Tarih: 21 - 23 Eylül 2018
Yer: İstanbul
"Skinner Releasing Teknik" Başlangıç dersleri 1-3
21-Eylül-Cuma /saat: 18.30-20.30
SRT 1.ders
22-Eylül-Cumartesi/ saat: 10.30-12.30
SRT 2.ders
23-Eylül-Pazar /saat: 10.30-12.30
SRT 3.ders
Skinner Releasing Tekiniği Hakkında
SRT, 1970’lerin başlarından itibaren, daha öncesinde Martha Graham ve Merce Cunningham’ın gruplarında dans etmiş ve sonrasında da hareket olgusunu bedensel bir süreç olarak kendi açısından incelemeye girişmiş Joan Skinner tarafından geliştirilmiştir. SRT üç seviyede öğretilmekte olan, kapsamlı ve aşamalı bir pedagoji programı olarak titizlikle düzenlenmiştir: ‘Başlangıç’ (teknikle ilk defa tanışacak olan herkes için) 15 ders ,‘Devam’ diye de adlandırdığımız ‘Orta Seviye’ 12 ders ve ’İleri’ seviye derslerden oluşur. Özgün bir yön olarak, SRT sınıflarında, deneyimli dansçılar yeni başlayanlarla bir arada, her kişi kendi bireysel
öğrenme sürecini deneyimleyerek yan yana çalışabilirler. Şiirsel İmgeler ve müziğin yönlendirici olduğu bu dersler hareket edişte verimliliği, özgünlüğü ve özgürlüğü geliştirmeyi amaçlar. Hareketi ve bedeni duyumsamanın derinliklerine yumuşaklıkla açılırken, bedendeki bölümlerin ilişkilerini ve bağlantılarını keşfedip, gereksiz kasılma ve tutulmaları bırakabilmenin önünü açarak, akıcılığı, esnekliği davet ederiz. Bedendeki stresi azaltmak için yapılan uygulamalar, esnekliğin artmasını ve çok daha az çaba sarf ederek daha güçlü olmamızın önünü açar. Bir keşif ve yeniden yapılandırma süreci; sinir sistemini farklı açılardan uyararak, beden dizilimini yenilemeyi, beden dinamiğini canlandırmayı, enerji ve güç kaynaklarımıza kolaylıkla ulaşmayı, sakatlanmaları önlemeyi ve beden zihin ilişkisini derinleştirerek bütünlüğümüze bakışımızı ve hissedişimizi zenginleştirmeye yardımcı olur
Uygulamalar zihni bilgilendirmekten çok beden zekasını geliştirmeye hizmet eder.
Sınıf atmosferi yumuşaktır, imgenin yönlendirmesi ile çeşitli müzikal ortamların örgü gibi iç içe geçişinin desteği bizi rahat ve güvenli bir atmosferde ilerlemeye teşvik eder. Her birimiz kendi hızı ve kendi akışımıza göre ilerleyebiliriz, akışkanlığımıza, doğal zarafetimize ve içsel, yaratıcı dürtülerimize ulaşabiliriz.
Kendi bedenlerimiz ile sert bir biçimde ilişkili olmaktan ziyade evrenin güçleriyle hizalanırız. Deneyimsel, sezgisel bu yaklaşım, yalnızca fiziksel bedeni değil, içinde ve çevresinde hareket eden enerjileri de hesaba katar.
Kendimizi daha güçlü hale getirmek için spor salonlarında vakit geçirmekle, -kas lifini geliştirmek- çoğunlukla sorunun sadece yarısına odaklanıyoruz aslında harekette iki vücut sistemi dahil olur- kaslar ve sinirler.
Fazla gerilimden serbestleşmeyi amaçlayan Skinner Releasing, sinir-kas sistemini bir bütün olarak yeniden eğitiyor. Sonuçta, verimlilikte ortaya çıkan artış, kasların daha az direnç göstermesine olanak verir ve enerjiyi serbest bırakarak bu teknik bize sonuçta çalışabileceğimiz daha fazla kaynağa/bilgiye ulaşmamızı sağlar.
Derslerden ne kadar çok veya az hareket ettiğimizin önemi olmaksızın, geldiğimiz andan daha fazla enerji ile ayrılırız.
Ve akan fikirlerle.
