinin temeli de fasya ile ilişkilidir.
Bu dönem Fasya ve Somatik Yoga programımıza Aromaterapinin şifalı dokunuşlarını da dahil ettik.
Bu konuda Sevgili Aliye Aral’ın bilgileri bize duyusal anlamda da epey ilham kaynağı olacak. Çalışmamız boyunca Fasya ve anatomi bilgisine girişin yanı sıra, somatik yogayı teorisel anlamda farklı bakış açılarıyla öğrenecek, somatik yoga dersleri verebilecek ve bedensel çalışmalarınıza nasıl entegre edebileceğinize dair çeşitli uygulamalarla deneyimleyerek pratik etme fırsatını bulabileceksiniz.
Program İçeriği:
- Temel Anatomi Bilgileri
- Anatominin Sindrella’sı Fasya ve Yapısı
- Fasyal Hatlar ve Kas Zincirleri
- Nefes, Vagus Siniri ve Fasya
- Fasya ve Ağrı ilişkisi
- Roberth Schleip, Helen Langevin, Gill Headly, Thomas Myers, Jean-Claude Guimberteau'nun Fasya ile ilgili Keşif ve Yaklaşımları
- Fasyanın Fiziksel ve Enerjisel Bedene Etkisi
- Proprioseftif Algıdaki Rolü
- Fasya’nın Yoga Akışlarıyla olan Aktivasyonu
- Hatha, Vinyasa, Yin yoga gibi sistemlerin de fasya ile ilişkilerini teorik ve pratik olarak da üzerinden geçeceğiz.
- Somatik Yoga ‘nın Tanımı
- Somatik Yoga ve Fasya Dinamiğinde Kemik-Kas Hareketi
- Somatik Yoga Uygulamalarıyla Beden Bilincinin Uyandırılması ve Postür Düzenleme
- Nöro-Duyusal / Psikosomatik Kalıplar
Omurga Rahatsızlıklarına Yönelik Somatik Seriler:
- Boyun, Omuz ve Sırt Problemlerine Yönelik Somatik Yoga Uygulama
- Bel, Kalça ve Bacaklara yönelik Somatik Uygulamalar
- Somatik Uyanışlar Enerjetik Salınımlar
- Nefes ve Somatik Meditasyon Deneyimleri
- Somatik Yoga dersi verebilme incelikleri ve dilde sadelik
Aromaterapi Somatik Yoga Desteği
- Koku Duyusu ile Beyin ilişkisini Anlama
- Uçucu Yağlar ve Sabit Yağlar Nedir, Farkları Nelerdir?
- Uçucu ve Sabit Yağların Kullanım Yöntemleri ve Alanları
- Aromaterapinin Dokular Üzerindeki Etkileri
- Yağ Karışımları ile Ağrılara Yönelik Uygulamalar
- Ağrılara Yönelik Formül Paylaşımı
- Aromaterapik Yağlar ile Kan Dolaşımının Dengelenmesi
- Meditasyonda Esansiyel Yağların Kullanımı
2018 yılında Türkiye’deki ilk Somatik Yoga eğitimini veren kişi olarak, her sene eğitimimi geliştirip yepyeni bilgiler ekleyerek devam ediyorum. Somatik Yoga ve Fasya eğitiminin bu dönem 5.sini düzenliyorum. Bu eğitimde özellikle fasya ve anatomi konusuna önemli bir zaman ayırmamın yanı sıra, Sevgili Aliye Aral’ın katkılarıyla aromaterapi desteği ile, bu sene somatik yoga ile ilgili ek seriler de paylaşıyor olacağım.
Buluşma Tarihi ve Saatleri:
10-11-12, 18-19, 25-26 Mart 2023
8-9 Nisan 2023
Cuma 19:00 – 21:00
Cumartesi / Pazar 12:00 – 16:00
Program,videolar ile desteklenecektir.
Bu Program Kimlere Yönelik Oluşturuldu?
