Tarih: 31 Mart - 1 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Asu Somer ile Yoga Anatomisi Kursu
Yoga uzmanları, anatomiyi merak eden öğrenciler ve beden ile çalışma yapanlara yönelik giriş seviyesinde yoğunlaştırılmış bir anatomi kursudur. Teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinde de incelemeler yaparak hem kendi bedeninizde hem de başka bedenler gözlemleyerek çalışacağız.
Yogaya dair anatominin anlaşılır bir şekilde aktarılacağı bu kursta, anatomik farklılıklarımızın yoga uygulamamızı nasıl etkilediğini, teori ve uygulama içinde inceleyeceğiz. Belli başlı kavramları ve terminolojiyi öğrenmek gerekmekle beraber, eğitimin yaklaşımı ezberden uzak ve tamamen kavrama odaklıdır. Bedenin yapısını, nasıl işlediğini ve hareket ettiğini anlamanıza yardımcı olur.
Bu kursun kazandıracağı anlayış, neyi ne için yaptığınızı sorgulamanızı ve anlamanızı; dolayısıyla hem kendi uygulamanızı güvenli bir şekilde yapmanızı, hem de birlikte çalıştığınız kişilere güvenli bir uygulama sunmanızı sağlar. Ayrıca anatomi bilgisi bedene dair daha derin bir farkındalık ve hassasiyeti de beraberinde getirir.
Bu kurs yoga eğitmenlerine, yoga eğitmenlik eğitimindeki öğrencilere ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen herkese açıktır.
Bu iki günlük kursta özellikle şu konu başlıkları üzerinde duracağız:
- İskeletin bölümleri ve hareket kabiliyetleri
- Kas sistemi
- Kendi bedeninde germe ve kompresyon kavramlarını anlamak
- İskelet farklılıkları: kemik varyasyonlarının incelenmesi ve bunların yoga pozlarına etkileri
- Yoga pozları içinde bizi rahatlatan veya kısıtlayan diğer etkenler.
Kurs boyunca teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinde de incelemeler yapacağız. Öğrendiklerimizi kendi bedeninizde hissetmek ve başka bedenlerde gözlemlemek bilginin gerçek anlamda kavranmasını sağlar.
Yanınızda rahat kıyafetler, not defteri ve renkli kalemler getirin.
Ücret: 600 TL + KDV (Nefess Yoga Mezunlarına 500 TL+ KDV
1 Şubat'a kadar geçerli olan erken ödeme indirimi fırsarını kaçırmayın.
Erken ödeme: 500 TL + KDV / Nefess Yoga Mezunlarına 400 TL + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 31 Mart - 1 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Asu Somer ile Yoga Anatomisi Kursu
Yoga uzmanları, anatomiyi merak eden öğrenciler ve beden ile çalışma yapanlara yönelik giriş seviyesinde yoğunlaştırılmış bir anatomi kursudur. Teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinde de incelemeler yaparak hem kendi bedeninizde hem de başka bedenler gözlemleyerek çalışacağız.
Yogaya dair anatominin anlaşılır bir şekilde aktarılacağı bu kursta, anatomik farklılıklarımızın yoga uygulamamızı nasıl etkilediğini, teori ve uygulama içinde inceleyeceğiz. Belli başlı kavramları ve terminolojiyi öğrenmek gerekmekle beraber, eğitimin yaklaşımı ezberden uzak ve tamamen kavrama odaklıdır. Bedenin yapısını, nasıl işlediğini ve hareket ettiğini anlamanıza yardımcı olur.
Bu kursun kazandıracağı anlayış, neyi ne için yaptığınızı sorgulamanızı ve anlamanızı; dolayısıyla hem kendi uygulamanızı güvenli bir şekilde yapmanızı, hem de birlikte çalıştığınız kişilere güvenli bir uygulama sunmanızı sağlar. Ayrıca anatomi bilgisi bedene dair daha derin bir farkındalık ve hassasiyeti de beraberinde getirir.
Bu kurs yoga eğitmenlerine, yoga eğitmenlik eğitimindeki öğrencilere ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen herkese açıktır.
Bu iki günlük kursta özellikle şu konu başlıkları üzerinde duracağız:
- İskeletin bölümleri ve hareket kabiliyetleri
- Kas sistemi
- Kendi bedeninde germe ve kompresyon kavramlarını anlamak
- İskelet farklılıkları: kemik varyasyonlarının incelenmesi ve bunların yoga pozlarına etkileri
- Yoga pozları içinde bizi rahatlatan veya kısıtlayan diğer etkenler.
Kurs boyunca teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinde de incelemeler yapacağız. Öğrendiklerimizi kendi bedeninizde hissetmek ve başka bedenlerde gözlemlemek bilginin gerçek anlamda kavranmasını sağlar.
Yanınızda rahat kıyafetler, not defteri ve renkli kalemler getirin.
Ücret: 600 TL + KDV (Nefess Yoga Mezunlarına 500 TL+ KDV
1 Şubat'a kadar geçerli olan erken ödeme indirimi fırsarını kaçırmayın.
Erken ödeme: 500 TL + KDV / Nefess Yoga Mezunlarına 400 TL + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