Ücret: 450 TL
*5 Eylül'e kadar erken ödeme indirimi: 400 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21 - 23 Eylül 2018
Yer: İstanbul
"Skinner Releasing Teknik" Başlangıç dersleri 1-3
21-Eylül-Cuma /saat: 18.30-20.30
SRT 1.ders
22-Eylül-Cumartesi/ saat: 10.30-12.30
SRT 2.ders
23-Eylül-Pazar /saat: 10.30-12.30
SRT 3.ders
Skinner Releasing Tekiniği Hakkında
SRT, 1970’lerin başlarından itibaren, daha öncesinde Martha Graham ve Merce Cunningham’ın gruplarında dans etmiş ve sonrasında da hareket olgusunu bedensel bir süreç olarak kendi açısından incelemeye girişmiş Joan Skinner tarafından geliştirilmiştir. SRT üç seviyede öğretilmekte olan, kapsamlı ve aşamalı bir pedagoji programı olarak titizlikle düzenlenmiştir: ‘Başlangıç’ (teknikle ilk defa tanışacak olan herkes için) 15 ders ,‘Devam’ diye de adlandırdığımız ‘Orta Seviye’ 12 ders ve ’İleri’ seviye derslerden oluşur. Özgün bir yön olarak, SRT sınıflarında, deneyimli dansçılar yeni başlayanlarla bir arada, her kişi kendi bireysel
öğrenme sürecini deneyimleyerek yan yana çalışabilirler. Şiirsel İmgeler ve müziğin yönlendirici olduğu bu dersler hareket edişte verimliliği, özgünlüğü ve özgürlüğü geliştirmeyi amaçlar. Hareketi ve bedeni duyumsamanın derinliklerine yumuşaklıkla açılırken, bedendeki bölümlerin ilişkilerini ve bağlantılarını keşfedip, gereksiz kasılma ve tutulmaları bırakabilmenin önünü açarak, akıcılığı, esnekliği davet ederiz. Bedendeki stresi azaltmak için yapılan uygulamalar, esnekliğin artmasını ve çok daha az çaba sarf ederek daha güçlü olmamızın önünü açar. Bir keşif ve yeniden yapılandırma süreci; sinir sistemini farklı açılardan uyararak, beden dizilimini yenilemeyi, beden dinamiğini canlandırmayı, enerji ve güç kaynaklarımıza kolaylıkla ulaşmayı, sakatlanmaları önlemeyi ve beden zihin ilişkisini derinleştirerek bütünlüğümüze bakışımızı ve hissedişimizi zenginleştirmeye yardımcı olur
Uygulamalar zihni bilgilendirmekten çok beden zekasını geliştirmeye hizmet eder.
Sınıf atmosferi yumuşaktır, imgenin yönlendirmesi ile çeşitli müzikal ortamların örgü gibi iç içe geçişinin desteği bizi rahat ve güvenli bir atmosferde ilerlemeye teşvik eder. Her birimiz kendi hızı ve kendi akışımıza göre ilerleyebiliriz, akışkanlığımıza, doğal zarafetimize ve içsel, yaratıcı dürtülerimize ulaşabiliriz.
Kendi bedenlerimiz ile sert bir biçimde ilişkili olmaktan ziyade evrenin güçleriyle hizalanırız. Deneyimsel, sezgisel bu yaklaşım, yalnızca fiziksel bedeni değil, içinde ve çevresinde hareket eden enerjileri de hesaba katar.
Kendimizi daha güçlü hale getirmek için spor salonlarında vakit geçirmekle, -kas lifini geliştirmek- çoğunlukla sorunun sadece yarısına odaklanıyoruz aslında harekette iki vücut sistemi dahil olur- kaslar ve sinirler.
Fazla gerilimden serbestleşmeyi amaçlayan Skinner Releasing, sinir-kas sistemini bir bütün olarak yeniden eğitiyor. Sonuçta, verimlilikte ortaya çıkan artış, kasların daha az direnç göstermesine olanak verir ve enerjiyi serbest bırakarak bu teknik bize sonuçta çalışabileceğimiz daha fazla kaynağa/bilgiye ulaşmamızı sağlar.
Derslerden ne kadar çok veya az hareket ettiğimizin önemi olmaksızın, geldiğimiz andan daha fazla enerji ile ayrılırız.
Ve akan fikirlerle.
Ücret: 450 TL
*5 Eylül'e kadar erken ödeme indirimi: 400 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
