Uzun süredir aklında olan bu detoks programında Ayurvedik beslenmenin yanı sıra nefes seansları, yoga ve meditasyon ile toksinlerinden arınacak, atöyle çalışmaları ile onlardan uzak durmanın yollarını keşfedeceksin.
Ayurveda prensibine göre, Ayurvedik Beden Tipi her ne olursa olsun ayda en az bir kez, 3-4 günlük detoks programı uygulamak, her bünye için sağlıklı sonuçlar doğurmaktadır.
Bir ay boyunca bedenimiz her gün kahve, çay, rafine ve fermante gıdalar, fast food, kirli hava ve gürültü gibi dışsal etkilerin etkisi altında kalmakta, uyku düzeninde ki bozukluk ve aşırı stres yüzünden kendi kendini temizlemeye yetemeyip, toksin biriktirmektedir. Kendi başımıza uyguladığımız plansız ve kişiye özel olmadığı için sağlıklı sonuçlar yaratmayan diyet programları, dokuların ve organların yeterli beslenmesine engel olarak daha fazla açlık çekmemize, tatlı krizlerine ve sürekli başarısız sonuçlar yaratarak stres ve baskıya neden olmaktadır. Takip eden süreçte beden daha da artan miktarlarda fiziksel ve zihinsel olarak tehlike altında hissettiği için kendini kilitleyerek, temizleme süreçlerini durdurmaktadır. Bu şekilde sürekli artan toksinler tüm hastalıkların başlıca sebebi olmaktadır.
Detoks sadece bir beslenme değişikliği süreci değildir. Sadece beslenmenin temel alındığı detoks ve zayıflama programları yetersiz kalacaktır. Detoks ancak fiziksel, zihinsel ve manevi olarak bir bütün şeklinde ele alındığında doğru sonuçlar elde edilir. Böyle bir programda bulunması gereken araçlar, kanı ve doku sıvılarını temizleyici bir Beslenme Programı, doku sıvılarını harekete geçirecek Detoks Yogası, zihinsel rahatlama ve akciğerleri temizleyecek olan Nefes Seansları ile yine zihinsel ve manevi rahatlık sağlayacak Detoks meditasyonları ve fiziksel arınma sağlayacak Ayurvedik Masaj seansları gibi bütünsel şifa sağlayacak birbirini tamamlayan araçlardır.
Bu program daha önce hiç detoks programı uygulamamış kişiler içinde uygundur.
PROGRAM
6 Mayıs Cuma( Ev veya İş yerinizde )
Kayıt sonrası e-posta ile almış olduğunuz Beslenme Programının kendi başınıza uygulanması.
7 Mayıs Cumartesi ( Güven Yaşam Atölyesinde )
10.00 – 11.00 Detoks Yoga
11.00 – 12.00 Singing Bowl Meditasyonu
12.00 - 13.00 Öğle Yemeği
13.00 – 14.30 Ayurveda nedir? /Ayurvedik Beden Tipi nedir?
14.30 – 15.30 Nefes Seansı
15.30 – 16.30 Akşam Yemeği
16.30 – 17.30 Detoks Meditasyonu
8 Mayıs Pazar ( Güven Yaşam Atölyesinde. )
10.00 – 11.00 Detoks Yoga
11.00 – 12.00 Singing Bowl Meditasyonu
12.00 – 13.00 Öğle Yemeği
13.00 – 14.45 Ayurvedik Beden Tipine göre beslenme ve yaşam nasıl olmalıdır? Hayatınızı değiştirecek günlük rutinler.
14.45 – 15.45 Nefes Seansı
15.45 – 16.30 Akşam Yemeği
16.30 – 17.30 Detoks Meditasyonu
9 Mayıs Pazartesi ( Ev veya İş yerinizde )
Programın sonunda sizlere verilmiş olan, ghee (saf yağ ) ile yapılmış Ayurvedik tridosha dengeleyici Kitchery ile Beslenme Programının kendi başınıza uygulanması ve detoks programının bitişi.
Detoks ve diyet programlarında en önemli noktalardan biri program boyunca sakin ve dinleniyor olmak bir diğeri ise detoks sonrası beslenmeye dengeli şekilde başlamaktır. Sağlıklı olarak sonlandırılmamış bir detoks programı daha fazla toksin birikimine neden olur.
