Azize Şahin ile Hareketli Meditasyon
Tarih: 16 Temmuz 2016 Cumartesi
Saat: 17:00 – 18:00
Yer: Cihangir Yoga, Caddebostan
Her seviye öğrenciye açık ücretsiz ders.
Meditasyon, anda var olma, uyanık olma halidir. Anda kalmak; odaklanma, izleme, farkındalık içinde bağ kurmayı kapsar.
Bu çalışmada, aktif meditasyon ile hareket halindeyken iç alana odaklanmayı, bedensel duyumları izlemeyi deneyimleyerek öğreneceksiniz.
Aktif meditasyon pratiği, meditasyonu oturarak yapmakta zorlananlar için güzel bir fırsat.
Azize Şahin ile Hareketli Meditasyon
Tarih: 16 Temmuz 2016 Cumartesi
Saat: 17:00 – 18:00
Yer: Cihangir Yoga, Caddebostan
Her seviye öğrenciye açık ücretsiz ders.
Meditasyon, anda var olma, uyanık olma halidir. Anda kalmak; odaklanma, izleme, farkındalık içinde bağ kurmayı kapsar.
Bu çalışmada, aktif meditasyon ile hareket halindeyken iç alana odaklanmayı, bedensel duyumları izlemeyi deneyimleyerek öğreneceksiniz.
Aktif meditasyon pratiği, meditasyonu oturarak yapmakta zorlananlar için güzel bir fırsat.