Tarih:28 Mart- 14 Haziran 2020
Yer:İstanbul
İstanbul'da Uğur Başak Arpacıoğlu ile Tai Chi & Çigong temelleri eğitimi, 4 Modül, toplam 60 saat, sertifikalı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
- Modül :28-29 Mart 2020, Cumartesi 14:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- 2.Modül : 18-19 Nisan 2020, Cumartesi 14:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- Modül : 1-2-3 Mayıs 2020, Cuma 11:00- 20:00, Cumartesi 12:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- Modül : 13 -14 Haziran 2020, Cumartesi 11:00-20:30 Pazar 11:00-20:30
4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir.
Dört seviyeden oluşan her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur. Sonraki modüllere katılmak isteyenlerin mutlaka 1 ve 2.Modülü almaları gerekir.
Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
Eğitim İçeriği: 4 Modülde işlenecek konular aşağıda listelenen teorik ve pratik bilgiler ve uygulamalarından oluşmaktadır.
Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
Chi ( qi, prana, ki) yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
Çigong nefes prensipleri, Yin-yang nefes koordinasyonu
Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
Sekiz Mudra Meditasyonu
İçsel simya egzersizleri -1
Kemik iliği arındırma
Omurga çigongları
Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
Üç Hazine
Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
Çigong mod -1
Wu Chi duruşu
Mikrokozmik enerji akışı
Merkezlenme ve köklenme yönetimi
Enerji dengeleme yöntemleri
Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
Yin ve Yang akış prensipleri
İpek eğirme ( Chan Si)
Tai Chi temel adımları -1
Çigong yürüyüşleri -1
Yüzen ejder çigongu
Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
Eğitime Kimler Katılabilir / Katılmalı :
- Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız, Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
- Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
- Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
- Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
- Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
- Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
- 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
- Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
- Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
- Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.
Katılım Koşulları :
- Eğitim sonunda verilecek 60 saatlik Tai Chi & Çigong Temelleri katılımcı sertifikasını alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış ve en az %85 lik bölümüne devam etmiş olmanız gerekmektedir.
- Her modül için sınıf kontenjanı 15 kişi ile sınırlıdır. Bu nedenle ilgilenenlerin son kayıt tarihi 23 Mart Pazartesi akşamına kadar başvuru ve kayıt işlemlerini tamamlamaları ve 25 Mart saat 21:30-22:30 saatleri arasında yapılacak online Tanışma Toplantısı‘na katılmaları gerekmektedir.
Eğitimlere Gelirken :
- Derslerden en az 15 dk. önce çalışma alanında olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.
Tamamlayıcı Teorik Eğitimler :
- Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Online derslerin başlangıç ve ilk dersi 8 Nisan 2020, Çarşamba, ve her hafta saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır.
- Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
- İlk 4 Modülü başarıyla ve yeterlilikle tamamlayan katılımcılarla, Temel Eğitmenlik Eğitimi’nin ikinci etap 4 modülü aylık haftasonu buluşmalarıyla 2020-2021 Güz döneminde devam edecektir.
Eğitim Ücreti :
Her modüle tek tek kayıt olacaklar için 900 tl / modül
2 veya 3 modüle peşin ödeme ile kayıt olacaklar için 800 tl : 2 modül için 1600 tl, 3 modül için 2400 tl
4 modüle peşin ödeme ile kayıt 3000 tl
Bu eğitime önceden katılmış ve tekrar alarak pekiştirmek isteyenler için her modülde %30 indirim.
Başvuru Ve Kayıt : Son kayıt tarihi: 23 Mart Pazartesi akşamı ve kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır.
Online Tanışma Toplantısı: 25 Mart Çarşamba, saat 21:30-22:30 saat, kayıt olanlara gerekli bilgiler verilecektir.
