2017
Ekim
14

Ayşegül Şenarslan ile Vinyasa Krama Atölyesi

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Vinyasa5
365607
Ayşegül Şenarslan  ile Vinyasa Krama Atölyesi
Ayşegül Şenarslan ile Vinyasa Krama Atölyesi
0.00

Tarih: 14 - 15 Ekim 2017
Yer: Ankara

 

Ankara’da ilk kez YogaŞala Ankara’da düzenlenen ve Ayşegül Şenarslan tarafından hazırlanan bu atölye çalışması ile modern yoga akımlarının öncüsü Krishnamacharya’nın Vinyasa Krama sistemi üzerinde detaylıca çalışma imkanı bulacaksınız.

Cumartesi 14.30-17.30
Ayakta ve oturarak yapılan asanalar. 

Pazar 14.30-17.30
Yerde (sırt üstü ve yüzüstü) yapılan asanalar ve meditatif poz sekansları. 

Konu Başlıkları:
• Hatha Yoga nedir? Vinyasa Yoga nedir? 
Krishnamacharya’nın çizgisi • Tarihçeye genel bir bakış • Prana-Asana-Mudra • Ujjayi nefesi • Yavaş hareketlerle senkronize nefesler • Nefese odaklanma • Sabit duruşlar • Asanaların vinyasalarıyla (varyasyonlarıyla) çalışılması • Mantıklı sekanslar • Klasik parametrelerle çalışmanın sanatsal bir şekle dönüşmesi
Hazırlık pozları ve vinyasaları • Tersi pozlar • Bazı geleneksel suryanamaskar akışları • Ding Namaskara

Ücret: Tek Gün Katılım 100 TL, İki Gün Katılım 160 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 14 - 15 Ekim 2017
Yer: Ankara

 

Ankara’da ilk kez YogaŞala Ankara’da düzenlenen ve Ayşegül Şenarslan tarafından hazırlanan bu atölye çalışması ile modern yoga akımlarının öncüsü Krishnamacharya’nın Vinyasa Krama sistemi üzerinde detaylıca çalışma imkanı bulacaksınız.

Cumartesi 14.30-17.30
Ayakta ve oturarak yapılan asanalar. 

Pazar 14.30-17.30
Yerde (sırt üstü ve yüzüstü) yapılan asanalar ve meditatif poz sekansları. 

Konu Başlıkları:
• Hatha Yoga nedir? Vinyasa Yoga nedir? 
Krishnamacharya’nın çizgisi • Tarihçeye genel bir bakış • Prana-Asana-Mudra • Ujjayi nefesi • Yavaş hareketlerle senkronize nefesler • Nefese odaklanma • Sabit duruşlar • Asanaların vinyasalarıyla (varyasyonlarıyla) çalışılması • Mantıklı sekanslar • Klasik parametrelerle çalışmanın sanatsal bir şekle dönüşmesi
Hazırlık pozları ve vinyasaları • Tersi pozlar • Bazı geleneksel suryanamaskar akışları • Ding Namaskara

Ücret: Tek Gün Katılım 100 TL, İki Gün Katılım 160 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat