Tarih: 16 - 17 Şubat 2018
Yer: İzmir
*16 Şubat Cuma 16:00-18:30
*KALÇALARI RAHATLATMAK
*Nefesle birlikte yapılan yumuşak akışların içinde kalçaların farklı yöne hareketiyle kalçalarda çeşitli bölgelere ulaşacaksınız.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*İçerikle ilgili sorularınız için Banu’ya ulaşın. banucadirci@gmail.com
17 Şubat Cumartesi:10:00-12:30
KÖK KAPISINI UYANDIRMAK
*Bu çalışma pelvis bölgesine olan farkındalığı arttırarak bu bölgeye daha fazla prana (yaşam enerjisi) pompalamayı araştırır. Kök ve sakral çakraya yönelik farklı uygulamalar olacak.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*İçerikle ilgili sorularınız için Banu’ya ulaşın. banucadirci@gmail.com
17 Şubat Cumartesi:13:30-16:00
ASANA İÇİNDE NEFES & EVDE NEFES ÇALIŞMASINA HAZIRLIK
*Bu workshop fiziksel bedenin ötesinde enerji bedenle ilgili. Nefesi değiştirerek enerji seviyesini etkilersiniz. Yorgun hissediyorsanız canlanır, gergin ve stresli hissediyorsanız gevşeyip rahatlayabilirsiniz.
*Bu workshopta farklı asanalar içinde nefesin dört bölümünü değiştireceksiniz; yani nefes almak, nefes aldıktan sonra tutmak, nefes vermek ve nefes verdikten sonra tutmak. Pranayama çalışması bu enerjetik etkiyi destekleyecek. Bu sayede asanaların hem yapısal hem enerjetik faydasını alacaksınız.
*Çalışmanın son bölümünde Banu herkes için evde nefes çalışmasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacak.
*Gelirken yanınızda kağıt ve kalem olsun.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
17 Şubat Cumartesi:16:30-19:00
YOGA VE DENGE
Bu workshopta farklı pozların içinde denge araştırması yapacağız. Şaşırmaya ve eğlenmeye hazırlıklı gelin.
Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*4 Atölyeden İstediğinizi seçebilirsiniz...
Ücret:
*1 atölye 150 TL
*3 atölye 400 TL
*4 atölye 480 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16 - 17 Şubat 2018
Yer: İzmir
*16 Şubat Cuma 16:00-18:30
*KALÇALARI RAHATLATMAK
*Nefesle birlikte yapılan yumuşak akışların içinde kalçaların farklı yöne hareketiyle kalçalarda çeşitli bölgelere ulaşacaksınız.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*İçerikle ilgili sorularınız için Banu’ya ulaşın. banucadirci@gmail.com
17 Şubat Cumartesi:10:00-12:30
KÖK KAPISINI UYANDIRMAK
*Bu çalışma pelvis bölgesine olan farkındalığı arttırarak bu bölgeye daha fazla prana (yaşam enerjisi) pompalamayı araştırır. Kök ve sakral çakraya yönelik farklı uygulamalar olacak.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*İçerikle ilgili sorularınız için Banu’ya ulaşın. banucadirci@gmail.com
17 Şubat Cumartesi:13:30-16:00
ASANA İÇİNDE NEFES & EVDE NEFES ÇALIŞMASINA HAZIRLIK
*Bu workshop fiziksel bedenin ötesinde enerji bedenle ilgili. Nefesi değiştirerek enerji seviyesini etkilersiniz. Yorgun hissediyorsanız canlanır, gergin ve stresli hissediyorsanız gevşeyip rahatlayabilirsiniz.
*Bu workshopta farklı asanalar içinde nefesin dört bölümünü değiştireceksiniz; yani nefes almak, nefes aldıktan sonra tutmak, nefes vermek ve nefes verdikten sonra tutmak. Pranayama çalışması bu enerjetik etkiyi destekleyecek. Bu sayede asanaların hem yapısal hem enerjetik faydasını alacaksınız.
*Çalışmanın son bölümünde Banu herkes için evde nefes çalışmasına hazırlık olan bir uygulama paylaşacak.
*Gelirken yanınızda kağıt ve kalem olsun.
*Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
17 Şubat Cumartesi:16:30-19:00
YOGA VE DENGE
Bu workshopta farklı pozların içinde denge araştırması yapacağız. Şaşırmaya ve eğlenmeye hazırlıklı gelin.
Her seviyeye açık ve yoga tecrübesine gerek yok.
*4 Atölyeden İstediğinizi seçebilirsiniz...
Ücret:
*1 atölye 150 TL
*3 atölye 400 TL
*4 atölye 480 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