Eğitim Yeri : İstanbul Go okulu, Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 , kat: 4, Kızıltoprak/Kadıköy, (Florence Nightingale karşısı, QNB Finansbank üstü)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:28 Mart- 14 Haziran 2020
Yer:İstanbul
İstanbul'da Uğur Başak Arpacıoğlu ile Tai Chi & Çigong temelleri eğitimi, 4 Modül, toplam 60 saat, sertifikalı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
- Modül :28-29 Mart 2020, Cumartesi 14:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- 2.Modül : 18-19 Nisan 2020, Cumartesi 14:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- Modül : 1-2-3 Mayıs 2020, Cuma 11:00- 20:00, Cumartesi 12:30-20:30, Pazar 16:30-20:30
- Modül : 13 -14 Haziran 2020, Cumartesi 11:00-20:30 Pazar 11:00-20:30
4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir.
Dört seviyeden oluşan her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur. Sonraki modüllere katılmak isteyenlerin mutlaka 1 ve 2.Modülü almaları gerekir.
Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
Eğitim İçeriği: 4 Modülde işlenecek konular aşağıda listelenen teorik ve pratik bilgiler ve uygulamalarından oluşmaktadır.
Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
Chi ( qi, prana, ki) yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
Çigong nefes prensipleri, Yin-yang nefes koordinasyonu
Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
Sekiz Mudra Meditasyonu
İçsel simya egzersizleri -1
Kemik iliği arındırma
Omurga çigongları
Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
Üç Hazine
Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
Çigong mod -1
Wu Chi duruşu
Mikrokozmik enerji akışı
Merkezlenme ve köklenme yönetimi
Enerji dengeleme yöntemleri
Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
Yin ve Yang akış prensipleri
İpek eğirme ( Chan Si)
Tai Chi temel adımları -1
Çigong yürüyüşleri -1
Yüzen ejder çigongu
Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
Eğitime Kimler Katılabilir / Katılmalı :
- Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız, Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
- Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
- Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
- Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
- Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
- Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
- 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
- Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
- Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
- Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.
Katılım Koşulları :
- Eğitim sonunda verilecek 60 saatlik Tai Chi & Çigong Temelleri katılımcı sertifikasını alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış ve en az %85 lik bölümüne devam etmiş olmanız gerekmektedir.
- Her modül için sınıf kontenjanı 15 kişi ile sınırlıdır. Bu nedenle ilgilenenlerin son kayıt tarihi 23 Mart Pazartesi akşamına kadar başvuru ve kayıt işlemlerini tamamlamaları ve 25 Mart saat 21:30-22:30 saatleri arasında yapılacak online Tanışma Toplantısı‘na katılmaları gerekmektedir.
Eğitimlere Gelirken :
- Derslerden en az 15 dk. önce çalışma alanında olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.
Tamamlayıcı Teorik Eğitimler :
- Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, TAO YOLU ONLİNE EĞİTİMİ yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Online derslerin başlangıç ve ilk dersi 8 Nisan 2020, Çarşamba, ve her hafta saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır.
- Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
- İlk 4 Modülü başarıyla ve yeterlilikle tamamlayan katılımcılarla, Temel Eğitmenlik Eğitimi’nin ikinci etap 4 modülü aylık haftasonu buluşmalarıyla 2020-2021 Güz döneminde devam edecektir.
Eğitim Ücreti :
Her modüle tek tek kayıt olacaklar için 900 tl / modül
2 veya 3 modüle peşin ödeme ile kayıt olacaklar için 800 tl : 2 modül için 1600 tl, 3 modül için 2400 tl
4 modüle peşin ödeme ile kayıt 3000 tl
Bu eğitime önceden katılmış ve tekrar alarak pekiştirmek isteyenler için her modülde %30 indirim.
Başvuru Ve Kayıt : Son kayıt tarihi: 23 Mart Pazartesi akşamı ve kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır.
Online Tanışma Toplantısı: 25 Mart Çarşamba, saat 21:30-22:30 saat, kayıt olanlara gerekli bilgiler verilecektir.
Eğitim Yeri : İstanbul Go okulu, Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 , kat: 4, Kızıltoprak/Kadıköy, (Florence Nightingale karşısı, QNB Finansbank üstü)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