– Program 200 saat Hocalık eğitimini tamamlamış, somatik yoga konusunda kendini geliştirmek isteyen yoga uzmanları,
– Deneyimli yoga öğrencileri (En az 2 senedir pratiği olan)
– Fizyoterapistler,pilates eğitmenleri ve hareket profesyonelleri gibi fiziksel bedenle çalışan eğitimciler katılabilir.
Daha önceden Aslı Hoca ile tanışmıyorsanız,kayıttan önce online ön görüşme yapılmasını rica ediyoruz.
– Zoom kameralarının açık olması istenmektedir. Kameralarınızda daimi bir sorun yaşadığınız takdirde, bir sonraki programa katılmanız önerilir.
– Minimum 6 kişinin katılımı ile gerçekleşir. Maksimum 14 kişi kabul edilecektir.Programın herhangi bir durumda Aslı Aral tarafından iptal olması söz konusu olduğunda, yapılan ödemenin tamamı iade edilir.
Onun dışında kayıt olup, gelinmediği takdirde iade yapılmaz. Bir sonraki “Fasya ve Somatik Yoga” programına aktarılır.
– Önemli durumlarda tarih değiştirme hakkı saklıdır.
Sertifika İçin,
– Eğitim buluşmalarının (online buluşmalar) tamamına kameranız açık ve zamanında katılmanız,
– Somatik Yoga derslerini pratik etmiş olmanız,
– Ödev ve okumalar, ders verme gibi sorumlulukların zamanında ve eğitimde öğrenilenlerin tam ve doğru bir şekilde tatbik edilmesi,
– Ve en son Aslı Hocanızın da onayını aldığınız takdirde
” Fasya ve Somatik Yoga Uzmanlık Programı” katılım sertifikası almaya hak kazanmış olacaksınız.
Program Koşulları:
Aslı Aral’ın verdiği eğitimler, kamplar, atölyeler, dersler ve uzmanlık programları dahil, tüm çalışmalar tıbbi tedavi veya klinik terapi yerine geçmez. Uzman doktorlar veya fizyoterapistler tarafından önerilen teşhis, tedavi, reçete ve ilaçlara alternatif oluşturmaz.Programdaki bilgi ve tavsiyeleri uygulamak tamamen öğrencinin özgür iradesi ile kendi seçimidir.
Fasya ve Somatik Yoga ile ilgili eğitim ve çalışmalarım;
2009 senesinde fiziksel ve ruhsal yaralarımı çözümleme amaçlı ezoterik geçmişe dayanan bir takım etkili teknikler öğrendim. Özel bir nefes uygulamasına dayanan bu tekniğe gün içinde uzunca bir zaman ayırarak (hala da uyguluyorum) bireysel çalışmalar yapmaya başladım.
2013 ‘de Tias Little ‘ın somatik hareketler eğitim notları ve ders serilerini uygularken fiziksel bedenimdeki yansımalarını gözlemledim. Öğrendiğim bu hareketleri anatomi ve beden bilgimle daha da geliştirmeye yöneldim. Etkileri yadsıyamayacağım bir şekilde olduğu için ilgimi ve odağımı yoganın yanı sıra bu yöne de kaydırdım. Yine aynı sene, o zamanlar dersler, eğitimler aldığım ve dersler verdiğim stüdyo olan Cihangir yoga’ya biz yoga hocaları için büyük bir şans olduğunu düşündüğüm Svagito L. Leibermeister geldi. Ondan “Travmaları Şifalandırma” eğitimi aldım.
Hocam Svagito’nun eğitiminden sonra, bu konuda daha da derinleşebilmek için,
2013 senesinde Sandra Hillawi’den 10 gün süren EmoTrance (Duygu Dönüşüm) eğitimleriyle birlikte ihtiyacı olanlara seanslar vermeye başladım. Ve bu işe yarayan tekniklerin etkisini arttırabilmek için somatik hareketleri yoga terapi ile birleştirerek geliştirdim.2014 senesinde Serotonin akademi’den aldığım Fasya ve fasyal sistemler eğitimi (Toplamda 2 Gün) ile Sindrella ile tanıştım. Size niçin tüm dünyanın Fasya’ya Sindrella dediğini eğitimde hatırlatın, mutlaka açıklayacağım. Sonrasında verdiğim tüm (Vinyasa, Yin, Yoga Terapi, Hatha Yoga, Hamile Yogası, Somatik Yoga) aktif yoga derslerime fasya bilinci eklendi. Fasya’nın dünyasında Çin tıbbındaki meridyenlerin fiziksel olduğu kadar duygusal travmaları da etkilediğini bu sayede yeniden kanıtlanmış oldu(m).Biyolojik olarak,bizi bir arada tutan şey Fasya üzerine araştırma yazılarını okumaya ve bu bilgileri geliştirip, güncel tutma amaçlı eğitimler almaya devam ettim.2019 senesinde Dr. Soner Özsu’dan toplamda 4 hafta süren 64 Saatlik Fasya eğtimi ile Fasya’yı anlama ve tanıma yolunda büyük bir adım attım. Soner hocanın engin bilgisi ile hem anatomi hem de enerji sistemleri bilgilerim aynı çatı altında birleşmiş oldu.2019 ‘un Aralık ayında ikinci ve tamamen pratiğe dayalı bir eğitim olan, toplamda 2 gün 16 saat süren yoğun bir “fasyal teknikler ve öğretim yöntemleri” ‘eğitimine katıldım. Eğitimi Fasya konusunda Türkiye ve Almanya’da uzman olan iki kıymetli bilim insanı, Dr. Soner Özsu ve Dr. Bahar Akcayer Schütte’den aldım. Ve bu katıldığım çalışmalar sayesinde “ fasyal yoga “ eğitimimin tohumları atılıp, filizlerini almak üzere yeni bir oluş içindeyim.2020 Mart, Nisan aylarında Fasya ile ilgili dünyada bir duayen olan Dr. Antonio Stecco’nun online eğitimlerine katıldım.
Pandemi süreci boyunca sonsuzmuş gibi görünen bir keşif alanı olan fasya ile ilgili kıymetli doktor ve fizyoterapist’lerin webinar’larından beslendim. Şu an yıllardır beklediğim,hayranlıkla takip ettiğim Robert Schlaip’ın Fasya ile ilgili online eğitimini görüyorum. Buradan öğrendiğim faydalı bilgileri de eğitimime ekstra bilgiler olarak katmayı planlıyorum.Kaliteli bir eğitim verebilmek amacıyla kişi sayısını her zaman olduğu gibi sınırlı tutuyorum.
Dolayısıyla program başlamadan önce ön görüşme yapmaya önem veriyorum.
Belirlediğim kontenjanın üzerine katılımcı almıyorum.O nedenle erkenden kayıt yaptırmanızı tavsiye ederim.
Sevgiler
Aslı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : Mart 2023
Yer : Online
Somatik Yoga ve Fasya - 50 Saat
Somatik Yoga ile 2013 senesinde değerli hocamız Tias Little‘ın somatik hareketler eğitim notları ve ders serilerini uygulayarak tanıştım. Öğrendiğim bu hareketleri anatomi ve beden bilgimle daha da geliştirmeye yöneldim. Beraberinde yoga terapi, vinyasa, yin ve hamile yogası derslerimde de öğrencilerime deneyimlettim. Etkileri yadsıyamayacağım bir şekilde olumlu olduğu için ilgimi ve odağımı yoga terapinin yanı sıra somatik yogaya doğru da yönelttim.2018 senesinden beri programı günden güne geliştirerek yoga uzmanlarına somatik yoga eğitimleri veriyorum.
Somatik Yoga zihinsel,fiziksel ve enerjisel sağlığı, yaşam kalitesini ve kişisel performansı iyileştirme becerisinde etkili bir hareket terapisidir. Somatik yoga serileri ile bedende biriken kronik gerilimi hafifletme ön plandadır. Ve proprioseptif algının geliştirilmesiyle duyu farkındalığında güçlenme de farkedilir. Aynı zamanda bedenin herhangi bir segmentinde yaşanan deformasyon veya denge kaybında, düzenli yapılan somatik yoga serileri ile yeniden yapılanma sağlanır.
Anatomi dünyasının Sindrella’sı Fasya ise, bu konunun en önemli yerini, yani hareketin temelini oluşturur. Vücudu baştan aşağı, içten dışa doğru her bir parçasını saran,sarmalayan aynı zamanda hisseden ve iletişimi kuran bir bağ doku sistemdir. Tüm bunların yanı sıra, güçlü ve esnek kasların veya güçsüz,gergin ya da ağrılı bölgelerin sebebi,hatta vücudun sağlıklı /sağlıksız tüm fiziksel hareketinin temeli de fasya ile ilişkilidir.
Bu dönem Fasya ve Somatik Yoga programımıza Aromaterapinin şifalı dokunuşlarını da dahil ettik.
Bu konuda Sevgili Aliye Aral’ın bilgileri bize duyusal anlamda da epey ilham kaynağı olacak. Çalışmamız boyunca Fasya ve anatomi bilgisine girişin yanı sıra, somatik yogayı teorisel anlamda farklı bakış açılarıyla öğrenecek, somatik yoga dersleri verebilecek ve bedensel çalışmalarınıza nasıl entegre edebileceğinize dair çeşitli uygulamalarla deneyimleyerek pratik etme fırsatını bulabileceksiniz.
Program İçeriği:
- Temel Anatomi Bilgileri
- Anatominin Sindrella’sı Fasya ve Yapısı
- Fasyal Hatlar ve Kas Zincirleri
- Nefes, Vagus Siniri ve Fasya
- Fasya ve Ağrı ilişkisi
- Roberth Schleip, Helen Langevin, Gill Headly, Thomas Myers, Jean-Claude Guimberteau'nun Fasya ile ilgili Keşif ve Yaklaşımları
- Fasyanın Fiziksel ve Enerjisel Bedene Etkisi
- Proprioseftif Algıdaki Rolü
- Fasya’nın Yoga Akışlarıyla olan Aktivasyonu
- Hatha, Vinyasa, Yin yoga gibi sistemlerin de fasya ile ilişkilerini teorik ve pratik olarak da üzerinden geçeceğiz.
- Somatik Yoga ‘nın Tanımı
- Somatik Yoga ve Fasya Dinamiğinde Kemik-Kas Hareketi
- Somatik Yoga Uygulamalarıyla Beden Bilincinin Uyandırılması ve Postür Düzenleme
- Nöro-Duyusal / Psikosomatik Kalıplar
Omurga Rahatsızlıklarına Yönelik Somatik Seriler:
- Boyun, Omuz ve Sırt Problemlerine Yönelik Somatik Yoga Uygulama
- Bel, Kalça ve Bacaklara yönelik Somatik Uygulamalar
- Somatik Uyanışlar Enerjetik Salınımlar
- Nefes ve Somatik Meditasyon Deneyimleri
- Somatik Yoga dersi verebilme incelikleri ve dilde sadelik
Aromaterapi Somatik Yoga Desteği
- Koku Duyusu ile Beyin ilişkisini Anlama
- Uçucu Yağlar ve Sabit Yağlar Nedir, Farkları Nelerdir?