Programa diyabet rahatsızlığı, kalp rahatsızlığı olanların, son altı ay içinde ameliyat geçirmiş olanların ve hamilelerin katılması uygun değildir. Başka rahatsızlıkları olanlar doktor kontrolü ile ve doktor onayı alarak programa dahil olabilirler.
Çalışma içerisinde ki öğlen ve akşam yemekleri program ücretine dahildir.
Kontenjanımız 7 kişi ile sınırlıdır.
.
Kayıt ve Ayrıntılı Bilgi için;
Mithat Uysal
05337151674
bilgi@dengenibul.com
Esra&Mithat UYSAL kimdir?
Üç yıl önce Nefes ve Yaşam Koçluğu eğitimleri alarak başladığımız yolculuğumuza, altı aylık Masaj Terapistliği eğitimini alarak devam ettik. Nefes ile Masajın muhteşem birlikteliğini keşfettik ve bu konuda uygulamalar yaptık. Bu uygulamalar sırasında daha da derinleşmek adına Access Bars ve Reiki eğitimlerini tamamladık.
Uygulamalarımız ve tecrübelerimiz bize yürüdüğümüz yolda daha fazla bilgiye ihtiyacımız olduğunu hissettirdiği zaman Hindistan'a gitmeye ve Ayurveda (Hint Tıbbı) eğitimi almaya karar verdik.
Şubat 2015'te Hindistan'ın Dharamshala bölgesinde bulunan Bhagsu şehrinde, AYUSKAMA AYURVEDA okulunda Dr.Arun SHARMA ile AYUSH onaylı Ayurveda Pratisyenliği eğitimine başladık. Altı ay süren eğitim sonunda alternatif tedavi yöntemleri, beslenme, detoks, Ayurvedik Yoga Terapi, 40 çeşit tedavi masajı, stres yönetimi, obezite tedavisi, sağlıklı yaşam, şifalı bitkiler ve daha birçok konuda Doğu'nun, doğayla iç içe olan ve şifası doğadan gelen yöntemlerini öğrenme ve uygulama fırsatını yarattık
Uzun süredir aklında olan bu detoks programında Ayurvedik beslenmenin yanı sıra nefes seansları, yoga ve meditasyon ile toksinlerinden arınacak, atöyle çalışmaları ile onlardan uzak durmanın yollarını keşfedeceksin.
Ayurveda prensibine göre, Ayurvedik Beden Tipi her ne olursa olsun ayda en az bir kez, 3-4 günlük detoks programı uygulamak, her bünye için sağlıklı sonuçlar doğurmaktadır.
Bir ay boyunca bedenimiz her gün kahve, çay, rafine ve fermante gıdalar, fast food, kirli hava ve gürültü gibi dışsal etkilerin etkisi altında kalmakta, uyku düzeninde ki bozukluk ve aşırı stres yüzünden kendi kendini temizlemeye yetemeyip, toksin biriktirmektedir. Kendi başımıza uyguladığımız plansız ve kişiye özel olmadığı için sağlıklı sonuçlar yaratmayan diyet programları, dokuların ve organların yeterli beslenmesine engel olarak daha fazla açlık çekmemize, tatlı krizlerine ve sürekli başarısız sonuçlar yaratarak stres ve baskıya neden olmaktadır. Takip eden süreçte beden daha da artan miktarlarda fiziksel ve zihinsel olarak tehlike altında hissettiği için kendini kilitleyerek, temizleme süreçlerini durdurmaktadır. Bu şekilde sürekli artan toksinler tüm hastalıkların başlıca sebebi olmaktadır.
Detoks sadece bir beslenme değişikliği süreci değildir. Sadece beslenmenin temel alındığı detoks ve zayıflama programları yetersiz kalacaktır. Detoks ancak fiziksel, zihinsel ve manevi olarak bir bütün şeklinde ele alındığında doğru sonuçlar elde edilir. Böyle bir programda bulunması gereken araçlar, kanı ve doku sıvılarını temizleyici bir Beslenme Programı, doku sıvılarını harekete geçirecek Detoks Yogası, zihinsel rahatlama ve akciğerleri temizleyecek olan Nefes Seansları ile yine zihinsel ve manevi rahatlık sağlayacak Detoks meditasyonları ve fiziksel arınma sağlayacak Ayurvedik Masaj seansları gibi bütünsel şifa sağlayacak birbirini tamamlayan araçlardır.
