Satın Alma Seçenekleri
Tarih: 29 Ağustos-1 Eylül 2024
Yer: Shambala
Shambala’da Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı
Yeniden Shambala’da harika bir yolculuğa çıkmaya hazırlanıyoruz. Shambala Lodge/Kabak Koyu’nun ihtişamlı tabiatı içinde doğa severler için özel olarak tasarlanmış odaları ve muhteşem manzarasıyla bize ev sahipliği yapacak.
Beraber stresli şehir yaşamından uzaklaşıp, zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,bedenimizle ve kendimizle bağ kurmak, zihninizi sakinleştirmek, dinlenmek, eğlenmek, yeni dostluklar kurmak, denizin ve güneşin ve mavinin her tonunu içeren berrak denizin tadını çıkarmak için Kabak Koyunda muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp, meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde, daha yumuşak, dinlendirici, şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, farkındalıkla yaşamak üzerine sohbetlere, sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Shambala’da dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı Program Akışı;
29 Ağustos Perşembe(1.Gün)
13.30 Shambala Otel Giriş ve Odalara Yerleşme ,Serbest zaman
17:00-18.00 Tanışma Çemberi
18.00-19.00 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
30 Ağustos Cuma(2.Gün)
07:00-07:30 Qigong Akışı &Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-17.00 Serbest Zaman (Kabak Koyunda deniz ve güneşin tadını çıkarma)
18:00-18:00 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
18:30-19:00 Fasyal Terapi Modelli Dinlendirici Yoga Pratiği
19.30-21.30 Akşam Yemeği
31 Ağustos Cumartesi(3.Gün)
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10:00-18:00 Serbest zaman (Dileyenlerle Likya Orman Yolu Yürüyüşü )
18:00-18:30 “Kalbin Dansı” Hareket Terapisi& Qigong Akışı
18:30-19:30 Fasyal Terapi Modelli Yin Yoga
19.30-22.00 Veda Yemeği
22:00-24:00 Canlı Dj Performans ile Veda Partisi
1 Eylül Pazar(4.Gün)
07:00-07:30 Qigong Akışı & Pranamaya Nefes Çalışması & Sevgi Meditasyonu
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı
08.30-09.30 Veda Çemberi
10.00-11.30 Kahvaltı
12.30 Otelden Ayrılma
Kimler Katılabilir?
Kamp her seviyeden katılımcıya açıktır. Katılım için daha önceden yoga ya da spor yapmış olmanız şartı aranmaz.
Konaklama: Shambala evlerinde iki kişilik paylaşımlı olmaktadır.
Paylaşımlı evlerde konaklamada, tek geliyorsanız, grup içerisinden bir başka katılımcı ile oda arkadaşı olarak kalabilme imkanınız vardır.
Shambala Lodge evleri konum, manzara, konsept ve diğer açılardan farklı özelliklere sahip olduğu için konaklayacağınız ev tipine göre farklı fiyatlandırma olmaktadır.
Program Hakkında
Bizimle bu yolculuğa katılanlar keşfedeceğimiz pratik ve egzersizleri, sonrasında rahatlıkla evde kendi başına uygulayabileceklerdir. Programdaki çalışmaların her birine katılım zorunlu tutulmamaktadır, sadece bizler maksimum kişisel fayda ve şifa düzeyi için bütünlüğün bölünmemesini öneriyoruz.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, kazak ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere Not Defteri ve kalem.
-Deniz ve Şelalelere girmek isterseniz mayo ve bikinilerinizi unutmayın :)
Ücrete dahil olanlar ;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
*Veda Gecesi DJ performans party
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Ulaşım-Transfer
*Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency güvencesiyle gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Ağustos-1 Eylül 2024
Yer: Shambala
Shambala’da Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı
Yeniden Shambala’da harika bir yolculuğa çıkmaya hazırlanıyoruz. Shambala Lodge/Kabak Koyu’nun ihtişamlı tabiatı içinde doğa severler için özel olarak tasarlanmış odaları ve muhteşem manzarasıyla bize ev sahipliği yapacak.
Beraber stresli şehir yaşamından uzaklaşıp, zihinsel ve fiziksel olarak yüklerimizden kurtulup iyi hissetmek,bedenimizle ve kendimizle bağ kurmak, zihninizi sakinleştirmek, dinlenmek, eğlenmek, yeni dostluklar kurmak, denizin ve güneşin ve mavinin her tonunu içeren berrak denizin tadını çıkarmak için Kabak Koyunda muhteşem bir yolculuğa çıkıyoruz.
Güne her bedene, her yaşa uygun canlandırıcı ve güçlendirici Yoga pratikleri ile bedenimizi canlandırıp enerjimizi artırarak başlayıp, meditasyon ve nefes teknikleri ile yaşam enerjimize alan açacağız.
