Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih : 20-23 Ağustos 2023
Yer : Çeşmeköy/İzmir
Çeşmeköy’de Kendini Keşfetme Yolculuğu
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı
Şehrin gürültüsünden uzak,çam ormanlarının arasında,zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,doğru nefes alma teknikleriyle nefesimiz ve bedenimizle yeniden bağ kurmak, zihninizi sakinleştirmek, dinlenmek, eğlenmek, yeni dostluklar kurmak,denizin ve güneşin tadını çıkarmak için Çeşmeköy’de muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Çeşmeköy, Çeşme’de kurulu bir sürdürülebilir yaşam projesidir.
Ormanlarla kaplı eşsiz doğası ile Çeşmeköy, minimalist dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı, bir konaklama, ağırlıklı olarak kendi yetiştirdiği ürünlerin ve yerel üreticilerden en taze malzemelerin kullanıldığı özenli mutfağıyla yeme içme, bütünsel huzurun estetikle buluştuğu bir yoga merkezi.
Çeşme'nin hem merkezisinde hem de ormanlık alan içerisinde olan otelimiz de serbest zamanlar da dilerseniz Alaçatı'ya,çeşme plajlarına gidebilir ya da çam ormanlarının arasında kitabınızı okuyup şehir gürültüsünden uzak zaman geçirebilirsiniz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp,meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde, daha yumuşak, dinlendirici, şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, Farkındalıkla Yaşamak üzerine sohbetlere, sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Kimler Katılabilir?
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Çeşmeköy’de dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere not defteri i ve kalem.
-Güneş koruyucunuzu ve plaj havlunuzu da unutmayın:)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı Program Akışı;
20 Ağustos Pazar
13.30 Çeşmeköy Otel Giriş ve Odalara Yerleşme ,Serbest zaman
17:00-18.00 Tanışma Çemberi
18.00-19.00 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Farkındalıklı Yaşam ve Pratikler Eril ve Dişil Enerji Dengeleme Üzerine Sohbet
21 Ağustos Pazartesi
07:00-07:30 Qigong Akışı & Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-16.30 Serbest Zaman (Alaçatı )
17.00-17.30 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
17.30-18.30 Terapatik Canlandırıcı ve Dinlendirici Yoga Akışı
19.30-21.30 Akşam Yemeği
22.30-23.00 Meditatif Aya Selam Yoga Akışı
22 Ağustos Salı
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10:00-17:00 Tekne Turu
17.30-18.00 "Kalbin Dansı” Hareket Terapisi & Qigong Akışı
18.00-19.00 Mindfulness Temelli Yin Yoga
19.30-21.30 Akşam Yemeği
22.30-23.00 Sinir Sistemini Dengeliyici Yoga Nidra (Yoga Uykusu)
23 Ağustos Çarşamba
07:00-07:30 Qigong Akışı &Pranamaya Nefes Çalışması & Sevgi Meditasyonu
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı~
08.30-09.30 Veda Çemberi
10.00-11.30 Kahvaltı
12.30 Otelden Ayrılma
Ücrete dahil olanlar ;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Günlük tekne turu,
*Ulaşım-Transfer
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 20-23 Ağustos 2023
Yer : Çeşmeköy/İzmir
Çeşmeköy’de Kendini Keşfetme Yolculuğu
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı
Şehrin gürültüsünden uzak,çam ormanlarının arasında,zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,doğru nefes alma teknikleriyle nefesimiz ve bedenimizle yeniden bağ kurmak, zihninizi sakinleştirmek, dinlenmek, eğlenmek, yeni dostluklar kurmak,denizin ve güneşin tadını çıkarmak için Çeşmeköy’de muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Çeşmeköy, Çeşme’de kurulu bir sürdürülebilir yaşam projesidir.
Ormanlarla kaplı eşsiz doğası ile Çeşmeköy, minimalist dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı, bir konaklama, ağırlıklı olarak kendi yetiştirdiği ürünlerin ve yerel üreticilerden en taze malzemelerin kullanıldığı özenli mutfağıyla yeme içme, bütünsel huzurun estetikle buluştuğu bir yoga merkezi.
Çeşme'nin hem merkezisinde hem de ormanlık alan içerisinde olan otelimiz de serbest zamanlar da dilerseniz Alaçatı'ya,çeşme plajlarına gidebilir ya da çam ormanlarının arasında kitabınızı okuyup şehir gürültüsünden uzak zaman geçirebilirsiniz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp,meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde, daha yumuşak, dinlendirici, şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, Farkındalıkla Yaşamak üzerine sohbetlere, sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Kimler Katılabilir?
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Çeşmeköy’de dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere not defteri i ve kalem.
-Güneş koruyucunuzu ve plaj havlunuzu da unutmayın:)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı Program Akışı;
20 Ağustos Pazar
13.30 Çeşmeköy Otel Giriş ve Odalara Yerleşme ,Serbest zaman
17:00-18.00 Tanışma Çemberi
18.00-19.00 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
21.30-23.00 Farkındalıklı Yaşam ve Pratikler Eril ve Dişil Enerji Dengeleme Üzerine Sohbet
21 Ağustos Pazartesi
07:00-07:30 Qigong Akışı & Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-16.30 Serbest Zaman (Alaçatı )
17.00-17.30 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
17.30-18.30 Terapatik Canlandırıcı ve Dinlendirici Yoga Akışı
19.30-21.30 Akşam Yemeği
22.30-23.00 Meditatif Aya Selam Yoga Akışı
22 Ağustos Salı
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10:00-17:00 Tekne Turu
17.30-18.00 "Kalbin Dansı” Hareket Terapisi & Qigong Akışı
18.00-19.00 Mindfulness Temelli Yin Yoga
19.30-21.30 Akşam Yemeği
22.30-23.00 Sinir Sistemini Dengeliyici Yoga Nidra (Yoga Uykusu)
23 Ağustos Çarşamba
07:00-07:30 Qigong Akışı &Pranamaya Nefes Çalışması & Sevgi Meditasyonu
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı~
08.30-09.30 Veda Çemberi
10.00-11.30 Kahvaltı
12.30 Otelden Ayrılma
Ücrete dahil olanlar ;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Günlük tekne turu,
*Ulaşım-Transfer
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