Bu program daha önce hiç detoks programı uygulamamış kişiler içinde uygundur.
PROGRAM
6 Mayıs Cuma( Ev veya İş yerinizde )
Kayıt sonrası e-posta ile almış olduğunuz Beslenme Programının kendi başınıza uygulanması.
7 Mayıs Cumartesi ( Güven Yaşam Atölyesinde )
10.00 – 11.00 Detoks Yoga
11.00 – 12.00 Singing Bowl Meditasyonu
12.00 - 13.00 Öğle Yemeği
13.00 – 14.30 Ayurveda nedir? /Ayurvedik Beden Tipi nedir?
14.30 – 15.30 Nefes Seansı
15.30 – 16.30 Akşam Yemeği
16.30 – 17.30 Detoks Meditasyonu
8 Mayıs Pazar ( Güven Yaşam Atölyesinde. )
10.00 – 11.00 Detoks Yoga
11.00 – 12.00 Singing Bowl Meditasyonu
12.00 – 13.00 Öğle Yemeği
13.00 – 14.45 Ayurvedik Beden Tipine göre beslenme ve yaşam nasıl olmalıdır? Hayatınızı değiştirecek günlük rutinler.
14.45 – 15.45 Nefes Seansı
15.45 – 16.30 Akşam Yemeği
16.30 – 17.30 Detoks Meditasyonu
9 Mayıs Pazartesi ( Ev veya İş yerinizde )
Programın sonunda sizlere verilmiş olan, ghee (saf yağ ) ile yapılmış Ayurvedik tridosha dengeleyici Kitchery ile Beslenme Programının kendi başınıza uygulanması ve detoks programının bitişi.
Detoks ve diyet programlarında en önemli noktalardan biri program boyunca sakin ve dinleniyor olmak bir diğeri ise detoks sonrası beslenmeye dengeli şekilde başlamaktır. Sağlıklı olarak sonlandırılmamış bir detoks programı daha fazla toksin birikimine neden olur.
Programa diyabet rahatsızlığı, kalp rahatsızlığı olanların, son altı ay içinde ameliyat geçirmiş olanların ve hamilelerin katılması uygun değildir. Başka rahatsızlıkları olanlar doktor kontrolü ile ve doktor onayı alarak programa dahil olabilirler.
Çalışma içerisinde ki öğlen ve akşam yemekleri program ücretine dahildir.
Kontenjanımız 7 kişi ile sınırlıdır.
.
Kayıt ve Ayrıntılı Bilgi için;
Mithat Uysal
05337151674
bilgi@dengenibul.com
Esra&Mithat UYSAL kimdir?
Üç yıl önce Nefes ve Yaşam Koçluğu eğitimleri alarak başladığımız yolculuğumuza, altı aylık Masaj Terapistliği eğitimini alarak devam ettik. Nefes ile Masajın muhteşem birlikteliğini keşfettik ve bu konuda uygulamalar yaptık. Bu uygulamalar sırasında daha da derinleşmek adına Access Bars ve Reiki eğitimlerini tamamladık.
Uygulamalarımız ve tecrübelerimiz bize yürüdüğümüz yolda daha fazla bilgiye ihtiyacımız olduğunu hissettirdiği zaman Hindistan'a gitmeye ve Ayurveda (Hint Tıbbı) eğitimi almaya karar verdik.
Şubat 2015'te Hindistan'ın Dharamshala bölgesinde bulunan Bhagsu şehrinde, AYUSKAMA AYURVEDA okulunda Dr.Arun SHARMA ile AYUSH onaylı Ayurveda Pratisyenliği eğitimine başladık. Altı ay süren eğitim sonunda alternatif tedavi yöntemleri, beslenme, detoks, Ayurvedik Yoga Terapi, 40 çeşit tedavi masajı, stres yönetimi, obezite tedavisi, sağlıklı yaşam, şifalı bitkiler ve daha birçok konuda Doğu'nun, doğayla iç içe olan ve şifası doğadan gelen yöntemlerini öğrenme ve uygulama fırsatını yarattık
