İlacın şifa mı yoksa zehir mi olacağını dozajı belirler. Aynı mükemmeliyetçilik gibi... Bu derste, bizi başarıdan başarıya koşturduğunda içten içe övündüğümüz, öte yandan yüksek beklentilerini karşılayamadığımızda ve duygusal düzenimizi altüst ettiğinde kurtulmak istediğimiz mükemmeliyetçi yanımızı nasıl dengeleyebileceğimizi öğreniyoruz.
Aile yaşamından okul hayatına hayatın her döneminde çoğu zaman desteklenen ve iş ortamında daha da fazla pompalanan mükemmeliyetçiliğin, üzerimizdeki olumlu ve olumsuz etkilerini gözlemliyor, onu günlük hayatta verimli şekilde kullanabilmenin yollarını felsefe, psikoloji ışığında tartışıyoruz.
Ayrıca evdeki hesap çarşıya uymadığında, yani mükemmeliyetçinin ideal kurgulaması ile hayatın gerçeklikleri uyuşmadığında, "mükemmel olmayan" karşısında nasıl bilge ve akılcı bir tutum sergileyebileceğimizi konuşuyoruz.
Ders boyunca mükemmeliyetçi yanımızı, onun ihtiyaçlarını, zayıf ve güçlü yönlerini daha iyi tanıyacak, belki de onunla ilk defa bu kadar sıcak ve keyifli bir sohbet gerçekleştirme fırsatı yakalayacağız.
Aydan Bayır Kimdir?
Aydan Bayır, bireylerin ve toplumların mutluluk ve başarılarını optimum düzeye getirebilmek için bilimsel çalışmalar yürüten pozitif psikoloji alanında uzmanlaşmış Türkiye’deki bir kaç psikologtan birisi. Lisans derecesini Boğaziçi Üniversitesi Felsefe Bölümü’nden aldıktan sonra, Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği’nin ulusal ve Avrupa Birliği projelerinde asistanlık yaptı. Merhamet ve empati kavramlarını yakinen deneyimlemek East London Üniversitesi’nde Uygulamalı Pozitif Psikoloji alanında yüksek lisans yapmasına önayak oldu. Ayrıca İsveç ve Hollanda’da merhamet odaklı terapi ve öz-anlayış üzerine eğitimler aldı. Tezini kendi hayat hikayesinden esinlenerek “Bireylerin kendilerine anlayış gösterememe nedenleri ve mükemmeliyetçilik” üzerine yazdı. Şimdi kendisindeki dönüşümü, Boğaziçi Üniversitesi Rehberlik Merkezi bünyesinde öz-anlayış üzerine düzenlediği grup çalışmaları sayesinde öğrencilerle ve TSOL Istanbul'da yetişkinlerle paylaşıyor.
Tarih ve saat: 17 Mayıs Salı, 19.30-22.30
Yer: Joint Idea Kanyon
Ücret: 50 Euro
Bilgi:
0532 4643899 - 0212 3117368
istanbul@theschooloflife.com
İlacın şifa mı yoksa zehir mi olacağını dozajı belirler. Aynı mükemmeliyetçilik gibi... Bu derste, bizi başarıdan başarıya koşturduğunda içten içe övündüğümüz, öte yandan yüksek beklentilerini karşılayamadığımızda ve duygusal düzenimizi altüst ettiğinde kurtulmak istediğimiz mükemmeliyetçi yanımızı nasıl dengeleyebileceğimizi öğreniyoruz.
Aile yaşamından okul hayatına hayatın her döneminde çoğu zaman desteklenen ve iş ortamında daha da fazla pompalanan mükemmeliyetçiliğin, üzerimizdeki olumlu ve olumsuz etkilerini gözlemliyor, onu günlük hayatta verimli şekilde kullanabilmenin yollarını felsefe, psikoloji ışığında tartışıyoruz.
Ayrıca evdeki hesap çarşıya uymadığında, yani mükemmeliyetçinin ideal kurgulaması ile hayatın gerçeklikleri uyuşmadığında, "mükemmel olmayan" karşısında nasıl bilge ve akılcı bir tutum sergileyebileceğimizi konuşuyoruz.
Ders boyunca mükemmeliyetçi yanımızı, onun ihtiyaçlarını, zayıf ve güçlü yönlerini daha iyi tanıyacak, belki de onunla ilk defa bu kadar sıcak ve keyifli bir sohbet gerçekleştirme fırsatı yakalayacağız.
Aydan Bayır Kimdir?
Aydan Bayır, bireylerin ve toplumların mutluluk ve başarılarını optimum düzeye getirebilmek için bilimsel çalışmalar yürüten pozitif psikoloji alanında uzmanlaşmış Türkiye’deki bir kaç psikologtan birisi. Lisans derecesini Boğaziçi Üniversitesi Felsefe Bölümü’nden aldıktan sonra, Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği’nin ulusal ve Avrupa Birliği projelerinde asistanlık yaptı. Merhamet ve empati kavramlarını yakinen deneyimlemek East London Üniversitesi’nde Uygulamalı Pozitif Psikoloji alanında yüksek lisans yapmasına önayak oldu. Ayrıca İsveç ve Hollanda’da merhamet odaklı terapi ve öz-anlayış üzerine eğitimler aldı. Tezini kendi hayat hikayesinden esinlenerek “Bireylerin kendilerine anlayış gösterememe nedenleri ve mükemmeliyetçilik” üzerine yazdı. Şimdi kendisindeki dönüşümü, Boğaziçi Üniversitesi Rehberlik Merkezi bünyesinde öz-anlayış üzerine düzenlediği grup çalışmaları sayesinde öğrencilerle ve TSOL Istanbul'da yetişkinlerle paylaşıyor.
Tarih ve saat: 17 Mayıs Salı, 19.30-22.30
Yer: Joint Idea Kanyon
Ücret: 50 Euro
Bilgi:
0532 4643899 - 0212 3117368
istanbul@theschooloflife.com
