Tarih: 22 Nisan 2017 14:30 - 17:30
Yer: Ankara
Doğru postür, sağlıklı sindirim sistemi, güçlü duygusal yapı, fiziksel dayanıklılık…
Birbirinden ile alakasız görünen tüm bu kavramlar aslında beden merkezimiz ile ilişkilidir. Merkez ya da yaygın kullanılan İngilizce ifadesi ile ‘’core’’, bedenin anatomik olarak merkezinde bulunan kasları ve sinir sitemini ifade eder. Bu çalışmadaki amacımız, hem teorik hem de pratik olarak ‘’merkez’’ üzerinde farkındalık sağlamaktır. Bu bölgede saklı duran enerjimizi nasıl kullanacağımızı keşfederken, bedenin sağlamlık, güç ve dengesini kolayca nasıl ortaya çıkaracağımızı deneyimleyeceğiz. Merkez kaslarımız bedeni nasıl destekliyor ve dik durmasını sağlıyor ise, merkez gücü de bize yaşamımızın gerçek amacı ile bağ kurmamıza, hayattaki sağlam ve dik duruşumuzun gelişmesine olanak sağlayacaktır.
Kimler İçin Uygun?
Bu atölye çalışması, ’’Karnım çok güçsüz’’ diyenler, çabuk yorulanlar, ‘’ne yapsam karnım bir türlü dümdüz olmuyor’’ diyenler, sindirim sorunu yaşayanlar, yoga pratiğinde ilerlemek isteyenler ve metabolizma hızını artırmak isteyenler başta olmak üzere, her seviyeden katılımcıya açıktır.
Kimlere Uygun Değildir?
Sekiz haftadan önce doğum yapmış olanlar, tedavi aşamasında kasık/karın fıtığı rahatsızlığı olanlar, kontol altında olmayan yüksek tansiyon hastaları için uygun değildir.
Ücret: 90 TL
*Sadece nakit ödeme kabul edilmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 22 Nisan 2017 14:30 - 17:30
Yer: Ankara
Doğru postür, sağlıklı sindirim sistemi, güçlü duygusal yapı, fiziksel dayanıklılık…
Birbirinden ile alakasız görünen tüm bu kavramlar aslında beden merkezimiz ile ilişkilidir. Merkez ya da yaygın kullanılan İngilizce ifadesi ile ‘’core’’, bedenin anatomik olarak merkezinde bulunan kasları ve sinir sitemini ifade eder. Bu çalışmadaki amacımız, hem teorik hem de pratik olarak ‘’merkez’’ üzerinde farkındalık sağlamaktır. Bu bölgede saklı duran enerjimizi nasıl kullanacağımızı keşfederken, bedenin sağlamlık, güç ve dengesini kolayca nasıl ortaya çıkaracağımızı deneyimleyeceğiz. Merkez kaslarımız bedeni nasıl destekliyor ve dik durmasını sağlıyor ise, merkez gücü de bize yaşamımızın gerçek amacı ile bağ kurmamıza, hayattaki sağlam ve dik duruşumuzun gelişmesine olanak sağlayacaktır.
Kimler İçin Uygun?
Bu atölye çalışması, ’’Karnım çok güçsüz’’ diyenler, çabuk yorulanlar, ‘’ne yapsam karnım bir türlü dümdüz olmuyor’’ diyenler, sindirim sorunu yaşayanlar, yoga pratiğinde ilerlemek isteyenler ve metabolizma hızını artırmak isteyenler başta olmak üzere, her seviyeden katılımcıya açıktır.
Kimlere Uygun Değildir?
Sekiz haftadan önce doğum yapmış olanlar, tedavi aşamasında kasık/karın fıtığı rahatsızlığı olanlar, kontol altında olmayan yüksek tansiyon hastaları için uygun değildir.
Ücret: 90 TL
*Sadece nakit ödeme kabul edilmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
