Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:11-14 Ağustos 2022
Yer:Grand Aygün / Çıralı
“Dış dünyaya seyahat etmeyi düşündüğümüz yerde kendi varlığımızın merkezine geleceğiz. Yalnız olduğumuzu düşündüğümüz yerde tüm dünya bizimle olacak." Joseph Cambell
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçinde yaşadığımız ikilik evreni, birbirine zıt görünen aynı zamanda da biri olmadan diğerinin de var olamayacağı değerlerle dolu. Yin-yang sembolündeki gibi her birinden biraz bir diğerinin içine geçmiş durumda. Karanlık içinde aydınlığı, güçsüzlük içinde gücü, mutluluk içinde mutsuzluğu, güzellik ise içinde çirkinliği barındırıyor.
Eril (aktif) – dişil (alıcı) enerji de bu zıt gibi görünen, aynı zamanda da içinde bir diğerini barındıran değerlerden bir tanesi. Kaynak her ne kadar ataerkil toplumlar tarafından ‘eril’ olarak değerlendirilse de aslında içinde her iki enerjiyi birden barındırıyor. Bu sebeple kaynağa, öze dönüş yolculuğunda bizlerin de bireyler olarak kendi içimizde bir denge kurmaya odaklanmamız, yolumuzu rahatlatacaktır.
Beraber stresli şehir yaşamından uzaklaşıp,zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,bedenimizle ve kendimizle bağ kurmak,zihninizi sakinleştirmek,dinlenmek,eğlenmek,yeni dostluklar kurmak,denizin ve güneşin ve mavinin her tonunu içeren berrak denizin tadını çıkarmak için Çıralı’da muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp,meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde,daha yumuşak, dinlendirici,şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, Farkındalıkla Yaşamak üzerine sohbetlere,sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Çıralı’da dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Grand Aygün Hotel, gelenlere portakal ve avokado ağaçlarının arasında, Olimpos’un büyüleyici manzarasına karşı yemyeşil, huzur dolu bir atmosfer sunuyor.
Pratiklerinizden arta kalan zamanlarınızda portakala ağaçlarının arasındaki hamaklarda dinlenebilir, Çıralı’nın muhteşem dağ ve deniz manzarasına karşı ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz.
Program Akışı:
11 Ağustos Perşembe
15:00-16:00 Çıralı Grand Aygün Otel Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:30 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Farkındalıklı Yaşam ve Pratikler Eril ve Dişil Enerji Dengeleme Üzerine Sohbet
12 Ağustos Cuma
07:00-07:30 Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-16.30 Serbest Zaman
17.00-17.30 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
17:30-18.30 Terapatik Canlandırıcı ve Dinlendirici Yoga Akışı
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Hayatın Dengesini Bulmak İçin Eril ve Dişil Enerji Dengesi Meditasyon ve Çalışması
13 Ağustos Cumartesi
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10.00-17.00 Tekne Gezisi
17.30-18.30 Kalbin Dansı” Hareket Terapisi& Mindfulness Temelli Yin Yoga
19.00-22.00 Veda Yemeği
14 Ağustos Pazar
07:00-07:30 Sevgi Meditasyonu& Pranamaya Nefes Çalışması
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı
09:00-10.00 Kahvaltı
10.00-11.00 Bütünsel Sağlık ve Yüz Yogası Atölyesi~Veda Çemberi
12.00 Otelden Ayrılma
Kimler Katılabilir?
Kamp her seviyeden katılımcıya açıktır. Daha önce yoga ya da çamurla çalışma deneyimi olmayanlar için de uygundur.
Ücrete dahil olanlar;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Günlük tekne turu,
*Ulaşım-Transfer
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere Not Defteri ve kalem.
-Güneş koruyucunuzu ve plaj havlunuzu da unutmayın :)
*Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency güvencesiyle gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:11-14 Ağustos 2022
Yer:Grand Aygün / Çıralı
“Dış dünyaya seyahat etmeyi düşündüğümüz yerde kendi varlığımızın merkezine geleceğiz. Yalnız olduğumuzu düşündüğümüz yerde tüm dünya bizimle olacak." Joseph Cambell
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçinde yaşadığımız ikilik evreni, birbirine zıt görünen aynı zamanda da biri olmadan diğerinin de var olamayacağı değerlerle dolu. Yin-yang sembolündeki gibi her birinden biraz bir diğerinin içine geçmiş durumda. Karanlık içinde aydınlığı, güçsüzlük içinde gücü, mutluluk içinde mutsuzluğu, güzellik ise içinde çirkinliği barındırıyor.
Eril (aktif) – dişil (alıcı) enerji de bu zıt gibi görünen, aynı zamanda da içinde bir diğerini barındıran değerlerden bir tanesi. Kaynak her ne kadar ataerkil toplumlar tarafından ‘eril’ olarak değerlendirilse de aslında içinde her iki enerjiyi birden barındırıyor. Bu sebeple kaynağa, öze dönüş yolculuğunda bizlerin de bireyler olarak kendi içimizde bir denge kurmaya odaklanmamız, yolumuzu rahatlatacaktır.
Beraber stresli şehir yaşamından uzaklaşıp,zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,bedenimizle ve kendimizle bağ kurmak,zihninizi sakinleştirmek,dinlenmek,eğlenmek,yeni dostluklar kurmak,denizin ve güneşin ve mavinin her tonunu içeren berrak denizin tadını çıkarmak için Çıralı’da muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp,meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde,daha yumuşak, dinlendirici,şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, Farkındalıkla Yaşamak üzerine sohbetlere,sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Çıralı’da dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Grand Aygün Hotel, gelenlere portakal ve avokado ağaçlarının arasında, Olimpos’un büyüleyici manzarasına karşı yemyeşil, huzur dolu bir atmosfer sunuyor.
Pratiklerinizden arta kalan zamanlarınızda portakala ağaçlarının arasındaki hamaklarda dinlenebilir, Çıralı’nın muhteşem dağ ve deniz manzarasına karşı ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz.
Program Akışı:
11 Ağustos Perşembe
15:00-16:00 Çıralı Grand Aygün Otel Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:30 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Farkındalıklı Yaşam ve Pratikler Eril ve Dişil Enerji Dengeleme Üzerine Sohbet
12 Ağustos Cuma
07:00-07:30 Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-16.30 Serbest Zaman
17.00-17.30 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
17:30-18.30 Terapatik Canlandırıcı ve Dinlendirici Yoga Akışı
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Hayatın Dengesini Bulmak İçin Eril ve Dişil Enerji Dengesi Meditasyon ve Çalışması
13 Ağustos Cumartesi
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10.00-17.00 Tekne Gezisi
17.30-18.30 Kalbin Dansı” Hareket Terapisi& Mindfulness Temelli Yin Yoga
19.00-22.00 Veda Yemeği
14 Ağustos Pazar
07:00-07:30 Sevgi Meditasyonu& Pranamaya Nefes Çalışması
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı
09:00-10.00 Kahvaltı
10.00-11.00 Bütünsel Sağlık ve Yüz Yogası Atölyesi~Veda Çemberi
12.00 Otelden Ayrılma
Kimler Katılabilir?
Kamp her seviyeden katılımcıya açıktır. Daha önce yoga ya da çamurla çalışma deneyimi olmayanlar için de uygundur.
Ücrete dahil olanlar;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Günlük tekne turu,
*Ulaşım-Transfer
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere Not Defteri ve kalem.
-Güneş koruyucunuzu ve plaj havlunuzu da unutmayın :)
*Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency güvencesiyle gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