- Uçucu ve Sabit Yağların Kullanım Yöntemleri ve Alanları
- Aromaterapinin Dokular Üzerindeki Etkileri
- Yağ Karışımları ile Ağrılara Yönelik Uygulamalar
- Ağrılara Yönelik Formül Paylaşımı
- Aromaterapik Yağlar ile Kan Dolaşımının Dengelenmesi
- Meditasyonda Esansiyel Yağların Kullanımı
2018 yılında Türkiye’deki ilk Somatik Yoga eğitimini veren kişi olarak, her sene eğitimimi geliştirip yepyeni bilgiler ekleyerek devam ediyorum. Somatik Yoga ve Fasya eğitiminin bu dönem 5.sini düzenliyorum. Bu eğitimde özellikle fasya ve anatomi konusuna önemli bir zaman ayırmamın yanı sıra, Sevgili Aliye Aral’ın katkılarıyla aromaterapi desteği ile, bu sene somatik yoga ile ilgili ek seriler de paylaşıyor olacağım.
Buluşma Tarihi ve Saatleri:
10-11-12, 18-19, 25-26 Mart 2023
8-9 Nisan 2023
Cuma 19:00 – 21:00
Cumartesi / Pazar 12:00 – 16:00
Program,videolar ile desteklenecektir.
Bu Program Kimlere Yönelik Oluşturuldu?
– Program 200 saat Hocalık eğitimini tamamlamış, somatik yoga konusunda kendini geliştirmek isteyen yoga uzmanları,
– Deneyimli yoga öğrencileri (En az 2 senedir pratiği olan)
– Fizyoterapistler,pilates eğitmenleri ve hareket profesyonelleri gibi fiziksel bedenle çalışan eğitimciler katılabilir.
Daha önceden Aslı Hoca ile tanışmıyorsanız,kayıttan önce online ön görüşme yapılmasını rica ediyoruz.
– Zoom kameralarının açık olması istenmektedir. Kameralarınızda daimi bir sorun yaşadığınız takdirde, bir sonraki programa katılmanız önerilir.
– Minimum 6 kişinin katılımı ile gerçekleşir. Maksimum 14 kişi kabul edilecektir.Programın herhangi bir durumda Aslı Aral tarafından iptal olması söz konusu olduğunda, yapılan ödemenin tamamı iade edilir.
Onun dışında kayıt olup, gelinmediği takdirde iade yapılmaz. Bir sonraki “Fasya ve Somatik Yoga” programına aktarılır.
– Önemli durumlarda tarih değiştirme hakkı saklıdır.
Sertifika İçin,
– Eğitim buluşmalarının (online buluşmalar) tamamına kameranız açık ve zamanında katılmanız,
– Somatik Yoga derslerini pratik etmiş olmanız,
– Ödev ve okumalar, ders verme gibi sorumlulukların zamanında ve eğitimde öğrenilenlerin tam ve doğru bir şekilde tatbik edilmesi,
– Ve en son Aslı Hocanızın da onayını aldığınız takdirde
” Fasya ve Somatik Yoga Uzmanlık Programı” katılım sertifikası almaya hak kazanmış olacaksınız.
Program Koşulları:
Aslı Aral’ın verdiği eğitimler, kamplar, atölyeler, dersler ve uzmanlık programları dahil, tüm çalışmalar tıbbi tedavi veya klinik terapi yerine geçmez. Uzman doktorlar veya fizyoterapistler tarafından önerilen teşhis, tedavi, reçete ve ilaçlara alternatif oluşturmaz.Programdaki bilgi ve tavsiyeleri uygulamak tamamen öğrencinin özgür iradesi ile kendi seçimidir.
Fasya ve Somatik Yoga ile ilgili eğitim ve çalışmalarım;
2009 senesinde fiziksel ve ruhsal yaralarımı çözümleme amaçlı ezoterik geçmişe dayanan bir takım etkili teknikler öğrendim. Özel bir nefes uygulamasına dayanan bu tekniğe gün içinde uzunca bir zaman ayırarak (hala da uyguluyorum) bireysel çalışmalar yapmaya başladım.
