Tarih: 25 Eylül 2017 19:30 - 21:30
Yer: İzmir
“Su gibi akışkan, kaya gibi sağlam ol”
Çigong kısacası yukarıdaki cümleyle özetlenebilir ve bize kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımızı arttırarak, fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımıza kavuşmamızı ve uyum içerisinde hareket etmemizi ve daha güçlü ve sağlam olmamızı öğretir.
Bunu her yaştan herkesin kendine göre uygulayabileceği basit duruşlar, nefes takibi, fiziksel çalışmalar ve zihinsel özgürlük gibi yollarla kolayca fark etmemizi sağlar.
Kökeni uzakdoğuya dayanan Tarihi belgelere göre en az 5.000 yıllık bir geçmişi olan Çigong anlam olarak Çi, (Qi ya da prana) “yaşam enerjisi”, Gong ise “Yol” veya “Yöntem” anlamına gelmektedir. Kısacası “Yaşam Enerjisini kullanma yolu” olarak özetlenebilinen Çigong, zaman içerisinde farklı gelişmelerle birlikte, günlük hayatımızda herkes ve her yaş grubundan kişiler tarafından çok kolay uygulanabilecek çalışmalar haline gelmiştir.
Çigong başlıca sağlık, zindelik, farkındalık ve insan gücünü arttırıcı faydaları sağlamaktadır. Günlük kısa bir süre ayırarak yapılacak çalışmalar ile bunu sağladığı gibi, duruşumuz, hareket etme şeklimiz ve nefesimizi kullanma farkındalığı ile de gün boyunca, daha az yorularak, zinde ve bize güç gelen görevlerin üstesinden daha kolay gelmeyi öğreniriz.
Bu eğitimin hedefi en başta fiziksel, zihinsel ve ruhsal blokajların açılması ve temel pozisyonları öğrenerek, bedenimizdeki çi’yi akıcı hale getirip, tümsel farkındalığımızı arttırmak. Bu, her yaştan herkesin yapabileceği, temel duruşlar, meditasyon, nefes ve ses çalışmaları, arınma ve kendinize yapacağınız masajlarla gerçekleşmektedir. Fiziksel olarak güçlenecek, başta kronik rahatsızlılarınız varsa sağlığınız ve zindeliğiniz artacak, stres vb. elementlere karşı daha iyi başa çıkmaya başlayacaksınız. İzlenen yol doğaya bakılarak keşfedilmiş olduğundan, yapılan bütün çalışmalar sizi doğaya daha yakın hale getirip birlik hissini güçlendirecektir.
Bu yüz günlük çalışmada öğrenilecek başlıca teknikler:
- Temel Qi Gong duruşları
- Tam Beden ve Tüm Beden Nefesleri
- Çi'yi saflaştırmak :Kemik iliği ve organ temizliği (Xi Sui Jing)
- Şifalandırıcı sesler (Liu Qi Fa)
- Dinelme (Ayakta) meditasyonu (Yi Quan Zhan Zhuang)
- Yürüme meditasyonu
- Kendine masaj (An Mo Gong)
- Köksel Çigong (Hun Yuan Gong)
- Meditasyonlar
- Kendine ve başkalarına Çi’yi kullanarak teşhis, şifalandırma çalışmaları
- Spiritüel çalışmalar sonucunda ruhsal farkındalığınızın doğal olarak gelişmesi (sezgilerin artması, ruhsal bütünlüğün artması vb.)
25 Eylül günü başlayacak olan dersler her hafta pazartesi günü 19:30'da gerçekleşecektir. Eğitim süresi üç buçuk aydır.
Bilgi ve rezervasyon için lütfen bizi arayın: 05322342269
Tarih: 25 Eylül 2017 19:30 - 21:30
Yer: İzmir
“Su gibi akışkan, kaya gibi sağlam ol”
Çigong kısacası yukarıdaki cümleyle özetlenebilir ve bize kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımızı arttırarak, fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımıza kavuşmamızı ve uyum içerisinde hareket etmemizi ve daha güçlü ve sağlam olmamızı öğretir.
Bunu her yaştan herkesin kendine göre uygulayabileceği basit duruşlar, nefes takibi, fiziksel çalışmalar ve zihinsel özgürlük gibi yollarla kolayca fark etmemizi sağlar.
Kökeni uzakdoğuya dayanan Tarihi belgelere göre en az 5.000 yıllık bir geçmişi olan Çigong anlam olarak Çi, (Qi ya da prana) “yaşam enerjisi”, Gong ise “Yol” veya “Yöntem” anlamına gelmektedir. Kısacası “Yaşam Enerjisini kullanma yolu” olarak özetlenebilinen Çigong, zaman içerisinde farklı gelişmelerle birlikte, günlük hayatımızda herkes ve her yaş grubundan kişiler tarafından çok kolay uygulanabilecek çalışmalar haline gelmiştir.
Çigong başlıca sağlık, zindelik, farkındalık ve insan gücünü arttırıcı faydaları sağlamaktadır. Günlük kısa bir süre ayırarak yapılacak çalışmalar ile bunu sağladığı gibi, duruşumuz, hareket etme şeklimiz ve nefesimizi kullanma farkındalığı ile de gün boyunca, daha az yorularak, zinde ve bize güç gelen görevlerin üstesinden daha kolay gelmeyi öğreniriz.
Bu eğitimin hedefi en başta fiziksel, zihinsel ve ruhsal blokajların açılması ve temel pozisyonları öğrenerek, bedenimizdeki çi’yi akıcı hale getirip, tümsel farkındalığımızı arttırmak. Bu, her yaştan herkesin yapabileceği, temel duruşlar, meditasyon, nefes ve ses çalışmaları, arınma ve kendinize yapacağınız masajlarla gerçekleşmektedir. Fiziksel olarak güçlenecek, başta kronik rahatsızlılarınız varsa sağlığınız ve zindeliğiniz artacak, stres vb. elementlere karşı daha iyi başa çıkmaya başlayacaksınız. İzlenen yol doğaya bakılarak keşfedilmiş olduğundan, yapılan bütün çalışmalar sizi doğaya daha yakın hale getirip birlik hissini güçlendirecektir.
Bu yüz günlük çalışmada öğrenilecek başlıca teknikler:
- Temel Qi Gong duruşları
- Tam Beden ve Tüm Beden Nefesleri
- Çi'yi saflaştırmak :Kemik iliği ve organ temizliği (Xi Sui Jing)
- Şifalandırıcı sesler (Liu Qi Fa)
- Dinelme (Ayakta) meditasyonu (Yi Quan Zhan Zhuang)
- Yürüme meditasyonu
- Kendine masaj (An Mo Gong)
- Köksel Çigong (Hun Yuan Gong)
- Meditasyonlar
- Kendine ve başkalarına Çi’yi kullanarak teşhis, şifalandırma çalışmaları
- Spiritüel çalışmalar sonucunda ruhsal farkındalığınızın doğal olarak gelişmesi (sezgilerin artması, ruhsal bütünlüğün artması vb.)
25 Eylül günü başlayacak olan dersler her hafta pazartesi günü 19:30'da gerçekleşecektir. Eğitim süresi üç buçuk aydır.
Bilgi ve rezervasyon için lütfen bizi arayın: 05322342269
