Tarih:18 Nisan 2020
Saat:13.00- 14.30
Yer:Online
Hygge Yoga
Sıcaklık, rahatlık, huzur, bedene ve zihne odaklanma, farkındalık
Hyyge Yogayı interaktif öğren!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hygge; İskandinavların mutlu ve kaliteli yaşama felsefesi anlamına gelen bir yaşam tarzı. Küçük mutluluklara odaklanarak yaşamak, anları bilinçli olarak hissetmek, yatıştırıcı ve zarif şeylerden keyif almayı öğrenmeyi hedefliyor.
Hygge Yoga ise; üç temel felsefe olan, hygge, yoga ve mindfulness çalışmalarımın ortak değerlerinin bir araya geldiği yeni bir akım. Hygge Yoga; başlıca mutluluk, güven alanı, huzur, beden ve zihin sağlığı için geliştirdiğim yepyeni, eşsiz ve kişiye özel deneyimlerden oluşmakta
Program Amacı ve İçeriği
Hygge felsefesine uygun bir yaşam alanı oluşturmak, Yoga , Nefes Teknikleri, Mindfulness ve Aromaterapi'den yararlanarak daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamak.
- Hygge nedir?
- Yoga, Hygge ve Mindfulness'ın ortak özellikleri nelerdir?
- Mindfulness'ın günlük hayattaki önemi
- Evlerimizde nasıl hygge alanlar oluştururuz? Hygge'yi nasıl deneyimleriz?
- Aromaterapi nedir?
- Basit nefes teknikleri ve uygulamaları
- Yoga seansı
- Soru & cevap
Süre: 1,5 Saat , Skype üzerinden yapacağız.
Ücret: 100 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:18 Nisan 2020
Saat:13.00- 14.30
Yer:Online
Hygge Yoga
Sıcaklık, rahatlık, huzur, bedene ve zihne odaklanma, farkındalık
Hyyge Yogayı interaktif öğren!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hygge; İskandinavların mutlu ve kaliteli yaşama felsefesi anlamına gelen bir yaşam tarzı. Küçük mutluluklara odaklanarak yaşamak, anları bilinçli olarak hissetmek, yatıştırıcı ve zarif şeylerden keyif almayı öğrenmeyi hedefliyor.
Hygge Yoga ise; üç temel felsefe olan, hygge, yoga ve mindfulness çalışmalarımın ortak değerlerinin bir araya geldiği yeni bir akım. Hygge Yoga; başlıca mutluluk, güven alanı, huzur, beden ve zihin sağlığı için geliştirdiğim yepyeni, eşsiz ve kişiye özel deneyimlerden oluşmakta
Program Amacı ve İçeriği
Hygge felsefesine uygun bir yaşam alanı oluşturmak, Yoga , Nefes Teknikleri, Mindfulness ve Aromaterapi'den yararlanarak daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamak.
- Hygge nedir?
- Yoga, Hygge ve Mindfulness'ın ortak özellikleri nelerdir?
- Mindfulness'ın günlük hayattaki önemi
- Evlerimizde nasıl hygge alanlar oluştururuz? Hygge'yi nasıl deneyimleriz?
- Aromaterapi nedir?
- Basit nefes teknikleri ve uygulamaları
- Yoga seansı
- Soru & cevap
Süre: 1,5 Saat , Skype üzerinden yapacağız.
Ücret: 100 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
