Tarih:15 Eylül 2019
Yer:Tara Yoga/İzmir
KamKrama Yoga / Felsefeyi Yaşamak Serisi – 4. Buluşma
Yogayı sıfır noktasından öğreten bir seridir. Temelini Patanjali’nin Yoga Sutraları, Krishnamacharya vinyasa ekolu ve biyodinamik anlayıştan alır.
Her buluşma yogaya yeni başlayan ya da felsefe bilgisini bedenlemek isteyen deneyimli öğrenciler için uygundur.
Yogik düşünceyi sistematik olarak öğrencilerine açıklayan ilk ermiş Patanjali Maharishi olmuştur. Öğrencileri dört kitaptan oluşan iki yüz kısa sutra (kelime dizisi) ile bu bilgiyi kayda almıştır.
Felsefeyi Yaşamak Serisi’nin amacı Patanjali’nin Yoga Sutraları rehberliğinde teori üzerinden pratik geliştirmektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Teorik Oturum (2 saat)
Temel yoga tarihi öğretilir. Yazım sırasıyla, zamana bağlı olarak 10 ila 20 sutra işlenir.
Sanskrit dilindeki sutralar İngilizce ve Türkçe anlamlarıyla tartışılır.
1. Kitap: Samadhi Pada
Tefekkür – Derin Düşünüş Bölümü
– Yoga Bilimi nedir?
– Yoga pratiğinin amacı nedir?
– Yapılması gerekenler nedir?
– Karşılaşılan engeller nedir ve nasıl kaldırılır?
– Pratiklerden nasıl sonuçlar alınır?
– Çağdaş bilim ile yoga nerede buluşur?
Pratik Oturum (2 saat)
İncelenen sutralar ışığında temel seviye bir vinyasa öğretilir. Asanaların nazik bir biçimde bedenlenmesini içerir. Her seviyeye uygundur.
Nefes harekettir, hareket nefestir anlayışına dayanır. Krishnamacharya’nın nefes ile hareketi senkronize eden hatha yoga kökeninden gelir.
– Ujjai Nefes nasıl pratik edilir?
– Nefes alış ve nefes verişin bütünleşmesi nasıldır?
– Beden mühürleri olarak asanalar nefes ile nasıl birbirine bağlanır?
– Yaş, sağlık ve mekan durumuna göre nasıl yoga pratiği geliştirilir?
– Anatomi bilgisi nasıl bedenlenir?
– Gerilim bütünlüğü (Tensegrity) anlayışı ile; bedendeki baskı noktalarının azaltıldığı ve zayıf noktaların güçlendirildiği bir pratik nasıl hissettirir?
– Biyodinamik anlayış ile; bedendeki sıvı doku matriksi nasıl hissedilir? Tıkanıklıklarla nasıl çalışılır?
Kimler Fayda Sağlar?
– İlk defa yoga yapacak olan “HERKES”
– Belli rahatsızlıkları olup yogaya başlamaktan çekinenler
– Spiritüel pratiklere giriş yapmak isteyenler
– Pratiğine ara vermiş yoga öğrencileri
– Sporcular ve dansçılar
– Ağır iş emekçileri
– 60 yaş üstü
– Hamileler
– Fiziksel yoga deneyimi olup felsefe ile bağlantısını kurmakta zorlananlar
– Herhangi bir yoga uzmanlaşma programına devam edenler ya da başlayacak olanlar
– Yaptığı yoga hocalığına sağlam bir ruhani destek sağlamak isteyenler
Eğitmen Hakkında:
Ayça Algün, 2009 yılında Cihangiryoga’da yogaya başladı.
Temel ve ileri seviye hocalık eğitimlerini 2010-2012 yılları arasında Zeynep Aksoy, David Cornwell ve Cihangiryoga hocaları ile tamamladı.
Vinyasa anlayışını geliştirmek için 2016 yılında Shiva Rea ile çalışarak Prana Vinyasa hocası oldu.
2016’dan beri kurduğu KamKrama Yoga Okulu ile temel ve ileri seviye hocalık eğitimleri veriyor.
2017’de ilk Biyodinamik Kranyosakral Terapi eğitimini aldı. Terapist olarak çalışmaya ve bu alanda eğitim almaya devam ediyor.
2018 itibari ile Ayşe Nilgün Arıt ile şamanizm eğitimlerine başladı.