Akşam üzeri saatlerinde, daha yumuşak, dinlendirici, şifalandırıcı Yin Yoga ve Yoga Terapi dersleri ile bedenimizi keşfe çıkacağız.
Günlük rutinlerin öneminden, farkındalıkla yaşamak üzerine sohbetlere, sağlıklı bir beden için nefes teknikleri ve dingin bir zihin için meditasyon uygulamalarına kadar 4 gün boyunca yaşam boyu kullanabileceğiniz kadim bilgilere sahip olacaksınız.
Halihazırda yoga pratiği olan veya yogayı merak eden, yogaya Shambala’da dolu dolu bir tecrübeyle başlamak isteyen herkesin katılabileceği şekilde planladığımız bu kampa seni de bekliyorum.
Yoga,Nefes ve Farkındalık Kampı Program Akışı;
29 Ağustos Perşembe(1.Gün)
13.30 Shambala Otel Giriş ve Odalara Yerleşme ,Serbest zaman
17:00-18.00 Tanışma Çemberi
18.00-19.00 Nefes ve Beden Farkındalığı & Kendini Keşfetme Yolculuğu
19.30-21.30 Akşam Yemeği
30 Ağustos Cuma(2.Gün)
07:00-07:30 Qigong Akışı &Pranamaya Nefes Çalışması & Beden Farkındalığı Meditasyonu
07:30-08.30 Canlandırıcı Yoga Akışı ile Güne Merhaba
09:00-11:00 Kahvaltı
11:30-17.00 Serbest Zaman (Kabak Koyunda deniz ve güneşin tadını çıkarma)
18:00-18:00 Pranamaya Nefes Çalışması &Öz Şefkat Meditasyonu
18:30-19:00 Fasyal Terapi Modelli Dinlendirici Yoga Pratiği
19.30-21.30 Akşam Yemeği
31 Ağustos Cumartesi(3.Gün)
07:00-07:30 Mindfulness Meditasyonu & Pranayama Nefes Çalışması
07:30-08:30 Güçlendirici Yoga Akışı ile Güne Merhaba “İçimdeki Savaşçı”
09:00-09.30 Kahvaltı
10:00-18:00 Serbest zaman (Dileyenlerle Likya Orman Yolu Yürüyüşü )
18:00-18:30 “Kalbin Dansı” Hareket Terapisi& Qigong Akışı
18:30-19:30 Fasyal Terapi Modelli Yin Yoga
19.30-22.00 Veda Yemeği
22:00-24:00 Canlı Dj Performans ile Veda Partisi
1 Eylül Pazar(4.Gün)
07:00-07:30 Qigong Akışı & Pranamaya Nefes Çalışması & Sevgi Meditasyonu
07:30-08:30 Kalbini Aç Ruhunu Dengele Yoga Akışı
08.30-09.30 Veda Çemberi
10.00-11.30 Kahvaltı
12.30 Otelden Ayrılma
Kimler Katılabilir?
Kamp her seviyeden katılımcıya açıktır. Katılım için daha önceden yoga ya da spor yapmış olmanız şartı aranmaz.
Konaklama: Shambala evlerinde iki kişilik paylaşımlı olmaktadır.
Paylaşımlı evlerde konaklamada, tek geliyorsanız, grup içerisinden bir başka katılımcı ile oda arkadaşı olarak kalabilme imkanınız vardır.
Shambala Lodge evleri konum, manzara, konsept ve diğer açılardan farklı özelliklere sahip olduğu için konaklayacağınız ev tipine göre farklı fiyatlandırma olmaktadır.
Program Hakkında
Bizimle bu yolculuğa katılanlar keşfedeceğimiz pratik ve egzersizleri, sonrasında rahatlıkla evde kendi başına uygulayabileceklerdir. Programdaki çalışmaların her birine katılım zorunlu tutulmamaktadır, sadece bizler maksimum kişisel fayda ve şifa düzeyi için bütünlüğün bölünmemesini öneriyoruz.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Yemekler yeterince doyurucu olacaktır ve atıştırmalıklar da vardır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre ilave sağlıklı atıştırmalıklar (ancak unlu veya rafine şekerli yiyecekler önermiyoruz, daha çok kuruyemiş veya meyve vb).
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, kazak ve dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Çalışmalar da kullanılmak üzere Not Defteri ve kalem.
-Deniz ve Şelalelere girmek isterseniz mayo ve bikinilerinizi unutmayın :)
Ücrete dahil olanlar ;
*Konaklama
*Kahvaltı
*Akşam yemeği
*Tüm dersler,çalışmalar ve atölyeler
*Veda Gecesi DJ performans party
Ücrete dahil olmayanlar;
*Öğlen yemeği,
*Ekstra içecekler ve kişisel harcamalar,
*Ulaşım-Transfer
*Bu etkinlik, Tursab’a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency güvencesiyle gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