2013 ‘de Tias Little ‘ın somatik hareketler eğitim notları ve ders serilerini uygularken fiziksel bedenimdeki yansımalarını gözlemledim. Öğrendiğim bu hareketleri anatomi ve beden bilgimle daha da geliştirmeye yöneldim. Etkileri yadsıyamayacağım bir şekilde olduğu için ilgimi ve odağımı yoganın yanı sıra bu yöne de kaydırdım. Yine aynı sene, o zamanlar dersler, eğitimler aldığım ve dersler verdiğim stüdyo olan Cihangir yoga’ya biz yoga hocaları için büyük bir şans olduğunu düşündüğüm Svagito L. Leibermeister geldi. Ondan “Travmaları Şifalandırma” eğitimi aldım.
Hocam Svagito’nun eğitiminden sonra, bu konuda daha da derinleşebilmek için,
2013 senesinde Sandra Hillawi’den 10 gün süren EmoTrance (Duygu Dönüşüm) eğitimleriyle birlikte ihtiyacı olanlara seanslar vermeye başladım. Ve bu işe yarayan tekniklerin etkisini arttırabilmek için somatik hareketleri yoga terapi ile birleştirerek geliştirdim.2014 senesinde Serotonin akademi’den aldığım Fasya ve fasyal sistemler eğitimi (Toplamda 2 Gün) ile Sindrella ile tanıştım. Size niçin tüm dünyanın Fasya’ya Sindrella dediğini eğitimde hatırlatın, mutlaka açıklayacağım. Sonrasında verdiğim tüm (Vinyasa, Yin, Yoga Terapi, Hatha Yoga, Hamile Yogası, Somatik Yoga) aktif yoga derslerime fasya bilinci eklendi. Fasya’nın dünyasında Çin tıbbındaki meridyenlerin fiziksel olduğu kadar duygusal travmaları da etkilediğini bu sayede yeniden kanıtlanmış oldu(m).Biyolojik olarak,bizi bir arada tutan şey Fasya üzerine araştırma yazılarını okumaya ve bu bilgileri geliştirip, güncel tutma amaçlı eğitimler almaya devam ettim.2019 senesinde Dr. Soner Özsu’dan toplamda 4 hafta süren 64 Saatlik Fasya eğtimi ile Fasya’yı anlama ve tanıma yolunda büyük bir adım attım. Soner hocanın engin bilgisi ile hem anatomi hem de enerji sistemleri bilgilerim aynı çatı altında birleşmiş oldu.2019 ‘un Aralık ayında ikinci ve tamamen pratiğe dayalı bir eğitim olan, toplamda 2 gün 16 saat süren yoğun bir “fasyal teknikler ve öğretim yöntemleri” ‘eğitimine katıldım. Eğitimi Fasya konusunda Türkiye ve Almanya’da uzman olan iki kıymetli bilim insanı, Dr. Soner Özsu ve Dr. Bahar Akcayer Schütte’den aldım. Ve bu katıldığım çalışmalar sayesinde “ fasyal yoga “ eğitimimin tohumları atılıp, filizlerini almak üzere yeni bir oluş içindeyim.2020 Mart, Nisan aylarında Fasya ile ilgili dünyada bir duayen olan Dr. Antonio Stecco’nun online eğitimlerine katıldım.
Pandemi süreci boyunca sonsuzmuş gibi görünen bir keşif alanı olan fasya ile ilgili kıymetli doktor ve fizyoterapist’lerin webinar’larından beslendim. Şu an yıllardır beklediğim,hayranlıkla takip ettiğim Robert Schlaip’ın Fasya ile ilgili online eğitimini görüyorum. Buradan öğrendiğim faydalı bilgileri de eğitimime ekstra bilgiler olarak katmayı planlıyorum.Kaliteli bir eğitim verebilmek amacıyla kişi sayısını her zaman olduğu gibi sınırlı tutuyorum.
Dolayısıyla program başlamadan önce ön görüşme yapmaya önem veriyorum.
Belirlediğim kontenjanın üzerine katılımcı almıyorum.O nedenle erkenden kayıt yaptırmanızı tavsiye ederim.
Sevgiler
Aslı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