Ücret: 200 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:15 Eylül 2019
Yer:Tara Yoga/İzmir
KamKrama Yoga / Felsefeyi Yaşamak Serisi – 4. Buluşma
Yogayı sıfır noktasından öğreten bir seridir. Temelini Patanjali’nin Yoga Sutraları, Krishnamacharya vinyasa ekolu ve biyodinamik anlayıştan alır.
Her buluşma yogaya yeni başlayan ya da felsefe bilgisini bedenlemek isteyen deneyimli öğrenciler için uygundur.
Yogik düşünceyi sistematik olarak öğrencilerine açıklayan ilk ermiş Patanjali Maharishi olmuştur. Öğrencileri dört kitaptan oluşan iki yüz kısa sutra (kelime dizisi) ile bu bilgiyi kayda almıştır.
Felsefeyi Yaşamak Serisi’nin amacı Patanjali’nin Yoga Sutraları rehberliğinde teori üzerinden pratik geliştirmektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Teorik Oturum (2 saat)
Temel yoga tarihi öğretilir. Yazım sırasıyla, zamana bağlı olarak 10 ila 20 sutra işlenir.
Sanskrit dilindeki sutralar İngilizce ve Türkçe anlamlarıyla tartışılır.
1. Kitap: Samadhi Pada
Tefekkür – Derin Düşünüş Bölümü
– Yoga Bilimi nedir?
– Yoga pratiğinin amacı nedir?
– Yapılması gerekenler nedir?
– Karşılaşılan engeller nedir ve nasıl kaldırılır?
– Pratiklerden nasıl sonuçlar alınır?
– Çağdaş bilim ile yoga nerede buluşur?
Pratik Oturum (2 saat)
İncelenen sutralar ışığında temel seviye bir vinyasa öğretilir. Asanaların nazik bir biçimde bedenlenmesini içerir. Her seviyeye uygundur.
Nefes harekettir, hareket nefestir anlayışına dayanır. Krishnamacharya’nın nefes ile hareketi senkronize eden hatha yoga kökeninden gelir.
– Ujjai Nefes nasıl pratik edilir?
– Nefes alış ve nefes verişin bütünleşmesi nasıldır?
– Beden mühürleri olarak asanalar nefes ile nasıl birbirine bağlanır?
– Yaş, sağlık ve mekan durumuna göre nasıl yoga pratiği geliştirilir?
– Anatomi bilgisi nasıl bedenlenir?
– Gerilim bütünlüğü (Tensegrity) anlayışı ile; bedendeki baskı noktalarının azaltıldığı ve zayıf noktaların güçlendirildiği bir pratik nasıl hissettirir?
– Biyodinamik anlayış ile; bedendeki sıvı doku matriksi nasıl hissedilir? Tıkanıklıklarla nasıl çalışılır?
Kimler Fayda Sağlar?
– İlk defa yoga yapacak olan “HERKES”
– Belli rahatsızlıkları olup yogaya başlamaktan çekinenler
– Spiritüel pratiklere giriş yapmak isteyenler
– Pratiğine ara vermiş yoga öğrencileri
– Sporcular ve dansçılar
– Ağır iş emekçileri
– 60 yaş üstü
– Hamileler
– Fiziksel yoga deneyimi olup felsefe ile bağlantısını kurmakta zorlananlar
– Herhangi bir yoga uzmanlaşma programına devam edenler ya da başlayacak olanlar
– Yaptığı yoga hocalığına sağlam bir ruhani destek sağlamak isteyenler
Eğitmen Hakkında:
Ayça Algün, 2009 yılında Cihangiryoga’da yogaya başladı.
Temel ve ileri seviye hocalık eğitimlerini 2010-2012 yılları arasında Zeynep Aksoy, David Cornwell ve Cihangiryoga hocaları ile tamamladı.
Vinyasa anlayışını geliştirmek için 2016 yılında Shiva Rea ile çalışarak Prana Vinyasa hocası oldu.
2016’dan beri kurduğu KamKrama Yoga Okulu ile temel ve ileri seviye hocalık eğitimleri veriyor.
2017’de ilk Biyodinamik Kranyosakral Terapi eğitimini aldı. Terapist olarak çalışmaya ve bu alanda eğitim almaya devam ediyor.
2018 itibari ile Ayşe Nilgün Arıt ile şamanizm eğitimlerine başladı.
Ücret: 200 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
